新着記事一覧 | がんばれ！水道屋さん(2021年現在はhtttp://meisui.jp）で毎日ブログ更新中です

東京マラソンまであと２日

明日午前中に出発しますパッキング完了しましたなぜか夕方テレビにも声だけ出演しちゃいました（謎）あとは明日朝王女王子のご飯を二日分作り置きしなきゃもうワクワクなんとかゴールまで走らなきゃ一応タイムは５時間を切るのが目標でもむりかな・・とにかく楽しんで東京の中を走ってきます！

2010.02.26

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東京マラソンまであと３日

今日から半分お仕事サボって準備開始まずはパッキングを始めましたホテルの確認と夕食をとる場所の確認完了今回東京マラソンとは別の楽しみもあります東京へ行く時には今月で東海から姿を消す５００系に乗っていきます帰りはN７００内から無線LANでパソコンをする予定そのためホットスポットの１DAYチケットを購入しました髪も短めにきってきました花粉症対策で耳鼻科にも行って来ましたあ！雨降りの予報がでているので明日は１００均でポンチョ買って来なきゃワクワクです

2010.02.25

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東京マラソンまであと４日

あと４日です天気予報が曇一時雨予報がウェザーニュースで出ていますなんとか当日持ちこたえて欲しいです超晴れ男の神通力は通じるのか？どうなんでしょうね明日からは荷物のパッキング始めなければたのしみだけど不安がいっぱいです

2010.02.24

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東京マラソンまであと５日　準備開始！

２８日の東京マラソン心はすでに東京へ行ってしまっているKUNIです今日は現場が空いてしまったので東京マラソンの準備を始めましたとりあえず走っている途中のエネルギー補給用に「パワージェル」を買ってきました味は美味しいとは言えませんがとりあえず途中で燃料補給するため持って走ります夜は「更紗はり灸院」へ昨年の東京マラソン前に仕事で痛めた右膝を治療して貰い完走出来たので今年も足の疲れと身体の調整をして貰ってきました足廻りと背中を治療して貰い気持ちいい！さて残りの日はもう走らずにジムで筋トレとウォーキングだけにする予定です疲れを取る方向で調整していきます

2010.02.23

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東京マラソンまであと６日

今夜は５キロ走ってきましたお昼には栄養つけなきゃ！と天津飯に麻婆ラーメンを食べたのですがあ！そういえば最近体重計ってないぞ・・・・・とが～～～ん！体重落ちてませんでしたむしろ増えてた・・・・・・orzでも体脂肪が３パーセント落ちてました筋肉が付いたということで納得しておこう(T_T)

2010.02.22

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東京マラソンまであと７日

いよいよ１週間前になった東京マラソン2010 今朝はスタート時間に合わせて１０キロ走ってきました膝の痛みはなくなりましたが脛に痛みがありますしばらく走って体が温まると痛みを感じなくなるので気にすることはないでしょう・・たぶん夕方スーパーに出かけた時手芸コーナーでオレンジリボンを買ってきました昨年もつけて走ったオレンジリボン mixiコミュで東京マラソンでオレンジリボンをつけて走ろうという企画があり昨年は一緒に走っている方やボランティアさんに沿道から「mixiがんばれ！オレンジリボンがんばれ！」と元気をもらいふらふらになりながらも完走できましたなので今年もつけて走りますあ～たのしみだ

2010.02.21

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カーリング

したことあります。何度か愛知万博の会場になった場所に以前青少年公園がありスケートリンクがありましたそこで何度かカーリングしたことがありました楽しかったまたカーリングしてみたいのですが名古屋てどこで出来るのでしょうね？

2010.02.20

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東京マラソンまで９日

今日は２キロだけ膝の痛みではなく脛の痛みと判明練習の偏りで脛に痛みが出ているようですだれもがなる症状らしく休養すれば自然と痛みがぬけると言うことま～あと１週間ほど今更追い込んでもしかたないのでかるく身体をほぐす程度のジョグにしていきますあとはマッサージとストレッチで当日に痛みが出ないようにしたいと思いますしかし今回は目標タイムで走れるのだろうか？かなり不安ですよ

