そんなジェームスのひとりごと

最近自転車で通勤するように心がけているのだが
雨が降ると直ぐ車にチェンジ！
で、また車の通勤が続いてしまう。(^_^;)

運動不足なのは判っているのだが・・・。
この夏子供たちとキャンプに行って帰ってから
4～5日後ぐらいに身体のだるさと筋肉痛。
「何この筋肉痛、昨日何か運動したか？」と自分に問う。
・・これが現状。
ハードな運動の後4,5日経ってから身体に来る。

爺さんになって、孫が生まれても遊んでやれる
そんな元気な爺さんでいるには今から運動、体力つけなくては・・・。

最近ついてない（運気下降気味）ジェームス！頑張れ！(^_^;)