|
|
|
2009/03/26
テーマ：ダイエット日記(22940)
カテゴリ：カラダのこと
ダイエット！がんばってます！（ほんとに？  ）くま です 「誘惑に負けながら…もちろん、朝昼しっかり腹八分目・夕食は軽く  ダイエット」そんな感じで…ゆる～くやってます！ では！今日の報告！！！   ＜昨日＞ 身長 １７１.０ｃｍ 体重 ６１.２ｋｇ ＜今朝の体重＞ 体重 ６０.８ｋｇ （朝食前に計測） ＜今日の食事＞ 朝食 わさび茶漬け  ・トースト１枚 昼食 豚玉丼 ・トースト１枚間食 エンゼルパイミニ・デビルズココア…２個 お茶  夕食 えのきの味噌汁・キャベツの炒め物・切り干し大根のお惣菜・お茶 ＜夜の体重＞ 体重 ６０.３ｋｇ （夕食後・お風呂に入る前に計測） ＜今日の感想＞ 今日も心がけているけど… 腹八分目にはなってない気がする… 朝も昼もパン が余計だよ！！！ なんでトースト食べちゃうのかな？  …パン買うからだよ 自分に対して甘いくまです  今のところ、体重は減ってるけど…どうなるかな～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[カラダのこと] カテゴリの最新記事
|