2010.02.19

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昭和が過ぎ去って行くような

今夜はお通夜に出かけました２０代の頃からお世話になった同業者の大先輩一緒に旅行に出かけたり親睦会で呑んだりした豪快な親方でしたここ数年息子さんに会社を託されボランティア活動に専念されておりお顔を見かけなかったのですが昨夜訃報が届きましたは～昭和は終わっていくのですね合掌

2010.02.18

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東京マラソンまで１１日

０９年に続き今年も運良く当選した東京マラソン素人ランナーで常にマラソン大会に出ているわけでもないＫＵＮＩ今年は４時間台を目標にしています昨年は左足を仕事で痛め完治せず走った東京今年は万全の体調でと思っていたら昨年暮れに今度は右膝を痛めてしまいましたいったんは良くなったもののここ数日練習の疲労のためか右膝に何となく違和感があり練習を４日お休みしています痛みがあるのではないので休めば復活できると信じていますは～練習したいしたいしたいといっても今から焦ってもしかたないしとでもやっぱり練習したいよ～～～

2010.02.17

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東京マラソンまで１２日

今夜も走りません違和感のでた右膝が不安な状態です走って痛みがでませんがなんとなく昨年走れなくなった時の初期症状のような違和感ここはあと１０日ほどなので違和感がきえるまで走るのは自制しますつらいな～走りたい・・・

2010.02.16

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東京マラソンまで１３日

今夜も練習お休み昨年痛めた右膝に昨日軽く痛みがでたため大事をとってお休みですたぶん練習疲れの筋肉疲労だと思いますすでに痛みはぬけだしているので大事にはならないと思います明日は久々にジムでマシーントレーニングにして走るのは少し控えます昨年の東京マラソンは仕事で左膝を強打して痛みが抜けないままのスタート今年はあの辛さを味わいたくないです

2010.02.15

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東京マラソンまで１４日

とうとう２週間前です今夜は同業者への応援工事もあり昨日２時間走もしたので練習はお休みですそろそろ練習量を減らして身体の疲れを抜いて行かなければ若くないので疲れが抜けるのにも時間がかかるし来週頭にはスポーツマッサージをして万全な体調で当日を迎えるようにするつもりですでもやはり昨年怪我した右膝が怖いすこし疲れてくると軽く痛みますなんとかスタートまでに抜けてくれないかな・・・

2010.02.14

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東京マラソンまで１５日

あと１５日に迫った東京マラソン今夜は２時間走してきました距離にして１８キロくらいでしょうか昨年に続き２度目の東京マラソン今年は目標タイムをクリアできるかな

2010.02.13

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明日は代休

明日は休みです。日曜日に応援工事に行くため、東京マラソン前最後の20キロ走ります。調子はどうかな？

2010.02.12

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東京マラソンまで１７日

今日の名古屋は雨なので走っていません明日はお天気どうかな？天気良ければ１０キロの予定なんだけどさてあと１回２０キロを走りたいのだけど日曜日はお仕事みたいだから土曜日代休とって走ろうかな

2010.02.11

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東京マラソンまで１８日

あ～もうどんどんスタートが近づいてきますドキドキ・・・ドキドキ・・・・今夜は１０キロ少しお休みしてストレッチをしたおかげで足の疲れも和らぎました今夜は気温が高かったのでいつもと同じ服装のウィンドブレーカーなのに全身汗だく額からも汗が流れ落ちていましたそして自宅に到着すると同時に大雨濡れずにすんでよかった～さてクールダウンのストレッチ開始！です

2010.02.10

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東京マラソンまで１９日

今日は走りません年齢的に身体がついてこれないので一日おきの練習に切り替えましたもう日にちがないので追い込んでもしかたないし無理して足を痛めたらアウトだし身体の疲れを抜きながら当日に向かっていきます先日の足の違和感も抜けてきました疲れていたのかな？さて明日はゆっくり１０キロだ

2010.02.09

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東京マラソンまで２０日

あと２０日後になった東京マラソン練習疲れが溜まりだしているのか足が重い・・・違和感があったので三日お休みしていましたが今夜から復活１０キロ走ってきましたあと１０日ほどしか練習出来ないので今夜からは本番のペースでの練習に切り替えましたキロにして３０秒ほどいつもより遅め息も切れず景色をみて走れる位のペースですついついゆっくりなのでスピードを上げたくなる気持ちを押さえて走るのは辛い・・でもそうしないと素人の自分には４２．１９５キロは走りきれないしさて明日も天気良かったら１０キロ行こうかな

