YUKIのパソコンお気楽生活

今日は公民館でやっている健康体操教室に行きました。

雨で、行くまで寒かったですが、運動しているうちに
身体が温かくなってきました。

リズムに合わせて踊ったり、美しい歩き方の手ほどきまで
教えてもらって、至れり尽くせりです。

そして、今日は美しい音楽で動く気功もやりました。

ゆっくりな動きですが、体力が要ります。

だんだんに、筋力が付いていく感じがします！！！

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