ねこの手もかりたい…

お天気いいですね～
根性でダイエットを続けているくまです

でも風がものすごい！！！
さっきもちょっと車で出かけてきたんですが
外に出たとたんにものすごい強風！！！

一通りやることはすんだので
もう外には出たくない…
ねこさまも朝の散歩から帰ってきていて
出窓でひなたぼっこしてますね

さてさて
まず食事内容報告

昨日の昼食　　　ちくわの炒め物
　　　　　　　　　　キャベツのサラダ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　オールブラン　シリアル・ビスケット
　　　　　　　　　　コーヒー（もちろんブラック）

　　　　夕食　　　ごはん
　　　　　　　　　　肉野菜炒め
　　　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　　　キムチ
　　　　　　　　　　豆腐とわかめの味噌汁

　　　　　　　　　※コーヒー計５杯くらい？　
　　　　　　　　　　サラダは昆布ポン酢♪

今日の朝食　　フランスパン
　　　　　　　　　シャウエッセン
　　　　　　　　　クリームチーズ
　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　カフェオレ（もちろんノンシュガー）


＜報告＞　
　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　昨日夜の体重　　　５９.０ｋｇ
　今日朝の体重　　　５９.２ｋｇ

う～ん　今日の朝ごはんをパンにしたのが敗因かな？
パン好きだけど、最近我慢してたんだよね～
しかも、野菜がない…
レタス買っておけばよかった…
キャベツはあったんだけど忙しくてめんどくさがっちゃった…

ごはんだと半量ですむとこが、パンはつい食べちゃう
ダイエットにパンは天敵だな～
でも、ず～っと続けたいダイエットだから無理はしたくないし
そしたら、パンの食べ方を考えなくちゃ！
ず～っとパンを食べないでいるなんて、パン好きにはありえないし
そんな無理をしたら、絶対にどこかでばかみたいに食べちゃうｗｗｗ

とりあえず、残ってるフランスパンは冷凍して保存。
「もったいない」なんて、食べたらまずいしね…



ダイエット開始より　－２.３ｋｇ！（う～ん、びみょ～）

目標体重５５ｋｇまで　あと４.２ｋｇ！

がんばります
みなさん、よい週末を！