体育会系OLの走って、登って、考えて！

女神湖合宿から1週間も経たずして、お盆休みを利用して、今度は、
飛騨御嶽高原高地合宿へ参加してきました。
発起人は、国際やウルトラのお友達、富山のハッカさん♪
飛騨御嶽高原高地トレーニングエリアという文部科学省から
ナショナルトレーニングセンターの高地トレーニング部門の
競技別強化拠点の指定を受けた神聖なる？場所での合宿でした。

合宿といっても、ハッカさんの呼びかけで個性豊かなメンバーが集まって
ほのぼの楽しい合宿となりました。

富山組は、ハッカさん、I倉さん、まつさん、
関西組は、わかこちゃん、ぶちやん師匠、うえちゃん、
関東組は、東京国際女子同期の銀さまと私。

■1日目
宿（濁河温泉）～飛騨御嶽尚子ボルダーロード往復マラニック
http://hida-athlete.jp/training_c/boulder.html

■2日目
［朝練］8km
御嶽パノラマグラウンド1時間ジョグ。
立命館大学女子が練習していました｡朝練習後､温泉入って朝ご飯｡

［午前練］28km
オケジッタ日和田高原開拓周回コース（標高1400m）6km×4周プラス4km。
御嶽山がくっきり、どっしり見えました。

［午後練］14km
自由練習。30分お昼寝後、池の原クロスカントリーコース（1400m）2キロ×7周

[夜ご飯＆宴]
宿のご飯が美味しく、がっつり走ったけど、がっつりもりもり食べました♪

■3日目
［朝練］8km
御嶽パノラマグラウンド1時間ジョグ。
早朝の気温13度でひんやり肌寒い。今朝は御嶽山がくっきりみえました。
今朝も立命館大学女子部が朝練。朝から4分10秒/kmの1万メートルペース走をやっていた。

［午前練］12km
チャオ御岳リゾートゾーン「さわやか林道（片道2km）」にて3往復

以上、
全合宿のメニューを終了し、再び濁河温泉に戻り合宿の疲れを癒しました。
その後、木曽福島の駅前で遅めの昼ごはん。
おやつのつまみ食いをガマンしていたこともあり、超空腹。まっさきに
思い浮かんだメニューが“カツカレー”！！普段は絶対食べないんですが、
頑張ったご褒美で食べたカツカレーが本当に美味しかった！！
それから帰りのバスでは至福の爆睡。。（笑）

今回の合宿では、久しぶりの筋肉痛に見舞われたことが何よりの喜びでした♪
（どんだけどM！？）他の皆さんと比べるとほんとうに遅いんですが、
全盛期（ベストを出していた頃）と比べるとまだまだなんですが、
数ヶ月前に比べれば走れたほうだと思います。先週の女神湖合宿に引き続き、
秋への一歩を踏み出せたかな？

あらためて、この合宿を企画してくれたハッカさん、ご一緒させて
いただいた皆さんに感謝、感謝です！！

やっぱり、私の今年の最大の目標は、国際資格再ゲット！！
と、心に誓うのでした♪