100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

101190
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

メモ帳もどき

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

カテゴリ未分類7

ﾋﾞｰｽﾞ25

ベランダガーデン3

ダイエット6

[ダイエット] カテゴリの記事

全6件 (6件中 1-6件目)

1

レコーディングダイエット挫折

記録するだけなら私にもできる！と言ってはじめたレコーディングダイエット。これまた、挫折。13日の水曜日に相方のへそくりを発見してから、なんだか、イラッとして、記録を放置。13日の夕食から、何を食べたのか、記憶にもなく、記録もできず、今日にいたる。あ～。このダイエット法も無理か～。やっぱり、パソコンに記録するのではなく、携帯とか、メモ帳とか、常に身に着けておくものに記録しないとだめか～。って、携帯もほっぽいてるし、メモ帳も持ってないからだめだ。次の手を考えよう。++++++とりあえず、太もも、おなか回りをすっきりさせたいので、やっぱり運動するしかないかな～。めんどくさがりは、ダイエットできないのか。。。。

2012年06月16日
ダイエットをしているはずなのに毎日体重計にのらない私

レコーディングダイエットということで、食べたものの記録をこのブログに掲載していますが…ダイエット日記なのに、毎日というか記録をはじめた初日以来、体重計にのっていません。私、几帳面そうに見えて、変なところの手を抜きます。体重計にのるのがメンドクサイ。メンドクサイということもありますが、結果にしか興味がないのです。だから、おっ。体重が減った気がする！と思ったその時が私が体重計にのるタイミングなのです。レコーディングダイエットにはそんなこと書いてなかった気はしますが…++++++++先日なんと３ヶ月ぶりに髪を切りました。ショートカットなのに３ヶ月ぶり。もはやショートではなくなっていた。今回は、白髪染めも自分でしたのでカットのみ。やっぱり節約は美容関係からしていくことになるのです。あとは、洋服、下着をどれだけ買わずに生活できるか。何ならヘアカットをせず、ロングにすればいいのですが…ショートじゃないと白髪が染めにくい！だから美容院に行くしかないのです。あと、さっき思いついた節約。世の中はLED、LED言ってますが、賃貸の我が家にLEDを設置してお得なのか？電球、蛍光灯を購入する時にいつも考え、結局、LEDじゃないいつもの照明を買っていました。我が家には、今、使わず、部屋の片隅に置いているデンキスタンドがあります。これの電球をLEDにして使用し、天井の照明を極力使わないようにすれば節約になるかも…ともくろんでいます。節電は大切です。私の場合、節電が節約につながるから、やる気が出ます。節約につながらなくても、世の中のためにやるべきことはあるはずなのですが、ますは身近なところから

2012年05月29日
レコーディングダイエット　まずは記録。

何とかレコーディングダイエット続いています。レコーディングダイエットというより、レコーディングだけなんですが…＋＋＋＋昨日、日曜日なのにお仕事だったのです。世の中には日曜日に働いておられる方がたくさんいらっしゃるのに、何て大げさなというかんじですが…まあ、とにかく仕事で、いつもは職場に車で通勤していますが、昨日は、別の場所で別のお仕事。そのため移動は電車。電車に乗っていると、ついつい人のことを見てしまいます。帰りの電車の中のカップル。女の人が男の人の肩に頭を寄りかけていました。意地の悪い私。世間でよく言われているように、公共の場でイチャイチャするのはブスなカップル。このカップルもまさにその典型。いつまでベッタリしているのかと、興味津々で見ていました。いつもこういう話を相方にすると「そっとしといてやらんね」と言われます。はい、そっと見てただけです（笑）

2012年05月28日
久々に晩御飯をちゃんと作った

取りあえず、レコーディングダイエット続いています。まずは、記録することだけに専念。記録することが苦にならなくなったら、次のステップです。火曜日は仕事が遅くなることがわかっていたので、前日の月曜日の夕食から「カレー」そうこうしていると、仕事が遅かったり、相方の職場の飲み会があったりで、たいした晩御飯を作っていませんでした。昨日は久々にちゃんとご飯を作りました。といっても、たいしたメニューではありません。料理はどっちかというと下手。だけど、相方は文句ひとつ言いません。相方いわく「文句言ったらご飯作ってもらえなくなる」らしい。どんだけ鬼嫁か（笑）確かに、私、「文句言うなら、自分で作れば」と言うはず。だけど、記録して見返し見ると、久々に晩御飯を作った。夜にお菓子を食べ過ぎている。など、気づくことがあります。たぶん記録してなかったら気づいてなかったはず。まあ、今は記録することに専念してみます。

