くろうさのお部屋

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  肉じゃがと水菜＆大根＆キャベツのサラダ☆

  今日はハロウィン。かぼちゃを購入したのですが、後日使うことにします（笑）晩ごはんです肉じゃがレシピはクックパッドです。だしも水も使わない肉じゃがを作ってみました。すき焼き味よりちょっと濃い目の味付け。野菜本来のうまみが出るし、じゃがいもがホクホクに出来上がるのでとってもおいしいですたくさん作ったので、明日の昼ごはんのおかずにします（笑）水菜＆大根＆キャベツのサラダ【35%off】【ポイント10倍】風味豊かな味です。九州産【訳あり】【和牛切り落とし】【カレー、肉じゃが用】【すき焼き用】　1kg九州産【95323】北海道産ホクホク♪北海道産じゃがいも500g【2011_野球_sale】

  2011年10月31日

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  ダライ・ラマ14世特別講演☆

  今日は「ダライ・ラマ14世特別講演」に行ってきましたなかなか難しくて理解できないお話もありましたが、いいお話でしたし、聞きに言って良かったです晩ごはんは超手抜きで、エビフライとカレーコロッケのお惣菜を買いました（笑）たまにはね～【送料無料】ダライ・ラマ「語る」【送料無料】ダライ・ラマが語る般若心経

  2011年10月30日

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  塩鮭と野菜のヘルシー蒸しとさつまいものヨーグルトサラダ☆

  今日の晩ごはんです塩鮭と野菜のヘルシー蒸しムニエルにしようかと思いましたが、昨日は鶏のからあげを食べたので、ヘルシーにしてみました。分量を考えず作ったため、野菜がめっちゃ多かった・・・レシピはクックパッドですさつまいものヨーグルトサラダ☆ヨーグルトがあるので、作ってみました。サラダなのですが、デザートに近いかも～なかなかイケますプレーンなのでいろいろな使い方の出来るヨーグルトです明治　ブルガリアヨーグルト（LB81）プレーン　450g『甘塩鮭切り身厚切り2切パック』（約200g：北海道西別産鮭オス）

  2011年10月29日

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  カレーライス＆ブロッコリーのサーモンドレッシング☆

  今日の晩ごはんですカレーライスブロッコリーのサーモンドレッシングマッシュルームの代わりに、しめじを使いました。淡白なブロッコリーにあう、マヨネーズベースのドレッシングです。水菜とレタスのサラダちょっと時間がかかってしまいました短時間で出来るように頑張ろう～ブロッコリーのサーモンドレッシングのレシピ＜材料＝２人分＞　甘塩ザケ小１切れ、ブロッコリー小１株、マッシュルーム６個Ａ（マヨネーズ大さじ２、砂糖ひとつまみ、レモン汁、コショウ各少々）、酒、塩、コショウ各少々＜作り方＞（1）甘塩ザケは酒、コショウ各少々ふり、電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱する。骨と皮を除き、細かくほぐす。（2）マッシュルームは薄切りにして、酒、塩各少々をふり、電子レンジで約１分加熱し、粗熱を取る。（3）（１）（２）とＡを混ぜ合わせ、サーモンドレッシングを作る。（4）ブロッコリーを小房に分けて塩少々を加えた湯でゆがき、冷水にとって水気を切る。ビタミンCの豊富な人気野菜国産　ブロッコリー　　1株　《冬野菜》塩べにさけ切身の大廉売！味わい深い天然ベニサケをばら売り！【塩紅鮭】中辛◆アラスカ産◆切身1枚1袋単位

  2011年10月27日

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  ピーマンの肉詰め☆

  今日の晩ごはんですピーマンの肉詰めちょっと焼き過ぎました合挽きミンチを使いましたが、意外とあっさりしてます。ピーマンもやわらかくて、食べやすいです大根と厚揚げの煮物大根は下ゆでをして煮込んだので、とってもやわらかったです今回はほんだしを使いましたが、今度はダシ汁をとってから作ってみよレシピはクックパッドです。若干アレンジしてま～す自社牧場産の豚肉と国産牛で作りました挽き立てをそのまま冷凍♪使いやすいパラパラミンチ!!＊ひき肉・挽肉「冷凍パラパラ合挽きミンチ」300g【冷凍便】自社牧場産の国産豚肉使用!!業務用にも大好評♪(冷凍食品/ひき肉/挽肉)【日替わりセール開催中】【到着日指定不可】【発送日限定】【数量50名様限定】【予定数量達次第終了】【Sa】【Ve】【5000円以上購入で送料無料】【先着順！早い者勝ち！】【販売開始：10/27、9：00～】【お一人様2点のみ】【発送日10/28のみ】ピーマン1パック約130～150グラム前後約4～6個前後

  2011年10月25日

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  厚揚げの照り焼き☆

  今日の晩ごはんです厚揚げの照り焼き合びきミンチと一緒に炒めましたカリカリに出来て、おいしかったですチンゲンサイのしょうが炒めチンゲンサイも明日香村で購入したものです。鷹の爪も入れてみましたが、入れなかった方が良かったかも～サラダ水菜とレタスのサラダ野菜がたくさんあるので、ひたすら消費です（笑）厚揚げの照り焼きのレシピはクックパッドです

