[健康]の記事一覧 | 癒しと健康の熊五郎本舗

仮出所

入院中の弟が外泊許可が下りたとのことで、週末に帰ってくることになりました。「早く娑婆の空気を吸いたい」とか「焼肉食べたい」などと、本人はいたって元気そうです。入院することになったので、うさぎさんの最期を看取れなかったのが心残りのようです。月末からはまた投薬治療が始まります。週末にたくさん食べて体力をつけてくれるといいなと思っています。

2008/07/24

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子どもに風邪をうつされる…

子どもは、私を含む家族にさっさと風邪を移して真っ先に元気になっていました…電話に出ても、咳き込んでいたので、電話の相手方にものすごく不審がられました。

2008/04/04

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酒とスルメと馬油

最近、少しアルコールに依存気味です。もっと建設的なストレス発散法を模索しないといかんです。書類で指を切ってしまったので、馬油を塗ってみました。【関東・甲信越・関西・東北エリア在住の方限定！】薬師堂　ソンバーユ無香料　75ml ★送料込...乾燥も落ち着いて良い感じです。

2008/03/26

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岩盤浴

土曜日に、病院に行ったついでに岩盤浴にいってきました。ありえないほどの汗をかいてすっきりしました。調べてみるとスーパー銭湯に併設されているところもあるようです。運転の練習をして是非行ってみたいとおもいました。お風呂が温泉にへんしん！秋田の名湯・玉川温泉・北投石の核石　遠赤外線とマイナスイオンで温...おふろに入れて使うタイプのもの、離婚に伴う引越の際においてきてしまったのが悔やまれます。

2008/02/12

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安眠枕

昨日、ためしてガッテンで、安眠できる枕について放送していました。枕を変えるだけで、肩こりや腰痛から解放されると聞いて、早速ガッテン流枕を作って試してみました。今朝起きた感じでは、いつもとそんなに違わないような…もう一度高さの調整をしてみたいと思います。【送料無料】お医者さんのぐっすりまくら医師が長年の経験で考案した理想的な枕

2008/02/07

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洗い場

今日は、なぜか社員食堂の厨房の洗い場に回されて、ひたすら洗い物と格闘してきました。ご飯の汚れはしばらくお湯につけないと取れないので、お湯を使ったり洗剤を使ったりですっかり手ががさがさに…書類仕事も、書類に手の脂分をとられますが、洗い場はその比ではありません。私は、ささくれができやすいので、早めにハンドクリームを塗っておこうと思います。【P10倍】手作りハンドクリームキット【ノーマルスキン】　【ポイント10倍 2/5 9:59am迄】【d...仕事に慣れて、余裕が出てきたら、手づくり化粧品にも挑戦してみたいなと思う今日この頃…

2008/02/04

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寒い…

今日は朝出かけようとしたら、雪が積もっていてびっくりでした。やっぱり天気予報はまめにチェックしないといけません。ママさんダンプで久しぶりに除雪しました。運動不足の体には結構こたえました。スノーキャリー(大)より小さく(当たり前)取り回しが便利期間限定の先行予約！サンコープラスチ...

2008/02/01

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風邪からだいぶ復活

今朝起きたら、喉がぜんぜん痛くありませんでした。嬉しいことです。ちょっと前までは一度風邪をひくと１週間はだらだらと風邪の症状がでていたのですが、だいぶ治りが早くなったように思います。ありがたいことです。改源梅のど飴今回はこののど飴にだいぶ助けられました。

2008/01/20

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風邪

本当によく風邪をひくので困っております。今回も、子ども経由で移った模様…帰宅途中に、スーパーでマスク、カイロ、液体ルル、のど飴など風邪対策グッズを買い込み風邪と戦っております。それにしても、鼻のかみすぎで鼻周りが真っ赤です…ルル内服液〈麻黄湯〉30ml×3本かぜの初期症状に！さむけ・ふしぶしの痛みに！効いてくれるといいな。

2008/01/16

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マッサージ

今日は、家族とカラオケに行ったのですが、私は部屋においてあったマッサージチェアでずっと眠りこけていました。疲れているのかな？【本州、四国、九州限定で送料無料】くつろぎ指定席　CHD-831（K）ブラック（マッサージ機器...

