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July 30, 2010
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日本古来のマルチビタミン。
それは『甘酒』。 甘酒が夏の機能性飲料として良い事 この事自体は知って居たのですが 常飲する習慣など冬でもない私は どうも手が届き難い食品でした。 でも一昨日スーパーで見つけたアイス その名も「甘酒アイス」 試しに買ってみたら美味しいのです。 1本80キロカロリーほどで 計算はしやすいけど冷たいし80キロだし パクパク食べるのはどうかってかんじです。 でもでも美味しい。 その栄養素は 100グラム当たり カロリー 81 Kacl 水分 79.7 g たんぱく質 1.7 g 脂質 0.1 g 炭水化物 18.3 g 灰分 0.2 g ナトリウム 60 mg カリウム 14 mg カルシウム 3 mg マグネシウム 5 mg リン 21 mg 鉄 0.1 mg 亜鉛 0.3 mg 銅 0.05 mg マンガン 0.17 mg ビタミンＢ１ 0.01 mg ビタミンＢ２ 0.03 mg ナイアシンアミド 0.2 mg ビタミンＢ６ 0.02 mg 葉酸 8 μg 水溶性食物繊維 0.1 g 不溶性食物繊維 0.3 g 食塩相当量 0.2 g とまぁ沢山のビタミンを含みます。 発酵食品でもある甘酒は お腹にも優しく繊維も豊富 便秘解消にも役立ちます。 昨年あたり実家の母が「点滴しないと持たない」 なんてしょっちゅう言っていて 週に3日は点滴通いしてたので 何かないかと調べたのですが テレビで同じ頃に甘酒は点滴にも匹敵すると 効能をあれこれ流している番組があり 確かにいいかもと思い 母に甘酒を勧めました。 甘酒体にいいですよ。
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Last updated
July 30, 2010 03:23:25 PM
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