ねこの手もかりたい…

毎度♪今日はゴミの日、ゴミ出しにせいを出す、くまです♪

昨日は寒かったですね～
お天気はよかったんだけど
風がつめたっ！

図書館に行ったり
銀行に行ったり
買い物に行ったり
車であちこち走り回りましたｗｗｗ

意外と忙しかった…

今朝もお天気はいいですね～
昨日ほど寒くないとゆーことで
うれしいなっ


とにかく
まず食事内容報告
「腹八分目ダイエット」

昨日の昼食　　　ごはん
　　　　　　　　　　豚肉のしょうが焼き
　　　　　　　　　　キャベツサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　間食　　　オールブラン　シリアル・ビスケット
　　　　　　　　　　コーヒー（ノンシュガー）

　　　　夕食　　　ごはん
　　　　　　　　　　鶏もも肉のガーリック焼き　
　　　　　　　　　　キャベツサラダ
　　　　　　　　　　ほうれんそうともやしの炒め物
　　　　　　　　　　こんにゃくピリ辛炒め
　　　　　　　　　　キムチ
　　　　　　　　　　わかめと豆腐の味噌汁
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　※コーヒー計５杯くらい　
　　　　　　　　　　
今日の朝食　　食パン
　　　　　　　　　シャウエッセン　　　　　　　　　
　　　　　　　　　キャベツサラダ
　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　カフェオレ（ノンシュガー）


＜報告＞　
　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　昨日夜の体重　　　５８.２ｋｇ
　今日朝の体重　　　５８.５ｋｇ


ダイエット開始より　－３.０ｋｇ！

目標体重５５ｋｇまで　あと３.５ｋｇ！

（※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪）

う～ん、なかなか難しい！
地味にがんばってますけどね～
まじで、おやつやめてるから、自分でもすごいとおもう

今朝の新聞にも
マイクロダイエットの広告が入っていた
効くんだろうな～
１食１２００円！
金欠の私には無理だな…

しかも、リゾット＆パスタタイプってゆーのだったらいけそうだけど
スープタイプ・ドリンクタイプとかを１食おきかえって
私には、きっと無理だな…ｆ＾＾

でも、置き換えできるってんだから
おなかにたまるんだろうな～

やってみたいけど、お金がない…

そんな私はおやつがわりの
「ケロッグ　オールブラン・シリアル・ビスケット」を食べてるんだけど

今回、ちょっと変えてみましたよ
ほんとは
「ケロッグ　スペシャルＫ・シリアル・ビスケット」が食べたいんだけどお店においてない！

ので、
「ケロッグ　玄米フレーク・シリアル・ビスケット」を試します♪

むしゃむしゃ、もぐもぐ…

う～ん、味は多分こっちの玄米ビスの方がおいしいかも～はちみつ味
でも、香りがしない…

私は味はイマイチでも
メイプルシロップの香りのする
オールブランビスの方が好みかな？

さぁ！
今日も一日がんばりましょう♪