2010.02.08

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東京マラソンまで・・・今夜もお休み

左足に疲れが溜まってきたのか重いもう残り僅かな日数なので無理はできない今日までジョグやすみましたネットで調べてもやはり疲労の影響での違和感のようでも心配なのでもう一日休みました明日からジョグ復活させます

2010.02.07

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さぼりました

今夜もジョギングさぼりました。右足に違和感あり。東京マラソンまで日がないので練習は休みです

2010.02.06

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東京マラソンまで２３日

今夜は走っていませんめっちゃ寒いし・・・夕方雪降ってきたし・・軟弱なのでお休みしますそれにお尻が筋肉痛みたいですそれもありお休みしましたもう今から無理しても同じですからね怪我しないように調整しなきゃ

2010.02.05

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東京マラソンまで２４日

昨日は誕生日だったのでお休みしたジョグ今夜は１０キロ走ってきました快調快調！１０キロ地点のラップタイムも前回よりあがっていましたでもそろそろ本番に向けてペース走のリズムを覚えなきゃねがんばろう！

2010.02.04

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航空自衛隊　浜松基地見学

１月２７日　浜松基地見学をしてきましたLoveFourさんと大阪から参加した柴っちと朝７時自宅を出発楽しい時間を過ごせました正式な基地見学申請で訪問しています写真も許可のある所だけ珍しい写真はありません。あしからず救難のＵ１２５を見学コックピットに座らせて貰いました正面からみると精悍な顔してますねニタニタしっぱなしなＫＵＮＩこんなアングルは滅多に撮れませんありがとう！LoveFourさん官舎屋上から滑走路見学大好きなＴ４がいっぱい！萌えました～～めっちゃ楽しかった今回企画して頂いたloveFourさんありがとうございましたまた案内して頂いた広報の方親切丁寧に説明ありがとうございますまた基地見学いきましょうね。

2010.02.03

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東京マラソンまであと２６日

１月の総走行距離は１４０キロでした昨年１１月１２月と右膝痛でほとんど練習も出来ずに完走すら諦めていた２０１０東京晦日１０日間完全休養したところ痛みが抜け元旦から５キロをゆっくりとはしりだし１月末には２０キロを走れるようにまでなりました２月は膝痛再発させないようにこれ以上ペースを上げず練習して本番を迎えたいと思います今夜は１０キロ膝痛無し。身体の違和感なし。快調です！

2010.02.02

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東京マラソンまで２７日

雨降りの名古屋ジョギング中止です。もうあと少しなんですねそろそろ練習量を減らす計画立てなきゃ

2010.02.01

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東京マラソンまで２８日

久し振りに２０キロ走ってきましたサボっていただけに超辛かった～お昼にサロメチール買ってきましたお風呂出たら塗らなきゃ・・もう一度２０キロ走らないと本番辛いかななんて感じた今日でした

2010.01.31

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東京マラソンまで２９日

今夜は５キロをタイム重視で走ってきました良い感じ。膝痛無し。身体の違和感なし明日は午前中長い距離を走る予定雨ふりませんように

2010.01.30

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東京マラソンまで３０日

今夜は１０キロタイムも更新快調快調！！調子よすぎると無理して故障する自分なのですこしセーブしなくちゃあと練習出来るのも３週間・・がんばれ自分

2010.01.29

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東京マラソンまで３１日

ジョギングお休みですというのも水道屋さんの親睦会がありましたすっかり忘れてスーパーで買い物していたら「なにしているの？」と携帯に連絡慌てて会場に向かいました

2010.01.28

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東京マラソンまで３２日

今日は練習お休みというのも今朝は早起きしてある所へ出かけていたので眠くてしかたありません。お風呂入って食事したら今夜は早めに寝ます大好きな飛行機を見られて満足同行者さんありがとう広報さんありがとうございました。楽しかったです。

2010.01.27

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東京マラソンまで３３日

今夜は５キロ走ってきました夕方王女と王子のお散歩が終わった後おコタにはいったらそのまま爆睡気が付いたら１９時でした慌ててスーパーで買い物をして帰宅いつもより遅い時間のランスタート１０キロ予定を変更して５キロ結構自分の中では走れましたタイムも５キロでは目標にしていたタイムをクリアー良い感じです右膝痛なし身体の違和感なし順調です