  2011年10月24日

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  さつまいもの甘酢炒め☆

  明日香村から帰った後、農産物直売所で買った野菜を使って、晩ごはん☆レパートリーが少ないので、練習を兼ねてます（笑）さつまいもとミンチの甘酢炒めホントは豚肉＆黒酢なのですが材料がなかったので、あるもので代用。　サラダ水菜とレタスのサラダサラダ水菜は明日香村で購入。今はお野菜が高いので、とっても助かりましたなめたけと大根おろしチーズちくわ晩酌用のおつまみです（笑）

  2011年10月24日

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  明日香村☆

  友人と明日香村方面へお出かけしました甘樫丘からの眺めここからは大和三山を眺めることが出来ます展望台まで昇るのは、ちょっとしんどかったですが、この素晴らしい景色を観ると、やっぱり来て良かったなぁ～藤原宮跡。一面に広がるコスモスを見て、歩いた甲斐がありましたお天気も良く、充実した休日でした～

  2011年10月23日

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  黒酢でダイエット☆

  フィットネスに通いだして、１ヶ月半。無理のないペースで続けているおかげか、少しだけ体脂肪が減少数日前からダイエット効果や美容効果の為に、黒酢を飲んでますどちらかというと、お酢好きなのですが、飲み始めはちょっとツラカッタです・・・でも慣れてくると全然大丈夫ですしばらく継続しないと結果が出ませんが、頑張りますこの商品を愛飲中です★特価★　「オリヒロ 純玄米黒酢 720ml」瀬戸内の自然の中で育まれた原料と水を原料に作られた純玄米黒酢です。オリヒロ 純玄米黒酢 720ml

  2011年05月14日

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  フィットネスでダイエット☆

  皆さま、お久しぶりです（笑）更新頻度は少ないと思いますが、よろしくお願い致します最近、ダイエットの為、フィットネスクラブに通い始めました１年くらいでユルユル～とサイズダウン出来ればと思っています今日のメニューは、ピラティスシェイプ（さまざまなピラティスの動作により、　体幹部の引き締めを目指す）マシンジムでの筋トレでした。基本はスタジオでのプログラム（ヨガ、エアロビクスなど）を受けた後、マシンジムで筋トレしてます。マシンジムだけだと、精神的に辛いので（笑）スタジオプログラムも取り入れたりするととっても楽しいので続いてますどうやら私にはこれが合ってるかも（笑）継続することが大事ですので、マイペースにコツコツ励んでいきます！美脚効果抜群の超ストレッチパンツ ダンスウエア・ダンスパンツ/フィットネスウエア・ヨガウエア・ヨガパンツに活躍！格安価格で全国通販対応今だけメール便送料無料■AA　ローライズスーパーストレッチフレアカット美脚パンツ　M・Lサイズ■ダンスパンツ・ヨガパンツ【YDKG-kj】05P25Mar11【送料無料】【smtb-TK】

  2011年04月09日

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  今月の料理教室☆

  今日は、月１回の料理教室昨年に和食基本コースが終わり、洋食・中華おかずの基本コースに通っています。前回の和食コースの先生もとっても良かったのですが、今のコースは、先生が面白くて教え方が上手～洋食コースは、ラザニアやシュウマイ、カルボナーラ、えびのチリソースを作ったりとバラエティに富んでいるので作っていても楽しいです。今回のメニューは、手作りピッツァクラムチャウダーコールスローサラダアイスティーなんと、ピッツアは生地から作るんです～それにトマトソースまで手作りで～これがまた楽しいテーブルの生徒さんと仲良く作りました。もちろん、出来上がりも満足おいしく頂きました来月も楽しみだなぁ～3000円以上送料無料★特上食パン・フランスパン・デニッシュ・菓子パン・ハードトースト・美肌くるみパン★米粉パン・ベーグルに負けないおいしさ★訳あり商品じゃないのにこの価格★【焼き立て即日発送！】フレッシュトマトをたっぷり使った贅沢パン！リコピン美容効果も◎バツグンな生トマトとベーコンのピザパン★【1101_po_nishi1】

  2011年04月08日

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  テレビ買い替え☆

  エコポイントが１２月から半減するということで、新しいテレビを購入。【送料無料（北海道・沖縄は別途500円加算）】パナソニック　VIERA　デジタルハイビジョン液晶...価格：59,800円（税込、送料込）２５インチからの買い替えなので、画面も大きくなり、とっても見やすいです