2012年05月26日
昨日の食事内容と、ちょっといいことがあった話

昨日の食事。ここ二日、仕事が遅かったので（言い訳）、こんなかんじ。いつもはもっと野菜食べてます（また言い訳）＋＋＋＋＋＋昨日、仕事の帰りにほっともっとで「から揚げ」だけ購入しました。私の前に、茶髪のヤンキー風娘さんと、お母さんらしき二人組みがいたのですが、注文がすぐに決まらなかったようで、茶髪のヤンキー風娘さんが「お先にどうぞ」と譲ってくれました。今まで、たまに世間で人は見かけによらない。とか、聞いたことあったけど、実際に体験して、「本当に人は見かけによらないんだ～」と、実感。早々に「から揚げ」も受け取ることができたので、「ありがとうございました」と娘さんにお礼を言って、仕事で帰りは遅くなったけど、ちょっと楽しい気持ちで帰りました。いつも意地悪なことを言っている私ですが、反省。ちょっとした気配りって大事だな～と思った。のが、昨日。今朝、めざましテレビで、「フードコートでの席の取り方」についてやっていました。外食をほとんどしない我が家には無縁のフードコート。夫婦二人とも、並ぶのが大嫌いだから、「なんでわざわざフードコートで食べるんだろう～」「我慢して、家に帰って食べるよね～」といいつつ見てました。私は、食事のために並ぶのも嫌いですが、食事をしている時に通路とか、食べている近くとかで待たれると、早く食べないといけない気がして落ち着かず、待っている人が気になってしょうがないので並ぶのが嫌いです。意地悪なので、あからさまに「待ってます」とか「早く食べろよ」みたいにオーラを出されると「チッ。ゆっくり食べてやる。こっちはちゃんとお金払ってるんだ！」とか、意地悪根性出しそうです。逆に普通に待っている人を見たら、もうすぐ空きます。　と教えてあげたくなると思います。って、↑あんまり外食しないし、並ぶようなところで食べないので、ただの妄想です（笑）昨日は、気配りが大事とか思っていたのに、今朝にはもう忘れて意地悪心がニョキニョキ出てきていました。反省。

2012年05月24日
ダイエットしてみることにしました

ダイエットしてみることにしました。なんてタイトルに書いていますが…夏用のTシャツやパンツを履きだしてみると、なんだかキツイ。久々に体重計にのってみたら。５３キロ。体脂肪２４．５％うわぁ～。久々の５３キロ台。ベストは５０～５１キロなので、約３キロ増。このままだと中年体型まっしぐら（もう中年体型なんだけど…）そこで、何をやるにも三日坊主な私が、どういうダイエットをすれば続けられそうなのか調べてみた。その結果「レコーディングダイエット」に決定。しばらくは、口にしたものを記録し、慣れてきたらカロリー計算したりするみたいです。というわけで、今日の記録。書き出してみると、いろいろ反省すべきところはあるし、言い訳もあるけれど、とりあえず、今日はきちんと記録できたので良しとしよう！自分にあまあまなので、いつまで続くか…レコーディング・ダイエット決定版文春文庫 / 岡田斗司夫【文庫】価格：500円（税込、送料別）

2012年05月22日

全6件 (6件中 1-6件目)

1

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

地球に優しいショッピング

大豆ミートの牛丼風は優れもの！牛を…

(2024-09-27 13:35:41)
コストコ行こうよ～♪

昨日はコストコへ(*^-^*)11/1のお買…

(2024-11-05 15:47:50)
日記を短歌で綴ろう

★☆　短歌６首

(2024-11-06 09:47:51)

© Rakuten Group, Inc.