2008/01/13

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連休明け

連休明けでなんとなくエンジンがかからない状態なのにアルバイトが忙しく、かなり疲れました…ストレッチをしてゆっくり寝ようと思います。

2007/12/25

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Wii　Fit

今日はウォーキングの途中でおもちゃ屋さんに寄ってきました。「Wii　Fit」は、やはり人気商品で品切れ状態でした。無いと思うと余計に欲しくなるのが人情というものです。任天堂　Wii Fit+Wii本体セット（在庫有り即日発送可能）貧乏な私には大きな買い物ですが、成果が分かりやすいのでとてもはまってしまいそうです。

2007/12/16

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Wii　fit

今日は、近所のおもちゃ屋さんまでウォーキングをしてきました。さすがにクリスマス前ということで、店内はカップルや家族連れで込み合っていました。私は、任天堂ＤＳのゲーム機しか持っていないのですが、↓が気になって仕方ありません。今朝、おもちゃ屋さんの広告を見てから、いいなと思っていたのですが、本体、ソフトともに品薄で予約しないと手に入らない状態でした（田舎だからかな？）任天堂　Wii Fit+Wii本体セット（在庫アリ即発送可）店頭で、プロモーション用の映像を見てきたのですが、ヨガや有酸素運動、筋力トレーニングやバランス運動などいろいろなエクササイズが出来るので、寒くて家にこもりがちな冬もこれで運動ができればいいなと思いました。

2007/12/16

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いつの間にか

アルバイト先の制服が何だかきつくなったなと思っていたら、いつの間にか４キロも太っていました。びっくりです。（というか、怖くて体重計に乗れなかったのです）アルバイト先の同僚の方が「本当に本人になんの断りも無く肉がつくのよね」と嘆いていらっしゃいましたが、その気持ちが本当によく分かります。やはり、冬に向けて脂肪を蓄えやすくなるのでしょうか？明日から、なるべく食べるものに気をつけて、サボっていた運動もしようと思います。　ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト2　日本版 / ニューヨーク・シティ・バレエ

2007/12/09

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インフルエンザ予防接種

今日は、子どものインフルエンザ予防接種（２回目）に行ってまいりました。時節柄、小児科はとても混雑していました。小児科には、一応空気清浄機が置いてありましたが、帰宅してから気のせいか喉が痛いような…あたたかくして早く寝ようと思います。花粉などのアレルゲン対策をはじめペット臭・煤煙など1年中大活躍！エアフォレスト　5層タイプ私と父は花粉症もちなので、空気清浄機があるとだいぶ楽なのかな？と思います。

2007/12/07

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寒い…

ついに初雪が降りました。が、すぐに溶けてしまいました…。寒いわけです。昼食のお弁当と一緒に食べるミニサイズのカップヌードルがとてもおいしく感じられる今日この頃です（だから痩せないんですね…）あたたかい飲み物もおいしく感じられます。本当はコーヒー、紅茶が大好きなのですが、眠れなくなるので夕方からの時間帯はあまりのまないようにしています。最近は、ローズヒップティーやこぶ茶にはまっています。

2007/11/22

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寒い…

あまりに寒いため、うさぎさんも心なしか毛を立てて膨らんでいるように見えます。今日の夕方のニュースを見ていたらここ数年湯たんぽの売上が伸びているとのことです。私も昨年から愛用していますが、熱くなりすぎず、やさしいあたたかさでとても気に入っています。冷え性のため、寒いと寝つきが悪くて困っていたのですが、湯たんぽを使うようになってからは、心なしか寝つきがよくなりました。私は、「おやすみ羊」の湯たんぽを愛用しているのですが、湯たんぽカバーがどこかに行ってしまったらしく、見つかりません…最近はこんなおしゃれな湯たんぽカバーもあるんですね。家の弟は、お腹の調子が悪いとき、うさぎをお腹にのせて温めております…

