ねこの手もかりたい…

昨日の日記で言ってた通りに焼肉屋さんに行ったくまです
でも、なんでしょう？いいカンジになってきてる予感がします♪


ちょっとノリにのって♪
食事内容報告
「朝・昼は腹八分目・夜はちょっと食べて寝る！ダイエット」

昨日の昼食　　ベーグル♪ちょいたべ♪
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　焼肉屋さんにて
　　　　　　　　　（サラダバーたっぷり♪・豚とろ・ハラミ・カルビ・タン塩１枚ずつ）
　　　　　
　　　お茶　　　　ほうじ茶
　　　　　　　　　　ダイエットバーモンドりんご酢
　　　　　　　　　　あめ玉　４個

　　　夕食　　　昼食が遅かったので食べないですんだ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日の朝食　　ごはん
　　　　　　　　　鶏肉の唐揚げ　１個
　　　　　　　　　ダイエットバーモンドりんご酢
　　　　　　　　　　　　　

　＜報告＞　
　　　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ
　　　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ
　　　昨日夜の体重　　　５７.６ｋｇ
　　　今日朝の体重　　　５７.４ｋｇ♪やったね～♪


　　ダイエット開始より　－４.１ｋｇ！
目標体重５５ｋｇまで　あと２.４ｋｇ！
（※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪）


やった～！！！
きたきたきたよ～♪

うれし～
なんか山を越えた気がする～
昨日も無理をした気がしません！
今朝もお腹が減っていないんですよ♪
だから、朝食も軽めですみました

この前までの飢餓状態は脱出出来たみたいです！
なんだったんでしょうね…

昨日はパンもおやつも食べたかったら食べるというスタンスで…
でも、大切なのは食べ過ぎない！
きっとこれがポイントなんでしょうね…
ガマンするから気になってなおさら食べたくなっちゃうんですよ…
ちょっと食べれば、気持ちが？脳が？納得してくれるんですよ、多分

今、快調です♪
今日もこれから木曜日のジム通いです♪
なんか気持ちよく筋トレできそう！！！

筋トレ楽しんできます♪