ちょっとだけなら頑張ってますよ、ダイエット！！
今日も値引きされたシュークリームやケーキに惑わされる事無く、
おやつの時間もイカンイカン！と我慢☆
ところで。。。
ガッテン…で、2週に渡るダイエット特集をやってました。
ガッテン流の記録ダイエットが長続きしない謎や、
女性の甘いもの好きな理由。
空腹を10秒で無かった事にする裏ワザに、
長続きする女性ならではのダイエット法。
これらを、ざっくりと参考までに見たワケですが・・・
どうも私には実行できそうにないです。
てか、早速できませんでした。。。(´・ω・`)
10秒間その場ダッシュ（or 1分間の踏み台昇降運動）で
空腹を満たそうなんて、無理っ！！
結局グゥグゥ鳴って ココアを飲んだ。。。
（お菓子は我慢したものの、ココアは高カロリーよね）
お友達と仲良くお喋りしながら毎日ウォーキングってのも無理。
…だって、友達いないもん。笑
それから歩く暇があったら、他にやりたい事がたくさんあるもん！！
ま、それはともかく…
今週の体脂肪率は、今までの25％に比べたら低め♪（21～23％）
夫が出張で 食事の量や高カロリーメニューを出さなかったおかげかと。
精度が超低い体重計だから、信用しがたいけどさ。。。
ちなみに…
昨年6月から、ガッテン式・計るだけダイエット をやってます☆☆☆
今更隠しても仕方ない、、、恥ずかしいけど公表するわ。笑
※このデータは朝のみの体重
本当に、計るだけ。
折れ線が下降しようが上昇しようが、全く気にしなかったから この結果。
夫の実家へ帰省、夫の両親が泊まりに来た時期に
体重が増加しているのが目に見てわかります。
体型のコトを考えると、夫の両親には関わりたくないです...
↑イヤ、それ以外でも関わりたくない…が本音か！？爆
逆に夫が出張で居ない間、体重がかなり落ちてます。
料理を作らず、お惣菜やあり合わせで済ませられるおかげでしょう☆
2010年に入ってからは、意識をし始めたおかげで 下降中です～♪
さて、これが半年後…どう変わってるか楽しみですわねぇ。。。
あ。
私の場合、体重より体型（余分な脂肪）を何とかせねばなんです！！！
きっと…運動すれば 一発で痩せるハズ！！
けど運動は苦手。
とりあえず、体重だけ減らしてみよっかなぁ？？ (；￣∀￣)
※何が何でも運動したくない女