  2010年10月23日

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  淡路島旅日記～後編～

  前日の雨模様がウソのような、めっちゃいいお天気でしたおかげでえー観光ができそうです（笑）朝、お部屋の窓からの景色です。みごとなオーシャンビュー、気持ちいいですなぁ～当初、七福神めぐりは全部無理なので、２ヶ所だけ廻る予定でしたが、（というか、それだけしか廻れないだろうと思っていたのです）ツレの一人が全部廻りたいと言ったので、七福神めぐりを再開することになりました。まずは、覚住寺（毘沙門天）を参拝。 偶然にも、隣の八幡宮にて結婚式が行われているところに遭遇。滅多にない出来事なので、ちょっとだけ覗かせて頂きました。めでたいことはいいことですね次は、万福寺（恵美酒）を参拝。大黒さまといい、恵美酒さまといい、メジャーな神様のお寺は、とっても立派ですね～続けて、護国寺（布袋尊）を参拝。万福寺と護国寺は車で10分程の距離です。意外と近いかも・・・ お寺にて法話を聞いた後、ご住職さんが「お時間があれば、裏庭も見学してみて下さい」ということで、お邪魔しました。 こじんまりとしていますが、えー感じのお庭です。池には大きな鯉がたくさんいました。人が近づくと、エサをくれると思っているのか、鯉達が集まってきます。人慣れしてますね七福神めぐりも残り２ヶ所。その前に「うずしおクルーズ」を楽しんできました。観潮船「咸臨丸」に乗り、福良港から出発。約１時間のクルージングです。遠くにみえるは、大鳴門橋。 大鳴門橋に近づいてきました。 時間的にも見頃だったみたいで、迫力満点でしたうずしおクルーズを楽しんだ後は、再び七福神めぐりへ（笑）まずは、長林寺（福禄寿）を参拝。あまり時間もないので、駆け足で長林寺を出て、向かうは最後のお寺、智禅寺（弁財天）。７ヶ所全部は廻れんだろうと思っていたのに、福笹を頂くことに（笑）めっちゃラッキーでした淡路島は道も広くて、信号も中心部以外はあまりないので、車で廻りやすかったです。他にも観光するところがあるらしいので、また行ってみたいですね

  2010年10月10日

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  淡路島旅日記～前編～

  雨模様で始まった、淡路島の旅。途中、お昼御飯を兼ねて休憩を取ろうと、淡路ＳＡに寄ってみたところ、超満員でした・・・淡路ＩＣを下りて、国道沿いを走り、淡路島夢舞台に到着。レストラン街にある「グリル淡路夢工房」で、昼食をとることにしました。モダンな落ち着いた雰囲気のいい感じのお店です。いろいろ迷いましたが、淡路牛焼肉丼を注文。残念ながら写真を撮り損ねました・・・牛丼なのですが、見た目はロコモコ風です。淡路牛＆玉ねぎ＆キャベツの千切りとボリューム満点。お肉も柔らかくて、焼肉だからか、思っていたよりあっさりでした。とってもおいしかったです淡路島には七福神を祭っているお寺があり、まずは八浄寺（大黒天）へ行きました。 お寺にて奉納金を一人一ヶ寺200円上納すると、堂内入室本尊礼拝、住職の祈願と法話、各寺独自の記念品という特典がついてます。あと最初のお寺で奉納金を上納した場合、淡路島七福神ハッピー券がもらえます。スタンプラリーみたいなもので、7ヶ所のお寺の印を押してもらうと福笹がもらえるそうです。次は、宝生寺（寿老人）を参拝。ここの住職さんはとっても気さくな感じの方で、お話しやすかったですよ。参拝後、今日のお宿、海月館に到着。温泉に入った後は、海の幸を満喫。 その後は、酒盛り（笑）をしつつ、夜が更けていきました。１日目終了です贈答用にピッタリ!!とろけるほど美味しい♪淡路島から直送♪お中元に最適!!【高級淡路牛】焼肉用 100g 【2010_野球_sale】【楽ギフ_包装】【10P12oct10】発売記念お試し価格！淡路島産たまねぎ 1kg温暖な淡路島で育ったやわらかくて、みずみずしい淡路産玉ねぎをご堪能下さい！淡路たまねぎ 1kg開店セール1010【smtb-k】【w1】【tg-w1】

  2010年10月09日

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  京都日帰り旅行～東寺～

  ランチが終わった後は、東寺へ行きました。知人の方のお父様が開催している、写真展を鑑賞しにいきました。鈴鹿芳康写真展 東寺 Hiroshima - World Peaceキレイな庭園・・・癒されますね～気さくな感じのお父様で、写真展の解説までして頂けました充実した一日を過ごすことが出来て、良かったです

  2010年08月12日

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  京都日帰り旅行～ランチ編～

  お久しぶりです毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか？私、くろうさ♪は元気にやってます（笑）久々の日記更新ですが・・・今日からお盆休みです。京都へ日帰り旅行に行ってきましたまずは、京都伊勢丹にある加賀屋でランチです。（実は加賀屋でランチするのは、今回が初めてです（笑））加賀屋 京都店個室から眺める景色は、絶景です。左手にあるのは京都タワーです。先附け　鱚（きす）酒盗の一夜干し　太胡瓜と筆茗荷胡麻和え御造り　平政　水茄子焼物　自家製さつま揚げ冷し鉢　冬瓜　里芋　海老黄身煮　無花果御食事　田舎御飯　赤出汁　香の物甘味　黒糖蕨餅落ち着いた雰囲気の空間で、おいしいお料理を頂けて贅沢なヒトトキでした

