ねこの手もかりたい…

今日の更新…こんなに遅くなってしまったくまです
ちょっと用事があってこんな時間になっちゃいました

とにかく
まず食事内容報告
「腹七分目ダイエット？」

昨日の昼食　　　オールブラン　シリアルビスケット
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　間食　　　コーヒー（ノンシュガー）

　　　　夕食　　　ごはん
　　　　　　　　　　焼きそば
　　　　　　　　　　焼き餃子
　　　　　　　　　　キムチ
　　　　　　　　　　玉子と玉ねぎの味噌汁
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　※コーヒー計５杯くらい　
　　　　　　　　　　
今日の朝食　　なし！

＜報告＞　
　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　昨日夜の体重　　　５８.２ｋｇ
　今日朝の体重　　　５８.０ｋｇ


ダイエット開始より　－３.５ｋｇ！
目標体重５５ｋｇまで　あと３.０ｋｇ！
なんか、むりやりの５８.０ｋｇってカンジ？

昨日はお昼が用事で忙しくて
とる暇がなくてシリアルビスケットですませてしまいました
ちょっと、無理してるかな？
でも、忙しいのでツラクなかったですよ

前日の反省でおやつも食べなかったので
自分なりにがんばれた気がします♪

とりあえず
いつものパターンで書いていますが
くまらしくないですよね…
朝食抜きなんてありえません

理由はこれです！
今日の用事は「人間ドッグ」
なんてったってこの年齢ですから
チェックしなくてはいけません！
ですから検査のために今朝は朝食抜きです！

「人間ドッグ」で、注射４本も打たれました！！！
（採血３回、バリウム検査のための１回）


明日、日記に載せますが
今日もがんばりましたよ♪

とりあえず、報告でした！！！