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2010.02.15
カテゴリ： |-- yachi2歳前半
子供がどんどん重くなり10kg超え・・。
私の腕が悲鳴をあげる前に鍛えておかなければと思っていた頃・・・。 友達から、「筋肉が無いと歳とったときに腰が曲がるよ!」という言葉を 聞き、鍛えることになりました。 家計簿や編み物など、続かないことが続いていた(笑)のですが。。 これははまりました。 もともと、私は筋肉は0に近いくらいで、ちょっと筋トレやると すぐ筋肉がつく感じがする。 成果がすぐ分かるので続くのかも★ 次の日に筋肉痛になっていないと、悔しい。 腕は、肘を境にそれぞれ太さが変わらなかったのですが、二の腕 のほうが太くなりました。 が、なんとなく太くなることに抵抗はあるのです。。 夫がむかーし「華奢な感じが好き」って言ってくれて。 でも、最近は「少しは太ったほうが良い」と言うようになったし。 気合いれて筋肉モリモリにするぞー。 ・ダンベルもって二の腕と背筋を鍛える体操 ・膝をついた状態での腕立て伏せ ・腹筋の格好で頭を少しあげるだけ ・子供を抱っこしてスクワットもどき こんな感じ★ いつか、旦那より強くなったらどうしようかしら(笑) 体力も高い黒魔道師って最強だろうーなー。 
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最終更新日
2012.01.07 21:19:47
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