  2010年08月12日

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  料理教室☆

  月１回の料理教室の日です今回のメニューは豚肉のしょうが焼き炊き込みごはんかきたま汁です。この炊き込みごはんですが、土鍋で炊くんです。炊飯器で炊くのとは違い、もっちりと出来上がります。豚肉のしょうが焼きといい、ご飯が進むメニューです　とうもろこし豚ロース・しょうが焼き用 100g～

  2010年04月14日

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  B'zのライブに行ってきました！

  今日は、京セラドームへＢ'ｚのライブに行ってきましたアリーナ席で、稲葉さんもバッチリ見えましたノリ良い曲が多くて、めっちゃ楽しかったです好評発売中！（2009年11月18日発売）【在庫あり】CDアルバム MAGIC B'z 通常盤/ビーズ Bz マジック 音楽CD 通常版 TVCMソング 映画主題歌,CD,CDアルバム,アルバム,アルバムCD,音楽CD,音楽,MAGIC,B',通常盤,ビーズ,Bz,マジック,通常版,TV,CM,TVCMソング,映画主題歌,映画主題歌,CMソング,邦楽,ポップス

  2010年02月26日

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  料理教室☆

  今日は月１回の料理教室の日です今回のメニューはとりの肉の竜田揚げひじきの五目煮大根の梅だれです。竜田揚げは下味をしっかり漬け込んでいるので、揚げたてはもちろん、冷めてもおいしいです・・・ご飯が進むメニューですね（笑）大根は短冊切りにして、水菜＆しらす干し＆梅干しで作るタレと和えるだけの超カンタンメニューです。冬大根は甘みがあって柔らかくて、おいしいですよ武智さんの元気野菜春大根“春のいぶき”とり肉と言えばまずはコレ、モモ肉しかも、カット済です地養鳥　モモ肉カット済　から揚げ粉付き

  2010年02月12日

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  カニ＆温泉旅日記～金沢観光～２日目

  お風呂に入り、朝食を頂いた後、早々と旅館を出ました。お宿の方には、もっとゆっくりして行かれたらいいのにと言われちゃいました（笑）というのも、金沢観光をしたかったので、どうしても早い時間の出発になってしまいました。加賀温泉駅を出発して、金沢へ前日の悪天候が嘘のような、絶好の観光日和ラッキーです～城下まち金沢周遊１日フリー乗車券を購入して、いざ金沢観光～・兼六園・金沢城公園・尾山神社・長町武家屋敷跡を散策・金沢市老舗記念館２階に展示してあった結納品の数の多さにビックリ！！あと、期間限定のお菓子で作ったお花はとってキレイでした・妙立寺お寺なのにまるで寺内にはいろんな仕掛けが・・・通称「忍者寺」と云われるのもなんとなくわかりました。面白かったので、行って良かったです。・にし茶屋町街今回も効率良く観光出来ました。かなりのハイペースな観光だったので、同行した友人は疲れたと思います。感謝×感謝です

  2010年01月24日

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  カニ＆温泉旅日記～山代温泉～１日目

  毎年恒例のカニ＆温泉旅行～サンダーバードに乗って、加賀温泉駅に到着ですお宿のお迎え時間が来るまで、加賀周遊バス　キャンバスを使って、駆け足で観光しました（笑）ゆのくにの森世界のガラス館観光後、お宿の送迎車にて旅館に到着。加賀屋 宝生亭お宿でリラックス後、お楽しみのお食事です・厳選豆の名物手作り豆腐・蟹爪入り茶碗蒸し・加賀の地魚三種盛り・目利きの岡部　活・津和井蟹・炭火焼きカニ（お宿の方が目の前で焼いてくれます）・板長自慢のカニ味噌の甲羅焼き　（濃厚なカニ味噌・・・めっちゃおいしかったです）・とろける蟹しゃぶ・加賀野菜の漬物・蟹みそ入り蟹釜めし・デザートカニをたくさん食べられて、とっても満足でした温泉に入った後は、旅館内オリジナルミルクジェラードを食べました。おいしかったですよ～いつもなら飲みながら語り明かすのですが、今回は早々と就寝。「眠くて、起きてられない」のが正解です（笑）１日目修了です

  2010年01月23日

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  料理教室☆

  月１回の料理教室の日今回のメニューはさばのみそ煮けんちん汁ほうれん草のごまあえです。さばのみそ煮もおいしく出来ましたけんちん汁はお豆腐や大根、にんじん、里芋、ごぼう、干ししいたけ、長ねぎと具だくさん～お野菜たっぷりなので免疫力ＵＰめっきり寒くなったので、温かい食べ物は嬉しいですね★1袋あたり107Kcal★体がぽかぽか温まる！ゴハンのおともに・・・田舎風けんちん汁【創業100年駅弁の塩荘】里芋（さといも）500g【宮崎産・熊本産】

