黒ひょうさんの泣き虫日記

ネタが尽きてきた今日この頃。
今日は、少しでも効率よく勉強できる雑学を書きたいと思います。

１．ガムを噛む

　　ガムを噛むと頭につながってるアゴの筋肉が動きます。
　　すると頭がスッキリ冴え渡ってくるのです。
　　また、ガムを噛むとリラックスできるとも聞きます。
　　野球選手がガムを噛んでるのはリラックスするためなんですよね。


２．真上に伸びをする（うでをあげる）

　　目が覚めるそうです。
　　なので朝の勉強始めにするといいのでは。


３．１時間半ごとに１０分の休憩を取る

　　脳は疲れていないように思えて本当は１時間半程度でバテているそうです。
　　なので１時間半に１０分は休憩した方がいいとのこと。
　　でも僕はあえて２時間単位で勉強してます。
　　論文の２時間にはイヤでも耐えなければならないので。


４．短いスパンで繰り返す

　　記憶の定着に効果ありです。
　　一日の勉強を最後の１時間でざっと復習する。
　　または次の日の朝に昨日やった勉強を復習する。
　　そんなことで記憶の定着度が違います。


５．暗記は寝る前に

　　寝ている間に記憶は整理される、ということは有名な話。
　　なので定義は寝る前に覚えましょう。

とそんなところですか。
ガムを噛んだりするのよく忘れちゃうんんですけどね。
ではでは。