ここ２,３ヶ月ずっとずっと痛くて我慢していました
右の腕、肘から手首にかけてが痛い
そのうち治るだろうって時々湿布貼ったり
クリームを塗ったりしていたけど
やっぱり痛くてバックを持つのも苦手な感じ
利き腕って誰でも使うから大変だけど
特に私は仕事柄大事な右腕。。
時間があったので整骨院に行ってきました
そしたら・・・
テニス肘だって
テニスのラケットを降る様な動きをすると痛い>_<
仕事柄、手を酷使するので
炎症を起こしてるようです
「これは冷やしたらダメだよ」
私って冷湿布してました。。。
テーピングしてもらって温湿布して
しばらく通院になりそうです
ずっと子供のことで忙しかったので
自分のことは後回しにしていたけど
これからは自分のこともちゃんとやらなくちゃ。
元気が一番だもんね！