  2010年01月08日

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  初詣☆

  あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。今年も恒例の下鴨神社へ初詣に行きました。参拝後、恒例のおみくじです。まず、普通のおみくじは『大吉』願いごと　何にごとも成就する待ち人　　来る事業　　　ますます繁盛する縁談　　　良縁・相互に理解しあえる交際　　　理想の相手が身近にいるおお～っとってもいい内容です交際の理想の相手が身近にいるって、どこにおるねん（笑）身近なぁ～いいことは信じますそして、縁結びおみくじ。『発展の兆－吉－』でした交際　　　二人の気持ちはぴったり寄り添っています。　　　　　あとは、それを持続させるだけ、心づかいを大切に。出会い　　いい出会いがありそうです。明るい将来が開けるでしょう。こちらもええ感じです～嬉しいですね☆そういえば、今日はお参りするときに空いていたり、ランチするお店に行ったときも、待ち時間が少なく、いい席に通されたりとタイミングが良かったことが多い一日でした。今年もいい年にするんだぁ～

  2010年01月03日

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• ２００９年を振返って☆

  今年もあとわずかですね。後半はブログの更新が出来ずじまいでした。というのも、１１月からめいっぱいスケジュールを詰めたため、自分の首を絞めることに・・・ははは～先日、友人と久しぶりに会ってすぐに言われた言葉。「大丈夫、もう帰る？」忙しすぎて、生気が抜けていたようです（笑）「忙」しいは、心を亡くすと書きます。来年は「心を亡くさない」ためにも調整しなきゃと思いました。それにしても、今年もいろんなことを始めて、満足な１年でした。英会話を始めました。料理教室に通い始めました。ちょっとは女子力ＵＰしたかな（笑）セミナーに通いました。お知り合いが増えました。などなど・・・楽天で交流させて頂いてます皆様、今年１年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。良いお年を～

  2009年12月31日

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  御堂筋☆

  御堂筋を歩いていたら、大阪市役所前に・・・ 思わずパチリです～

  2009年12月03日

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• Chez Noix（シェノワ）☆

  しばらくブログをサボってましたが、ちゃんと生きてます（笑）今日はお食事会のお誘いを受け、Chez Noix（シェノワ）というお店に行ってきました。隠れ家的ないい雰囲気のお店です。料理もとってもおいしいです今度はランチで行ってみたいと思います

  2009年11月29日

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  インド料理教室☆

  今日は、インド料理教室に行ってきましたテーマは旬の食材を使ったインド料理今日のメニューは、 チキンカレー インカのめざめ（ジャガイモ）とグリーンピースのサブジ（炒め物） 緑豆スプラウトとれんこんのサラダ チャパティ（パン）、インディカ米 マサラチャイ デザート カレー、サブジ、サラダは、すべてスパイスを使って料理します。チャパティはインドでは主食だそうで、日本でよく食べられているナンは、現地の方はほとんど食べないそうです。（ナンが主食だと思っていたので、勉強になりました）料理教室に参加された方の手作りのロールケーキです。あまり甘くなくておいしかったです手作りのデザートなども頂きつつ、おしゃべりしながら楽しい時間を過ごしました

  2009年10月18日

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• フェイシャルエステ☆

  月１回のエステを受けてきました。まず最初に指摘されたのが、「顔、めっちゃ乾燥してるやん！！」（ひ～っ）今日は保湿をしっかりしてもらったおかげで、お肌プリプリに～後、マッサージをしてもらって、気持ち良かったです。施術後は、ゆず茶を頂きながらおしゃべりタイム楽しいひとときでしたぁ～

  2009年10月15日

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• リアル・クローズ

  普段あまりドラマを見ることはないのですが、 ちょっと見てみたかったのが、 今日から始まる「リアル・クローズ」 ドラマの内容ですが、 今まで興味のなかった婦人服売り場へ移動になり、 とまどう主人公に対して、婦人服売り場統括カリスマ部長が キッツイ言葉を言い放ちます。 「つまらない服を着ていると、つまらない人生になるわよ」 「人間は中身。見た目だけが全てではないと思います！」 「中身が見た目ににじみでるのよ。だから人間は見た目で分かるの」 結構、グサッ！！と来ますよ～ （私も来ました） 「”リアル・クローズ”とは、着る人の人生にフィットする服」 「自分を知らなければ、似合う服など分からない」 ダサダサな主人公がどう成長していくか、楽しみなドラマです。

  2009年10月13日

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• ビジネス風水セミナー☆

  昨日に引き続き、今日もセミナーに参加しました。今回は、オフィス風水です。風水は環境学なのですが、どうすれば、利益の上がるオフィスになるのか、風水を取り入れて、オフィス環境を整えましょうというのが、主な内容です。いつもリンクさせて頂いているクミニさんも風水のことを日記に書かれていたので、これもシンクロニティではないかと思いつつ、なんだかとても嬉しい気持ちになりました前半は風水のお話、後半はオフィスに風水を取り入れる方法をレクチャーして頂きました☆あと、セミナーで印象に残った言葉。「運はインフルエンザのようにうつります」だから良い運の人の所へ～だそうですよ☆

