[うつ病]の記事一覧 | 癒しと健康の熊五郎本舗

入眠困難

最近すこしぴりぴりしているせいか、あまりうまく眠りにつくことが出来ません。今は音楽を聴いてボーっとしています。

2008/03/02

コメント(2)

疲れ気味

仕事でお役所に提出する予定の書類を作っているのですが、入社２ヶ月弱の私にはかなり荷が重いです。作るたびに赤で修正された書類が戻ってくる、これはまだいいのですが、朝「このように作れ」といわれたように作って持っていったら、「何でこんなことをしたんだ」などといわれる始末。正に朝令暮改。何だか納得がいきませんが、これがワンマン中小企業の実態なのでしょう。ということで薬を飲んで寝ます…

2008/02/27

コメント(4)

肩こり

最近肩こりが激しくなりました。一応、病院では肩こり用に葛根湯を処方されているのですが、寒さのせいもあってか自分でも分かる程がちがちに凝っています。うつ病と診断される直前、肩こりがひどくなりそれから倦怠感がひどくなったので、何だか肩こりには神経質になってしまいます。今日は、最終手段「タントン様」に頼ることにしました。ナショナル　ハンディマッサージャー　ツカミタタキ AUTO EV2710-K

2008/01/25

コメント(2)

寒い…

今日は寒い中２０分ほど歩いて帰宅。斜めに雪が降っておりました。あした起きるのがちょっと怖いです。あまりに寒いのでコンビニに寄って一服。夜なので缶コーヒーは飲めないし、ということで、缶入りのコーンスープを買って手を温めながら帰りました。手袋明日は忘れずにもって出ようと思います。

2008/01/24

コメント(0)

大晦日

今日は大晦日。昨夜から降っている雪のためホワイト大晦日となりました。あまり外で遊べない子どもは家の中で、大はしゃぎしていました。そしてうさぎさんは、マイペースで生活しているようでした（でもうるさいので、ストレスが溜まっているかも）。少し調子が悪いらしく、はしゃぐ子どもの声が何となく気になってしまいました（もちろん子どもに悪気はないのですが…）とにかく年越しそばを食べて後は新年を迎えるのみ。今日は、良く眠れますように…そして体調が良ければ、初売りで防水ブーツを探してこようと思います。私は足が小さいのでなかなか、合うサイズのものがなくて苦労します。雪道でも滑りにくいクルミ殻いりハイグリップソールのブーツ！ellesse エレッセ V-WT337 ウイ...これは、本当に雪道向きであたたかそうです。ただ、サイズが…とにかく、来年は良い年になりますように。

2007/12/31

コメント(2)

眠くない…

先ほどレンドルミンとマイスリーを飲んだのですが、ぜんぜん寝られそうにありません。夜になるとだんだんテンションがあがってきて眠れなくなってしまうという困った循環を断ち切りたいものです。

2007/12/30

コメント(0)

大掃除

今日は、大掃除でした。主に神棚近辺を念入りに掃除しました。去年、今年はうつ病発病に離婚と大殺界にはまってしまったような散々な年だったので、来年はいい年になるといいなと思います。うさぎさんのトイレは母が大掃除。クエン酸水にしばらくつけておくと汚れが取れやすくなるようです。【高温作業、疲労防止に】日本薬局方　クエン酸水和物500g【食品添加物/健康食品】【dw191712】手作り化粧品の材料になったり、重曹などと一緒にお掃除にもいろいろ使えるらしいです。

2007/12/29

コメント(0)

発作？

今日は、アルバイト先で、貧血っぽいような過呼吸っぽいような発作で倒れてしまいました。この１年でいろいろなことがあったので、疲れが溜まっていたのでしょうか？年齢のこともあるので、はやく安定した職業につかなければという焦りも一因かと思います。母が、卓球サークルの仲間から「庭にたくさんできたから」とゆずをたくさんいただいてきました。冬至にはまだ早いですが、早速ゆず湯にして、お風呂でゆっくりしてきました。子どもには「これ、いいにおいじゃない」とちょっと不評でした。ゆずのアロマオイルもあるのですね。

2007/12/03

コメント(7)

疲れた…

今日はアルバイト後にハローワークに行ってきました。一時期よりは対応が良くなったと思いますが、いろいろ聞かれてちょっとしんどくなってしまいました。

2007/11/02

コメント(2)

眠れない

睡眠薬飲んだのですが眠れません。参ったな…ダントツ人気NO,1「羽根布団8点セット」に待望の新柄登場！今度の柄はめちゃクール！※ダブルに...こんな布団があれば安眠できるのでしょうか。ラベンダーのオイルでまったりします。

2007/10/03

コメント(0)

少しだけ復活

夜になると、やっぱりだいぶ楽になります。しかし、早寝早起きに越したことはないでしょう。明日こそ復活したいものです。田中宥久子の体整形マッサージ（応用スペシャル編）先日ＴＶに出演されていましたが、マッサージが気持ちよさそうでした。肩こりも治るかな。

2007/09/27

コメント(0)

眠れない…

今日は、睡眠薬を飲んだにもかかわらず全く眠くなりません。一時期は早朝覚醒がひどかったのですが最近は入眠しにくくなりました。困ったものです。↓のような安眠グッズに頼るしかないのでしょうか。ちなみに、冬場は寒くて早朝に起きてしまうことがあり、【レビューを書いたらポイント10倍】ヒツジちゃんのかわいいカバー付き♪ホカホカ心も暖まる～...を使うようになってからは朝までしっかり眠れるようになりました。（そしてお湯は洗顔に使っていました。）

2007/09/16

コメント(0)

通院

今日は病院に行ってきました。主治医の先生は、あまりああしろこうしろというタイプでなく、にこやかに話を聞いてくださって、やさしく励ましてくださるタイプの先生です。以前結構頭ごなしに何でも言うお医者さんで、「あなたの人格が未熟だから治らない。」と言われたことがあり結構トラウマです。お医者さんとの相性は、結構大切と思う今日この頃です。今日は、風邪で一日寝ていました。もともとロングスリーパーでよく寝るタイプの人間ですが、今日は風邪薬と安定剤と抗アレルギー剤を併用していたためさらに眠くなったと思われます。眠いのは体が休養を欲している証拠なので、遠慮なく眠らせていただきました。キャメル毛敷きふとん（キャメル敷パッド）レギュラーサイズ　シングル【送料無料】IWATA イ...以前は「イワタ」のキャメル敷パッドを使っていたのですが、固さも適度でとても気持ちよく眠れました。

2007/09/14

コメント(0)

お休み

今日は、子どもの病気によりアルバイトを休みました。日給月給なので収入が減るのは痛いですが、事情に配慮してくれて融通がきくのはありがたいです。店主は、現在うつ病もちのシングルマザーです。（発病により元配偶者から解雇されました。現在は回復期にあると思われます。）そのため、ストレスといかに付き合っていくのかというのが現在の課題です。とにかく面白そうなことがあればやってみる。自分にあっていると思えば無理せず続けるというスタンスでいます。涼しくなって体調も落ち着いてきたので、バレエを再開したいなと思う今日この頃です。

2007/09/10

コメント(0)