ねこの手もかりたい…

昨日の「自然式食堂　餉餉（けけ）」でビュッフェランチを楽しんできたくまです
…食べ過ぎちゃったかな？

ありゃま！
まず食事内容報告
「腹七分目ダイエット」

昨日のお茶　　　■ポットサービス　たっぷり2杯分（デニーズにて）
　　　　　　　　　　ダージリン紅茶/宇治緑茶/赤いハーブティ

　　　　昼食　　　「自然式食堂　餉餉（けけ）」にて　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　夕食　　ごはん
　　　　　　　　　豚しゃぶ
　　　　　　　　　ブロッコリーと切りコンブとレタスのサラダ
　　　　　　　　　玉子と玉ねぎの味噌汁
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日の朝食　　ごはん
　　　　　　　　　スクランブルエッグ
　　　　　　　　　ベーコン
　　　　　　　　　ブロッコリー
　　　　　　　　　玉子と玉ねぎの味噌汁
　　　　　　　　　カフェオレ（ノンシュガー）
　　　　　　　　　ダイエットバーモントりんご酢

＜報告＞　
　　　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　　　昨日夜の体重　　　５７.５ｋｇ
　　　今日朝の体重　　　５７.２ｋｇ


　　ダイエット開始より　－４.３ｋｇ！
目標体重５５ｋｇまで　あと２.２ｋｇ！
（※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪）

お～！！！
なんか…やったね♪
昨日、ビュッフェに行った割には…
行ったからこそなのかな？
ものすごく気になって…気にしたからな～
すごくうれしい！！！

今から今日はジムで筋トレ♪
ちょっと、時間がないので
帰ってきてから
昨日のメニューとかその辺の詳しい話を載せようと思ってます

では、ちょっと行ってきま～す♪