ねこの手もかりたい…

ちょっと、凹んでいるくまです…
お菓子が食べたくてちょっと禁断症状かも

少しだけ…少しだけ食べたい
でも、どのくらい？

悩みは尽きません…


とにもかくにも
まず食事内容報告
「腹八分目ダイエット」

昨日の昼食　　　食パン
　　　　　　　　　　シャウエッセン
　　　　　　　　　　キャベツサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　間食　　　オールブラン　シリアル・ビスケット
　　　　　　　　　　コーヒー（ノンシュガー）

　　　　夕食　　　ごはん
　　　　　　　　　　豚肉玉ねぎ煮（豚丼の具？）　
　　　　　　　　　　キャベツサラダ
　　　　　　　　　　ほうれんそうともやしの炒め物
　　　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　　　キムチ
　　　　　　　　　　大根と油揚げの味噌汁
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　※コーヒー計５杯くらい　
　　　　　　　　　　
今日の朝食　　ごはん
　　　　　　　　　豚肉玉ねぎ煮　　　　　　　　　
　　　　　　　　　コーンコロッケ
　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　カフェオレ（ノンシュガー）


＜報告＞　
　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　昨日夜の体重　　　５８.５ｋｇ
　今日朝の体重　　　５８.６ｋｇ


ダイエット開始より　－２.９ｋｇ！

目標体重５５ｋｇまで　あと３.６ｋｇ！

（※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪）


…伸び悩んでいます…
どうしよう

ほかのダイエットしてる方に
「腹七分目ダイエット」してる方が…
う～ん、くまとしては
今の「腹八分目ダイエット」でも、ツライのですが…
（なんてったって、お菓子食べたくなってるくらいですから…）

でも、減らないな…
ツライけど、ここに宣言いたします！
「腹七分目ダイエット」に変更します！

あ～言っちゃった
やるしかない…
がんばります！！！

そうそう、昨日食べようと思った
「ケロッグ　玄米フレークシリアルビスケット」…
１枚目は平気だったんだけど、２枚目…
食べられない！！！
なんだろ？
匂いが苦手！！！

仕方がないので、いつも通り「オールブランシリアルビスケット」です

いや～
ほんとにダイエット開始して２週間くらい？
ツラサが身にしみてきましたｗｗｗ
体重が減るとうれしくて
やる気になるけど
減らないと…
ダイエットって気力ですね

今日も１日がんばります！！！