2010.01.26

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東京マラソンまで３４日

サボっていませんよちゃんと走っています。ここ最近は二日に一日程度の休みを入れながら外１０キロをこなしています今夜も１０キロ。タイムが昨年東京マラソン前に戻りました膝の痛みも再発していません嬉しい・・・・実質本番まではあと２０日程度の練習しかできないので今週からは追い込みをかけますしばらく身体が辛いだろうな

2010.01.25

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ウェザーニュースからのプレゼント

お天気予報会社「ウェザーニュース」から宅配便携帯から名古屋のお天気リポートをしていたお駄賃風速や気温などを計測するハンディーツールですネットでお値段を調べたら約３万円前後で売られていましたたかっ！ちょっとレポートさぼり気味だったので頂いたツール使ってメールしなきゃ・・・

2010.01.24

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最近記事が少ないと思いの方へ

最近楽天ブログの記事更新が少ないと思われているでしょ水道ネタ見あたらないですよねそうなんです実はこちらは趣味の日記専用にしようかなとで・・水道の日記はというとアメーバに書いているんですURLはこちらhttp://ameblo.jp/suidou-kuni/楽天も閉鎖するつもりはないのでどちらもよろしくご愛顧下さいませ

2010.01.23

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東京マラソンまで３７日

今夜は１０キロタイムは昨日と数十秒違うだけほぼ故障前に戻ってきているようです今夜は暖かだったのかウィンドブレーカーの下は汗だく昨夜もでしたが走り終わった後にチョコレートが無性に食べたい今夜は我慢出来ずにコンビニで購入ビール呑みながら舐めてます。おいす～さて明日は休養して日曜日にまた２０キロ再チャレンジする予定どうなるだろう

2010.01.22

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東京マラソンまで３８日

今夜は１０キロ走ってきました良い感じです昨夜は雨が降り出しそうだったので５キロを走ってますこの感じで調整していければ最高だな明日も１０キロ予定してます

2010.01.21

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東京マラソンまで３９日

いよいよ東京マラソンまで３９日今日は帰宅が若干遅くなったのと日没後から雨予報のため帰宅後すぐに５キロへやっぱり走ると気持ちいい帰宅してシャワーを浴びている間に雨が降り出しました明日は１０キロ行きます！もっと追い込まなきゃ

2010.01.20

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強制移動させた

昨日からの同業者の現場応援今日は発掘した配管を移動させました住宅増設部分にある給水管と汚水管、雨水管を移動させてしかもグチャグチャな配管を整理基礎屋さんが後ろで待っているのでお昼まで猛ダッシュで作業疲れた・・・・・・・・・・・基礎屋さんに待って貰っていたので午後から基礎工事のお手伝い床掘りのお手伝いして採石入れのお手伝いクタクタです

2010.01.19

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東京マラソンまで４１日

今日はお休み・・・お腹が痛いわけではありませんよ今日は同業者現場へ応援に一日中スコップを持って穴掘りしていました久々に身体使ってきましたさすがにヘロヘロですお腹が空きすぎて走る元気もありません明日は１０キロしたいけどまた穴掘りなんだよな～

2010.01.18

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東京マラソンまで４２日

今朝、右膝故障から治って初めての２０キロに出ました快調に走っていたのに突然１０キロ地点を過ぎてお腹が痛くなってきました走っていた場所は工場地帯の道路どこにも公園がない、休日で会社のおトイレ借りようにも閉鎖している・・もうあかん・・・青空の下で笑顔になるかと悪魔がささやいた瞬間視界の片隅に横切ったものが振り返るとトラックが置いてある駐車場の塀の上から白い箱状のものが・・・・水道屋さんの自分にはこれが何か一瞬でわかりましたそうです仮設トイレですすぐに駐車場にはいり管理小屋に挨拶して借りようと思ったら誰もいない(T_T) しかし緊急事態だ借りてしまおうと仮設トイレに向かうとえ～～～～～！ドアのハンドルに赤いマークがろ・・ろ・・・・・ロックされてる・・・・・・いかん！仮設のロックの外し方はしってる緊急事態だしかたないとハンドルを持つとあれ？開いちゃいました助かりました。青空の下で笑顔にならなくてすみましたありがとう運送屋さん。出てくる時誰もいない駐車場に一礼しました。よし！これで残りを走りきるぞと元気が湧いて走り出したのですがまたまたトラブルが。お腹の痛みがなくなったらこんどはお腹が空いて空いて、腹減った～～～～状態こんな日に限ってエナジーゼリーを持ってないそのまま２キロ近く走ったのですがお腹が空いて燃料切れ状態にご飯が食べたくて我慢出来なくなりジョギング中止結局本日１３キロで終了してしまいました来週の日曜日に２０キロリベンジだ！