2007/11/20

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風邪から少し復調

私も子どももまだ本調子ではありませんが、とりあえずバイトに復帰。花粉症の時期に買いだめしてあった「超立体マスク」をして仕事してきました。今週から、職場に小型の電気ストーブが設置されましたが、私はストーブから遠いところにいるため、あまり恩恵にあずかれません。そろそろひざ掛けを持参しようかなと思う今日この頃です。

2007/11/13

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親子で風邪のうつし合い

先週は、子どもが風邪をひいて病院にかかり、週末に復活したと思ったら、今度は私が風邪をひきました。肩こり用に処方してもらっていた葛根湯大活躍です。

2007/11/12

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子どもも風邪…

昨日から子どもも風邪をひいて発熱しております。本人はいたって元気で、食欲もあるのであまり心配はしていないのですが、早く良くなって欲しいものです。私の風邪は、ひき始めに葛根湯を飲んだお陰か、あまり熱もでず、ほとんど治りました。アルバイト先の同僚の方が、風邪をひきそうだなと思ったときにリポＤを飲むとひどくならないとおっしゃっていたので、今度試してみようと思います。

2007/11/10

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ボタン再び

今朝も別の通勤用パンツをはいたところ、再びボタンが吹っ飛びました。夏ばてがひどかった頃は、本当に食事ができなかったので（それでも痩せませんでしたが）、食欲があってご飯をおいしくいただけるのは本当にありがたいことです。しかし、決定的に運動不足なので、体を動かす習慣をつけたいと思う今日この頃です。ところで、一昨日から風邪気味なのですが、主治医から肩こり用に処方されている葛根湯のお陰かなんとか鼻水が出る程度で落ち着いています。首周りをあたたかくしておくと風邪をひきにくくなるらしいので、タートルのカットソーが欲しいなと思っています。

2007/11/09

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ショック

今朝、通勤用のパンツをはいたところ、ボタンが吹っ飛びました。じわじわ太っているのは気がついていましたが、こんなにお腹周りに肉がついていたとは…夏ばてで一時は食欲が落ちていたのですが、今は食欲の秋を謳歌しています。やっぱり少し運動しないといかんと思った今日この頃です。が、もともと体育系ではない私には、軽いストレッチやヨガ、ウォーキングあたりから始めるのが無難かもしれません。

2007/11/05

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寒い…

最近は、朝夕本当に寒くなって、少し厚めの上着などをひっぱりだしてきております。しかし、寒いと感じているのは私だけらしく、弟には「灯油が高いんだから」と説教されてファンヒーターを消され、うさぎは、マットの上でゴロゴロしておりました。（そしてお腹を撫でようとしたらウさパンチをお見舞いされました。）首の部分をあたたかくしておくとだいぶ寒さが緩和されるらしく、アルバイト先の方がネックウォーマーをつけておられました。

2007/11/01

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アルバイトに復帰

今日からアルバイトに復帰しました。それにしても皆さんお元気で、サーティーワンアイスクリームや髪型の話題でもりあがっていらっしゃいました。結構癖毛で悩んでおられる方が多いことが判明。けっこうストレートパーマや縮毛矯正をなさっているかたが多いようです。そんな私もすごい癖毛です。切ってもらうときは、まとめられる長さは最低限キープしてもらっています。ストレートパーマなどは、お金もないし、髪が痛みそうでなかなか思い切って施術してもらうことができずにいます。ヘアアイロンを一度試してみたいところです。

2007/10/31

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やっと平熱に戻りました

風邪のひき始めにすぐ葛根湯を飲んであたたかくしていたお陰か、今日の午後になってやっと平熱まで下がりました。昨日は、ほとんど一日中うとうとしていましたが、今日は日中しっかり起きていました。最近良く風邪をひくようになったなと思う今日この頃です。

