『くまのぷーか』の独り言♪

体調が悪くなってから　気になる体力・・・

少しでも体力をつけたいけど　運動嫌いの私。。。

お勧めの本を読みました～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マラソン1年生　　　　　ゆっくり走ればやせる

「マラソン1年生」を読んで

思わず私でも　ホノルルマラソンに出られるような錯覚を（笑）

絶対に無理ですけど・・・

そのくらいの気持ちにしてくれる　本です！

楽しみながら　食べたり走ったりしていて　健康になれそう～♪

もう1冊の「ゆっくり走ればやせる」も

とても読みやすく　さらりと読み終わりますよ～♪

ウォーキングから　はじめて

いつしか走れるようになれたらいいなぁ～♪

気になる方は　是非読んでほしいです！！

ちなみに　たかぎなおこさんの　ファンになった私は

ひとりたび1年生＆ひとりたび2年生も　読みました～♪

いつしか・・・ひとり旅したいなぁ～！

色んな景色を　歩いて見てまわりたいです！

目標持って

のんびり　ゆっくりと　健康になるように　努力します～♪