2010.01.17

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東京マラソンまで４３日

今夜は休養ですというのも明日１０キロ以上を走るつもりです出来れば２０キロまぁ体調によりますけどいつも以上にゆっくりと長時間走ってみます

2010.01.16

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東京マラソンまで４４日

今夜は５キロしてきました良い感じで走っていたつもりでしたが軽く走りすぎたのか自宅前ゴール１分程遅かった・・・・orz明日か明後日は体調を見てどちらかで２０キロ目標にします右膝痛なし。他身体の違和感なしこの調子で練習していこう！

2010.01.15

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東京マラソンまで４５日

今夜は休息日にします５キロ以下を走るつもりでしたが気温が低くて手がかじかんでしまうほど寒くて身体が冷え切っているので治ったばかりの右膝痛再発がめっちゃ怖いと言い訳して休みます暖かいお風呂でマッサージして足を休ませます明日は５キロして土日の日中どちらかで出来れば２０キロむりなら１０キロ以上を走ります

2010.01.14

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東京マラソンまで４６日

昨夜に続き今夜も１０キロ走ってきました気温が低いので走っても走っても身体が温まらずやっと５キロ過ぎた当たりからほんのりと汗タイムも遅めかなと思っていたのですが１０キロのチェックポイントで昨夜より３０秒ほど早く通過自宅前ゴールも同じく昨夜よりタイムアップでした快調！快調！まだ治ったばかりの右膝が心配なので明日は５キロ以下を軽く流すだけにして足を休ませる予定です右膝痛なし。他の身体部分違和感なし良い調子です

2010.01.13

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名古屋は冷たいワン！

朝１時間ほど雪がちらついた名古屋市南部です滅多に雪が降らない地域なので王女と王子を連れ出して遊ばせてきました楽しそうな王女と王子でしたが！やっぱり王女はおコタがお好きなようです

2010.01.13

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東京マラソンまで４７日

９，１０，１１日と体調が今ひとつだったのでジョギングをお休みしていました本日故障明けからやっと１０キロ再開快調でした！右膝痛なし。その他身体に違和感なし快調すぎてペースが上がりすぎる程でした１０キロのタイムは故障前に戻ってました明日も１０キロする予定ですでも天気が今ひとつなので悪天候ならばジムで筋トレします

2010.01.12

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ゆっくりと休みます

昨日は早めに就寝深夜暑くて２度ほど起きました。Ｔシャツが汗で濡れていたので発熱しているのかな？と思っていたのですが朝熱を測ってみると平熱でしたあの汗はなんだったんだろう？？？しかし身体の調子は今ひとつな感じ辛くはないのですがなんとなく身体が重い１０時間も休んだのになにかスッキリしない外走りに行きたいけど今日はゆっくり休みます

2010.01.11

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今夜は早く休みます

結局なんだか身体が重い一日でした風邪ひいたのだろうか？？ど～んｎとした感じで身体が重たく感じます明日もお休みだからむりして走らずに今夜は早く休みますインフルでありませんように・・・

2010.01.10

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１０キロジョギング失敗・・・・

ワンコのお散歩の後１０キロジョギングに出発走り始めておかしい？？身体が異様に重い足が動かない・・おかしい？おかしい？？と１．５キロ地点でいったん立ち止まり身体の点検。痛みも違和感もない・・再度走り出すもやはり足が動かない２キロ地点で断念無理して故障したら。２/２８のスタートラインに立てない勇気を出してＵターン走ってきた道をトコトコと歩いて帰ってきましたさむかった～～夕方再度走り直しますなんで動けないんだろう？？

2010.01.10

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