ねこの手もかりたい…

ただいま、ジムから帰ってまいりました♪くまです


昨日の食生活をちょっと
別に報告させていただきたいと思ってます
長くなるかもしれませんので
お時間のある方、お付き合いください


昨日の朝
友人と待ち合わせして、そのままデニーズへ
やっぱりね
友人
「デニーズブレックファストと深入りコーヒー」注文！
やっぱりね～！
そうくると思ってたよ～

でも、そこはくま朝食をすませていったので
「ポットサービス　たっぷり2杯分、ダージリン紅茶」を注文！
当然ですね♪


友人としゃべるとゆーのは不思議なもので
前日も電話で長話をしてるとゆーのに
しゃべりつづけてしまうものですね～

９時半にデニーズに入ったのに
１１時３０分をまわってました！！！
ほんとにびっくりですよ～

その間に飲んだのが、ポットサービス　たっぷり2杯分の
「ダージリン紅茶/宇治緑茶/赤いハーブティ」
つまり６杯分！！！
飲みすぎだよＷＷＷ


そのまま、ランチにいけるわけはないので
ショッピングに行きました♪
友人の服選びがメインになったけど
くまも楽しませていただきましたよ～
ジーンズサイズダウン楽しみだな～♪
買い物の最中…お腹鳴りまくりＷＷＷ


ショッピングを楽しんで
「自然式食堂　餉餉（けけ）」へ
ビュッフェランチ・１６８０円（ドリンクバー込み）

友人には、くまの
ダイエットを気にせず食べてくれと念を押し
ランチ開始！


とりあえず
くまの食べたものだけ報告します♪

・餉餉チャーハン
・有機栽培米　宮崎地鶏飯
・玄米　梅かゆ
・国産地粉打ちたてうどん

・塩鯖（天然塩）
・いかのマリネ
・豊後鶏の唐揚げ
・有機ごぼうの金平？

・有機野菜のサラダ
・海草サラダ

・パン（２種類）

・有機シリアル
・フルーツゼリー
・芋けんぴ
・有機小豆のぜんざい
・グレープフルーツ

・有機コーヒー
・ぶどう酢健康飲料　ビワミン


覚えているのは、このくらいかな～？
お店の名誉のためにも大きな声でいいますが！！！
種類はもっとたくさんありますよ～！！！

おかずだって２０種類、ごはんだって６種類、サラダも
デザートも６種類、飲み物も１０種類くらい？
うん、だいたい…このくらいはあったと思うよ
詳しく知りたい方は「自然式食堂　餉餉（けけ）」を検索してね♪


なんかいっぱい食べちゃったカンジでしょ？
でもね…
ダイエット中ですから！！！
ぜ～んぶ、味見程度の一口です！！！
大好きな天ぷら、唐揚げ、ポテト、おでんいろいろあったけど
カロリーの高そうなのはパスしたんです！
でも、その中で一個だけ食べました
唐揚げですね…

デザートのぜんざいも
ほんとに一口サイズ！！！
（昔、コーヒー頼んだりするとミルクがちっちゃい器？ポット？に
入ってきたりしてたのわかります？
その器くらいですよＷＷＷ）
甘すぎないし～
自然のほんのり甘みで美味しかった～

充分に満喫しました♪
大満足、楽しかったです♪
やっぱり、ダイエット中でも楽しみはなくちゃね
そのかわり、夕飯も一口ずつにしましたよＷＷＷ

だから、今朝の体重は、ものすごくうれしいです！
我慢した結果が出たな～って

これからも、ダイエットがんばります！