ねこの手もかりたい…

今日はジムの日です！
ちょっとダイエット魂をなくしかけていたくまですが
ここで根性みせてこようと思ってます！


そんでもって
食事内容報告
「腹七分目ダイエット」

昨日の昼食　　バランスアップ・グラノーラ
　　　　
　　　お茶　　　ペパーミントティー＋しょうが＋レモン　
　　　　　　　　　ヤマザキのちいさいおはぎ（４個入りのうちの２個）

　　　夕食　　　ごはん
　　　　　　　　　豆腐ハンバーグ
　　　　　　　　　つけあわせ（ブロッコリー、コーン、ポテト、キャベツ）
　　　　　　　　　大根と油揚げの味噌汁
　　　　　　　　　甘夏
　　　　　　　　　ダイエットバーモントりんご酢
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日の朝食　　ごはん
　　　　　　　　　豆腐ハンバーグ
　　　　　　　　　キャベツ
　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　ホットミルク

＜報告＞　
　　　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　　　昨日夜の体重　　　５７.９ｋｇ
　　　今日朝の体重　　　５７.７ｋｇ


　　ダイエット開始より　－３.８ｋｇ！
目標体重５５ｋｇまで　あと２.７ｋｇ！
（※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪）


昨日のお茶にした「ペパーミントティー＋しょうが＋レモン」は
kunkunpandaさんに教えてもらいました～
ペパーミントティー実は初めてです！
ほんとにスパーっときます！
ほんとに爽やかですよ～♪このお茶飲むとなんか花粉症に効きそう！
根拠はないけどね…

豆腐ハンバーグは、まりまり：Ｄさんのとこからちょっと拝借♪
でも、材料は乾燥おからとかが手元にないのでちょっと物がちがっちゃうんだけど
美味しかったです♪
みなさんから教えてもらって、とてもよかったんだけどね～


あう…
ま、予想通りの体重増加…
わかってましたよ…とうとうおやつ食べたしねｗｗｗ
最近乱れていたし…

でも、ダイエットがんばりますよ！
昨日ちょっとわかったことがあります！

服を見てきたんですよ～昨日
着たい服のためには頑張れる気がします♪

ジーンズもう１サイズ下げたいしｗｗｗ

どうしても、今の食生活が、夕食に重きがきてるようで…
夕食を減らしたい！！！
減らしましょう！
減らして寝ます！！！

ええ！夜は寝ましょう！寝ちゃうべきです！！！

元気にダイエットしますから！
楽しく行かなきゃ♪
では、楽しくジムに行ってきます！