  2009年10月12日

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• 英語脳セミナー☆

  この一週間、習い事やセミナーばかり続いてますが（笑）今日は「英語脳の取り扱い説明講座」のセミナーに行ってきました講師の方は、洋書店のオーナーさんで、素敵な女性でした。英会話教室で習っていることと、同じようなことを仰ってたので、頭の中で「つながった感」が！！今日教えてもらったことで、印象に残ったこと。「本当に望むことは、すべて手に入る」（本当に心から望めば）今日もいろんな学びがありました

  2009年10月10日

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• 料理教室☆

  今日から料理教室に通うことになりました今日のメニューは、肉じゃがなすとピーマンのみそ炒めえのきと万能ねぎのすまし汁先生が料理のコツや豆知識を説明してくれるので、とっても解りやすいです実は１年ほど前から興味があったのですが、ズルズルと行かずじまい。結局今頃行くことに・・・もっと早くから行っておけば良かったなぁ～と後悔先に立たずですわ

  2009年10月09日

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• 心理学セミナー２回目☆

  第２回目のセミナーを受講してきました。自分自身を知る心理学→テーマは、自分を知るための心の不思議、心の仕組み脳の構造について、目からウロコのようなお話も。現代メンタルヘルスが必要なんだなぁ～と再認識しました。相変わらず、先生、真面目なお話をしつつ、笑わせてくれます（笑）普段あんまり笑わない私には、いい授業かも～気がついたら、３０分も延長してましたでも楽しいからいいや～次回の授業も楽しみです。

  2009年09月30日

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  リラクゼーションｄａｙ☆

  今日は久々に岩盤浴へ行ってきましたボディケア利楽園６０分コースにしたのですが、入って５分も経たないうちに、ジンワリと汗が！！汗をかいても、サラサラなので気持ちいいし、お肌ツルツルになって、化粧ノリも良いです。いらないモノを排出した感があり、デトックス効果抜群です岩盤浴でしっかり汗をかいた後は、腹ごしらえということで（笑）とうふ料理　八かく庵で豆腐会席を頂きました。お手軽豆富会席「をこしやす」を注文。会席を注文すると、暖かい『自家製おぼろ』豆富がお替り自由！！天然塩、醤油、梅胡麻をお好みで掛けて食べるのですが、出来立てのお豆富はとってもおいしく、おかわりしてしまいました（笑）まずは食前に　京とうふ藤野の豆乳を頂きました。冷たくて濃厚な豆乳、おいしかったです。八かく桶前菜。・京のおばんさい、刺身こんにゃくの酢味噌かけ、生湯葉のお造里・季節豆富、柚子豆富豆富と揚げ湯葉のサラダ（胡麻ドレッシング）画像は載せてませんが、京とうふの豆乳小鍋。豆乳の出汁がとってもおいしかったです豆富の田楽とこんにゃくの田楽。海老芋団子と小松菜豆腐の揚げ物。添えてあるカレー粉入りのお塩をつけて食べるのですが、これがまたおいしい！！じゃこ山椒ご飯、お漬物、豆富の味噌汁、抹茶アイス。リラックスして、おいしいもん食べて、満足な一日でした

  2009年09月26日

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  英会話レッスン☆

  今日は、月１回の英会話レッスンの日毎月恒例のレッスン前の腹ごしらえです（笑）サラダと画像がありませんが、豆乳スープ。ズッキーニのマリネ（アンチョビソース）アンチョビソース、コッテリしてそうなのですが、意外とあっさり味でとってもおいしいです キャビアとスモークサーモンの冷製パスタ～レモン風味～キャ・・キャビアなんて久しぶりに食べました レッスンは、入国審査とレストランでのやりとり。授業はとってもゆるゆるな雰囲気なのですが、実用的な会話がベースなので、とっても楽しいです。授業後は、梨＆パイナップル付きティータイム。食べてばっかりですね（笑）先生に「発音が上手になった」と褒められました自分ではまだまだと思ってましたが、なんとか他の生徒さんについていってるみたいですね来月も頑張ります～　

  2009年09月24日

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• 心理学セミナー１回目☆

  先日、心理学体験セミナーを受講し、翌日、基礎コースの申込みをしてしまいました（笑）そして、今日が第１回目のセミナーでした。相手の問題を解決に導く聴き方→テーマは、相手がつい話したくなる、聴き上手の会話のからくり聴き上手、世の中では大事なスキルだと思います。とっても痛感してます同じ席の生徒さん達とディスカッションもあるんですが、ほとんど、先生のトークライブショーのような授業です。面白いんで、ＯＫなんですが（笑）授業で学んだことを、日常生活に活かしたいなぁ～と思ってます