2007/10/30

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風邪ひきました…

今日は朝起きると、体が重くて寒かったので、嫌な予感がしましたがとりあえず熱をはかりました。３７．９度。平熱が３５度台の私にとっては結構しんどいです。アルバイト先に欠勤の連絡をしなければ…と思いつつ２度寝してしまい、電話したのが９時半ごろでした。申し訳ないというか情けないというか…とにかく今日一日はずっと寝ていました。そして、今現在眠れなくて困っています。先日主治医から処方された葛根湯（本来は肩こり用）をのんであたたかくして寝ようと思います。

2007/10/29

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お酒

本当は病気で服薬しているため、アルコールは極力控えるよう主治医の先生から言われているのですが、たまに家で飲んでいます。いつもはビールを飲んでいるのですが、先日立ち寄った酒屋さんは、日本酒が充実していてつい買ってしまいそうになりました。私は日本酒が大好きなのですが、おいしいお酒だとつい飲みすぎて次の日に後悔することになります。日本各地、いろいろなお酒があって楽しいなと思う今日この頃です。

2007/10/28

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肩こりその後

昨日は、通院日だったので先生に肩こりのことを相談したところ、葛根湯を処方されました。肩こりにも効くとは知らなかったのでびっくりです。寒くなってきたせいか、アルバイト先でも肩こりがひどいという方がけっこういらっしゃいます。レンジでゆたぽん首・肩用などで温めると少しは楽になるのかな。

2007/10/27

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肩こり

寒くなったせいか、それとも姿勢が悪いせいか、うつ病の症状が体に出ているせいか、とにかく肩こりがひどいです。マッサージに通っても何となくそのときだけは楽になるけれど根本的な解決にはなっていないかんじです。本当は運動するのが一番なのでしょうが、なかなか難しいです。火を使わないお灸を以前から一度試してみたいと思っていますがなかなか実現には至っていません。

2007/10/22

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朝晩寒くなりました。

今日は、とても良いお天気だったせいか、朝とても冷え込みました。そのまま冬眠したい気分になりましたが、日中は気温も上がり、快適な秋晴れでした。朝晩の冷え込みに耐えられなくなったので、とうとう石油ファンヒーターの出番がやってきました。毎年ヒーターの前では、うさぎがゴロゴロとしている光景が見られます。空気を汚さなかったり、安全性の面ではオイルヒーターのほうが良いのでしょうが…体調は、何となく体が重く、肩こりがありますが、なんとか大丈夫です。最近不眠気味なので養命酒に加えて漢方薬も飲み始めました。「証」によって薬の選択が難しいようなのであまり自己判断で飲まないほうがいいのかなとおもいつつ今の主治医の先生は漢方薬を処方しない方針らしいので…不眠がかるくなるといいなと思います。

2007/10/21

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何故かしんどい

今日は、なぜか体が重く感じました。久しぶりに目眩もしました。売店でサンリキソ↑を購入し、何とか一日しのぎました。あたたかくして、早く寝ます。

2007/10/17

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朝晩寒くなりました。

最近は本当に朝晩寒くなりました。何だか周囲では、風邪が流行っています。手洗いやうがいを実行してはいるのですが、いつ風邪をもらってくるかとちょっとひやひやしております。疲れているときはあったかくして寝るのが一番かなと思います。養命酒や葛湯冷え性人間の強い味方達です。

2007/10/16

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今日は疲れた

今日は仕事が忙しかった上に、帰宅途中自転車で転んでしまいました。右手首をひねってしまったようなやな予感がします。近くばかり見ていたので、目がしょぼしょぼです。あと肩こりがひどいのはなんとかならないものでしょうか…

2007/10/15

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朝晩寒くなりました

暑い９月のせいか、秋を通り越していきなり冬になりそうな今日この頃です。ついさいきんまで、長く伸びていたうさぎもちゃんと座ったまま寝るようになりました。私は、不眠気味なのですが寝入りばなや早朝寒いと、うまく寝付けなかったり、まだ朝早いのに起きてしまったりします。昨年の冬は湯たんぽが大活躍でした。暖冬だった昨年のように今年もあまり冬が厳しくないことを祈るばかりです。↓昨年大活躍だった湯たんぽ

