ねこの手もかりたい…

おはようございます
真面目にダイエットしているくまです

順調にがんばってますよ

まず食事内容報告

昨日の昼食　オールブラン　シリアル・ビスケット
　　　　　　　　コーヒー

　　　　夕食　マーボー春雨ラーメン風
　　　　　　　　塩鯖
　　　　　　　　やずやの発芽十五穀米
　　　　　　　　キムチ

　　　　　※コーヒーはチョコチョコと飲んでました、計４杯くらいかな？　

今日の朝食　マーボー春雨ラーメン風
　　　　　　　　やずやの発芽十五穀米
　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　カフェオレ

＜体重測定＞　
　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
昨日朝の体重　　　６０.０ｋｇ
　　　夜の体重　　　５９.３ｋｇ
今日朝の体重　　　５９.３ｋｇ

朝ごはんしっかり食べてもこの体重♪

おなかが減るようなツライ気持ちは一切ないし
と、思うと私ほんとに
お菓子で体重増やしていたとゆーこと？
お菓子やめたのが１番おっきいんだよね？
きっと…

でも、お昼ごはんとお菓子代わりに食べてる
「オールブラン　シリアル・ビスケット」
これを食べてるとお菓子食べてる気分だし
お腹減らないし～

つらくないから、続けられるかも

がんばります！
目標体重　５５ｋｇまで、あと４.３ｋｇ！