  2009年09月16日

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• 心理学体験セミナー☆

  「面白いよ～！！」と薦められて、参加した心理学セミナー。講師の先生は、チョンマゲにヒゲの風貌。ですが、さすがカリスマ心理カウンセラー、トークが上手です！！想像していた先生像を見事に崩してくれました。笑いアリ、涙アリ、本人の経験談を交えながらのトークはあっという間に時間がたちました。２時間の予定が大幅オーバーして２時間半。どうやらいつものことらしいです（笑）ミニテストみたいなものをあって、客観的に自分の性格をチェック出来たのも面白かったですね。前々から心理学は興味があったので、こういう機会に恵まれて満足した一日でした

  2009年09月10日

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  なら燈花会☆

  明日からお盆休み。昨年、行くことが出来なかった「なら燈花会」に行ってきました。平日のおかげで、比較的スムーズにコースを廻ることが出来ました。昼間とは違い、ろうそくの灯りが幻想的な雰囲気を演出します。初めての奈良の夜。古都の風情をしっかり満喫しました

  2009年08月11日

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  なにわ淀川花火大会☆

  毎年、恒例のように鑑賞しつつある、なにわ淀川花火大会に行ってきました。 昨年は雨天決行だったのですが、今年はお天気のおかげで、花火鑑賞を楽しむことが出来ましたこれも友人のおかげです。いつもありがとう～やっぱ、夏は花火だぁ～

  2009年08月08日

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• 体験レッスン☆

  初めて料理教室の体験レッスンに行きました メニューは、 いなりずし 玉子豆腐 若鶏の南蛮焼き 汁物 デザート（ヨーグルトのムース） 講師は、元料理人の男性の方。 見た目めっちゃ怖い・・・ 終止緊張しっぱなしです（笑） 体験レッスンなので、先生がデモンストレーションで 作り方を教えてくれます。 私たちはメモをとってるだけ。 「分からんことあったら、聞いて下さい」 と言われても～ メモ取ることや聞くのに必死で、聞いたら怒られそうで 聞けないよ～ 先生がおっしゃるには、 「料理はレシピ通りに作らんと、考えて作るもんや」 「何回も作ってるうちに、自分で憶えるからコツだけ 　わかってれば、料理できる」 など、口は悪いんですが、料理に対するこだわりや 愛情はちょっと感じられました。 それにしても初めてのところだし こんなに緊張するのは久しぶりだったので疲れました。 １回終了の料理教室なのですが、次行こうか迷ってます。

  2009年08月05日

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• 梅の花

  家族で「梅の花」に行って来ました店舗の入り口横にある生花が、とってもキレイでした。 センスを感じます～ 超和風の入り口から畳敷きの廊下が続いている店内。 「和風」が大好きな私には嬉しいです 洋風も好きですが、自分的には「和風」が一番落ち着きます。 今回は、梅の花膳　極　～きわみ～を頂きました。 残念ながら、食い気に走ってしまったので、 写真を撮り忘れてしまいました お料理はもちろん、デザートの豆乳アイス（きなこがまぶしてある）が、 意外とおいしかったなぁ～

  2009年08月03日

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• ＰＣ退院

  とうとうＰＣが瀕死状態になってしまい、 先日、依頼した業者さんに修理を依頼しました。 １泊２日入院後、やっと手元に戻ってきました。 ハードディスクの交換とメモリの増設（５１２ＭＢ→１ＧＢ） 前よりＰＣの起動も早くなり、サクサク動くので快適です 起動が遅くてイライラしていたのが、ウソみたいだ～ ソフトのインストール。データの復旧。 自分使用のカスタマイズもほぼ終了。 （というか、あまり手を加えてないだけです） はよ直って良かったと、しみじみ思いました（ほっ）

  2009年07月26日

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  カジュアルフレンチ☆

  毎月恒例の定期勉強会に参加。勉強会後、参加者の皆さんと晩ごはん。行ったお店は、kagari （カガリ）です。生ハム本日のオードブル５種盛り合わせブイヤベースブイヤベースの残ったスープでパスタにして頂きました。牛フィレ肉のソテー　マデラソース赤・白ワインとその他生キャラメルのデザート付き。久々のフレンチ、おいしかったです

  2009年07月19日

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  じゃがポックル☆

  職場の方よりお土産で頂きました。 「じゃがポックル」 北海道限定らしく、現地で買うか、 ネットの通販でしか買えないそうです。 食べてみたいと思っていたので、嬉しいなぁサクサクとした食感で、塩味がやや薄いです。 おやつにはもちろん、ビールのおつまみに良さそう（笑）珍しいものをごちそうになりました【14日発売分】【じゃがポックル】1箱180g【お1人様2個まで】【配達日指定不可】

  2009年07月13日

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  お豆腐が食べたくて☆

  毎日暑い日が続きますね 暑いとつい口当たりのいいものを言うことで、 冷奴が食べたくなりました。 いつもはスーパーで買うのですが、たまにはお豆腐屋さんの ものが食べたかったので、お店へ行ったのですが・・・ 目当てのお豆腐屋さん、もう閉まっておりました 仕方なく何件か廻ったところ、最後に見つけたお豆腐屋さん。 絹こし１丁、３００円ナリ。 えーお値段ですでもどーしても食べたかったので、たまの贅沢だと思い、 買いました。 食卓に上ったお豆腐。 やはり最初は何も付けずに頂きました。 さすがに普通のお豆腐よりも、濃厚な大豆の味がします～ おいしかったです。 お豆腐さん、ありがとう。 幸せな気持ちになりました【国産大豆100％】仙台屋本店こだわり豆腐　職人造り　ミニ絹　200g　　とうふ