2007/10/14

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おやつ

涼しくなって、甘いものが恋しい季節になってきました。甘いもの好きの母も「何かおいしいものが食べたい、でも何が食べたいのか分からない」と意味不明に嘆いておりました。ロールケーキと紅茶などでゆっくり午後のティータイムを過ごしてみたいものです。体重が気になりますが、「甘いものは心の栄養」と開き直る今日この頃です。

2007/10/14

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お弁当

私はお恥ずかしい話ですが、家事（特に炊事）が苦手なので、母におんぶにだっこです。職場に持っていくお弁当もいつも作ってもらっています。本当にありがたいです。ただ、困るのが、荷物がかさばること。こんなスリムなお弁当箱があれば、かさばらないかなと思ったりしています。このシーガルのお弁当箱もスタイリッシュで素敵です。

2007/10/05

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布ナプキン

以前から気になっていたのですが、仕事をサボったので、試してみました。プレーンなタイプを使ってみました。自宅にいたので、大丈夫でした。洗濯もつけ置き洗いすれば大丈夫でした。くらしを耕す会　白うさぎ【布ナプキン　Lサイズ2枚入り】外出するようになったら【ポイント10倍】ウィムーンスリム L ブルームーンのような、吸収体や防水布つきのものが必要かも知れません。

2007/09/28

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今日は体調が…

あんまり良くないです。外は秋晴れなのになんとなく、気分は晴れません。新しいスニーカーでも新調して、ジムにでも通おうかな。健康ってありがたいそう思う今日この頃です。

2007/09/27

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冷え性

涼しくなってまいりました。まだまだ「つま先が冷える」ようなことはありませんが、やはり体の冷えは腰痛や肩こりなどの原因になるようです。私は結構この味が好きです。

2007/09/24

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自転車

今日涼しかったので久しぶりに自転車に乗りました。約１時間ほどでしたが、周囲の景色を見ながら、ゆっくり自転車にのるのも良いものです。弟が高校生だった頃使っていた自転車を借りたのですが、久しぶりなのでタイヤの空気が抜けておりました。こんなかっこいい自転車が欲しいものです。曇っていても紫外線には気をつけたいものです。

2007/09/23

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ヘナでヘアカラー

今日は午前中、暑い部屋を締め切って　ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト2　日本版 / ニューヨーク・シティ・バレエをしました。プリエから最後までしっかりやってみたところ、本当に汗だくになりました。その後すぐにシャワーを浴びて、★税抜5000円以上で送料無料★ナイアード　ヘナ木藍徳用　400g（100g×4）で髪をカラーリングしました。もともと真っ黒な髪なのですが、最近白髪が目立つようになってきたため、何かいいものはないかといろいろ探してヘナにたどり着きました。（市販のカラーリング剤の匂いが苦手なので）ヘナを塗って、ラップをしてシャワーキャップをした状態で昼寝をしてしまいました。その分色が定着してくれればいいなと思います。夜もう一度入浴してしっかり流してシャンプーで２度洗いしたのですが、髪から何となく牧草のような香りがします。飼っているうさぎに髪をかじられないかちょっとだけ不安です。

2007/09/22

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風邪から復活

ビリー・ブランクス氏がまた来日しておられるそうですね。来日記念ポイント5倍！[9月末まで!!] ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）やっとしつこい微熱が下がって体が楽になったので、少しづつ運動を始めようと思います。風邪の間全く食欲がなかったにも関わらず、体重が全く減らなかったので危機感を募らせている今日この頃です。ポイント7倍!!＜25日まで限定！＞ 10日間チャレンジで5000円キャッシュバック！ターボジャム【D...元気になってくると、多少激しい運動をしても大丈夫かななどど考えてしまうのが不思議なところです。

