ねこの手もかりたい…

今日は久しぶりに市役所で一仕事をしてくるくまです
午前中いっぱいかかっちゃうかな～？
そんなことでちょいと慌てて日記を書いています

あわてたカンジで
まず食事内容報告
「腹七分目ダイエット」

昨日の昼食　　焼きそば
　　　　　　　　　しょうが紅茶　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　夕食　　ごはん
　　　　　　　　　かれいの煮付け
　　　　　　　　　わかめときゅうりの酢の物
　　　　　　　　　キャベツとベーコンのスープ
　　　　　　
　　　　　　　　　※しょうが紅茶・コーヒー　計５杯くらい　
　　　　　　　　　　
今日の朝食　　ごはん
　　　　　　　　　わかめときゅうりの酢の物
　　　　　　　　　キャベツとベーコンのスープ
　　　　　　　　　ちくわ
　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　しょうが紅茶

＜報告＞　
　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　昨日夜の体重　　　５８.１ｋｇ
　今日朝の体重　　　５８.１ｋｇ


ダイエット開始より　－３.４ｋｇ！
目標体重５５ｋｇまで　あと３.１ｋｇ！
（※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪）

う～ん…
なんて難しいんだろう～
今度は５８ｋｇの壁ですね～
昨日のごはん…ちょっと食べすぎだったかな？

こんな状況なのに
明日は友人と映画ランチ行く予定

あぶないな…

今日から調整しないと
明日のランチで大変なことがおこりそう！！！

今日の昼から
厳しく行きます！！！
明日のランチのために～！

とりあえず
市役所いってきます！！！