  2009年07月07日

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  さっそく

  昨日の高橋ミカさんの小顔マッサージセミナーで習ったことを 実践してみました。 アイメイクをコットン＋クレンジングオイルで落とす。 　　　　　　　↓ 　クレンジングオイルを使って首まで落とす。 　　　　　　　↓ 　　今日は特別ローションパック！！ 　　　　　　　↓ 　　　　小顔マッサージ お肌プリプリだぁ～ クーラーで乾燥しやすい今日この頃。 本当は毎日ローションパックした方がいいのでしょうが、 スペシャルな意味を込めて、たまに取り入れてみたいと思いますリンクして頂いてます、クミニさんから教えて頂いた「シュウウエムラ　アトリエメイド　クレンジングオイルクラシック　アドバンスト　450ml」　オイルなのに軽い使い心地のとってもいい香りのオイルクレンジングです。現在愛用中シュウウエムラ　アトリエメイド　クレンジングオイル　クラシック　アドバンスト　450ml　送料一律400円

  2009年07月06日

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  高橋ミカさんセミナー☆

  今日は、ゴットハンド高橋ミカさんのセミナーに参加する為、神戸に行って来ました。セミナーが始まるまで時間があったので、南京町にてランチをしました。メインのおかずにごはん、しゅうまい。そして、フカヒレスープ付きです。量が多くて、お腹いっぱいになりました～おいしかったですランチ後、セミナー会場へ。定員２８０名のセミナーは、ほぼ満員さすが、カリスマエスティシャンですね。スゴイ・・・幸いにも最前列の席だったので、高橋ミカさんを目の前で見ることが出来ました！ご本人は大きい方ではありませんが、腕がすごくたくましい。トークもお上手でした。２日前にフランスから帰ってきて、朝５時からお仕事。今日もセミナー後は、お仕事の為とんぼ返りだそうです。う～ん、売れっ子はやはり忙しいようです。クレンジングの落とし方から、ローションパックの方法、お顔のマッサージ方法まで１時間半盛りだくさんの内容でした。お客さんの中で何名かの方は、壇上にて高橋ミカさんにマッサージをしてもらうスペシャルな企画も。マッサージを受けた方は、高橋ミカさんプロデュースのバスソルトや美汁青汁などをプレゼントで頂いてました！！う、羨ましい～実際、ミカさんのエステを受けれるものなら、受けてみたいとめっちゃ思いましたよ～セミナー後は、セミナー会場近くのカフェにてお茶しました。TANTO TEMPOフォトギャラリーが併設されている、オシャレなカフェで、デザートセットを頂きました。イケメンの店員さん、終始スマイルでした。その後は、再び南京町でお買い物～充実した一日を過ごせて、楽しかったです

  2009年07月05日

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  社員旅行～雲仙温泉～

  ここ数年、恒例になりつつある社員旅行。行き先は、長崎、雲仙温泉、阿蘇方面です。天気予報では雨だったにもかかわらず、なぜか曇りきっと皆様の行いが良いということで、ラッキーでした（笑）まずは、昼食を済ませた後、長崎市内を観光。大浦天主堂。グラバー園、緑豊富でとっても美しい庭園です。めがね橋。平和記念像を観光後、宿泊先の雲仙温泉へ。お宿は雲仙宮崎温泉。ロビーから見る庭園が美しいお宿です。しっかり温泉に入り、宴会を楽しみながら、夜が更けていきました。

  2009年06月27日

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  休足時間☆

  シティリビングのオフィスプレゼント当選品、 「足すっきりシート　休足時間」です。シティリビングさん、ありがとう～ この日記を書きながら、商品を現在使用中（笑） ５種類のハーブ（ラベンダー、セージ、ローズマリー、レモン、オレンジ） の香りが漂う、冷却シートです。 ハーブのいい香りとスーッした爽快感、とっても気持ちいいです 話は戻りますが、職場にて配布しているときのこと。 「休足時間やん！これいい香りするねんでー 　俺使ってるからちょーだい！！」 とか 「お、これ前から気になってて、使ってみたかってん。 　え？くれるの？」 う～ん、なぜか男性社員に好評 ・・・私は今回初めて使うのに

  2009年06月15日

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• スマイル力ＵＰ？

  勤務中、ＰＣに向かって仕事をしていると、 職場男性と目が合い、一言。 「何かいいことあったん？」 同僚と雑談をしているときは、 「くろうささん、パソコンに向かって仕事してるときでも、 　笑ってるし、楽しそう。幸せオーラが出てるわ～」 特に何かイイことがある訳でもないのですが、 いつの間にか笑顔になっているみたいです～ 客観的な意見は、とっても嬉しいです(*￣∇￣*) ニヘ。

  2009年06月11日

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