2007/09/22

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お風呂大好き

お風呂は大好きなのですが、代謝が悪いのか、半身浴をしてもなかなか汗をかきません。サウナも大好きなのですが、まだ暑いこの季節に入るのはちょっと気がすすみません。でも、一度だけ経験した岩盤浴は、手の甲からも汗がでてびっくりしました。引っ越したので、近くで岩盤浴ができるところを探さなければ…ということで、家庭でゲルマニウム温浴気分を味わえます。■■代引き料無料！スリムストーンエクストラ。2個以上で送料無料！【dw191409】【】また、お風呂といえばせっけんです。私はこれがしっとりと洗いあがるのでお気に入りです。★税抜5000円以上で送料無料★アレッポの石けんノーマルタイプガスールでパックしながら、ゆっくり読書しつつ半身浴をするのが夢です。【ポイント最大10倍★9/25am9:59まで】ナイアード/ガスール粉末(150g)【0920kaiin】

2007/09/21

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運動

今日は、体調が良いので　ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト / ニューヨーク・シティ・バレエをすこしやってみました。（腹筋までで挫折）やはり、体力をつけなければいけないな。と感じる今日この頃です。そういえば、バレエ用品のレペットのバレエシューズ（レッスン用ではなく普通の靴）がとても人気があるようです。REPETTO【レペット】V458VM/BELLINDA(ベリンダ)アンティークメタル(CARBONE)確かにはきやすそうで、色やデザインも素敵なものが多いなと思いました。

2007/09/16

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ガーデニング

母は、ガーデニングや畑で野菜を栽培するのが大好きです。サボテンすら枯らしてしまう私とは大違いです。そんな私ですが、最近ハーブの寄せ植えを作ってみました。ローズマリーやレモンバームなどです。ハーブは丈夫で失敗が少ないと母が申しておりましたがどうなることやら…←ローズマリーはこんな感じです。スクエアテラコッタ鉢■テラチーノ　テラコッタ■TERRCINO　シンプルキューブポット　　□20cm個人的には、テラコッタの鉢カバーが好きです。ラタン製のものも素敵だと思います。

2007/09/16

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腹痛

子どものマイコプラズマは、抗生物質が効いているのか順調に回復中。しかし、夕方から自分が謎の腹痛に見舞われ結構辛い。お腹を冷やしてしまったのか、それとも病院で風邪をもらってきたのか。病院は苦手なので（精神科のクリニックはアルコールや、薬品のにおいがしないせいか大丈夫）薬箱の中にあった昔なつかしの食あたり、水あたりに廣貫堂赤玉はら薬　6包を飲んでみる。いまのところ腹痛はおさまっています。また、胃の調子が悪いときには「くまのい」こと胃弱、便秘、二日酔いのむかつきに熊膽圓（ゆうたんえん）　50包を飲んだりしています。病院嫌いの多い我が家ではこれらの置き薬が大活躍です。しかし、廣貫堂さんの支店が楽天にあったとは驚きです。昔ながらの「売薬さん」の薬のパッケージがとても素敵です。広貫堂メディフーズ

2007/09/12

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マイコプラズマ

午後から小児科に行ったところ、子どもの高熱と咳の原因は「マイコプラズマ」である可能性が高いとのこと。新しい抗生物質を処方してもらい、点滴を受けて帰宅。今は元気にしています。季節の変わり目で体調を崩している人が多いようです。私も例外ではありません。原因不明の鼻水は風邪なのかそれとも花粉症なのか（ヨモギやブタクサにも反応するのです）謎です。とりあえず気管支系の病気に良いとされているユーカリのアロマオイルを焚いています。スーッとして気持ち良いです。そういえばヴィックスヴェポラップの香りと似ているような気もします。

2007/09/11

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肩こり

私は現在とてもひどい肩こりに悩まされています。肩こりがひどくなると頭痛や吐き気まで誘発してしまうので侮れません。かといって鎮痛剤の乱用は避けたいところです。中山式快癒器を使うと首筋や肩のコリがほぐれて大変気持ちよいです。また、肌にはりつけるだけというひ鍼（痛くありません！）を使っても肩が軽く感じられました。店主は具合が悪くなるとすぐに肩こりがひどくなるので、これからも良いものがないか試行錯誤していく所存です。

2007/09/08

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