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2010.08.25
カテゴリ：雑記
家計簿、お庭づくり、ネイル、、いろいろ三日坊主ですが。
最近、ずっと続いているものが。 それは、筋トレ！！ なにせもともとが筋肉０だったので、ちょっとやるとすぐに筋肉がつき 成果が見える。 これが継続できる大きな理由。 体脂肪は１８％にまでなりました。 が、体重も減り続ける。うーん。普通、筋肉がつくと体重って増えるはず。 それか、脂肪が萌えて、否、燃えて体重が減っている？ 肩周りとかも、ガリガリな感じから締まってってきた感じになってきました。 二の腕が一番、筋肉が見える。 力をいれなくても、普通に曲げるだけでポコって筋肉が出てくる★ 楽しいな★ 次はふくらはぎや腰周り。 目指せ、細マッチョ、、というかチビマッチョ！ 現在は、ダンベルを3kgにして、ブンチャブンチャ振ってます。 が、夫は、この重さか～、みたいな感じで、簡単に振るのでちょい嫉妬(-_-メ) 産後の圧迫骨折から3年。 もう、折れるほどやわな体では無いはず・・・。 最初は1kgスタート。2ヶ月ほどでクリア。 今は青いほうを振っています。  【ウェイトトレーニンググッズ】ダンベル体操でダイエット！クロームメッキ仕上げのかっこいいクロームアレーグリーン/STW-020/2KG お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.08.25 11:02:33
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