ねこの手もかりたい…

体重減少が止まっていて悩むくまです
おはようございます

海苔さんによると「停滞期」ではないかと…
うん♪

まず食事内容報告
「腹七分目ダイエット？」

昨日の昼食　　　ごはん
　　　　　　　　　　大根と油揚げの味噌汁
　　　　　　　　　　キャベツサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　間食　　　おせんべい（味しらべ・２枚）
　　　　　　　　　　コーヒー（ノンシュガー）

　　　　夕食　　　ごはん
　　　　　　　　　　豚肉にら玉　
　　　　　　　　　　白菜とひき肉のあんかけ
　　　　　　　　　　キャベツサラダ
　　　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　　　キムチ
　　　　　　　　　　エノキダケの味噌汁
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　※コーヒー計３杯くらい　
　　　　　　　　　　
今日の朝食　　ごはん
　　　　　　　　　白菜とひき肉のあんかけ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　エノキダケの味噌汁
　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　カフェオレ（ノンシュガー）


＜報告＞　
　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　昨日夜の体重　　　５８.６ｋｇ
　今日朝の体重　　　５８.５ｋｇ


ダイエット開始より　－３.０ｋｇ！
目標体重５５ｋｇまで　あと３.５ｋｇ！
５８.５ｋｇの前後行ったりきたりだな…
（※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪）

…とうとう、お菓子の誘惑に負けました…
甘いおせんべの「味しらべ」食べちゃいました。
ビックリしたのが、甘さ！！！
こんなに甘かったっけ？このおせんべ！？
甘いものを控えるとこんなに甘みに敏感になるものなのですね…

でも、ここでずるずると負けるわけには参りません！
体重の減少はみられないけど
ジーンズはいいカンジになってる
筋トレもしてるし…

この山、乗り越えてみせましょう！！！
でも、今日はジムに行けません
ちょいと、用事が出来ちゃいました

家で地道にダイエット、筋トレいたします♪
がんばります！