雨のち晴れ

昨日長女を知り合いのカイロの先生のところに連れて行きました。
見てもらったところ、骨盤のゆがみと首のところのストレートネックが
頭痛やなんとなく不調な体調に関係してること、
特に首は、気を付けないといろんな不調につながると
言われました。
首が前に出て猫背になり、呼吸が浅くなるそうです。
酸素がうまく取り入れられなくて、朝の寝起きも悪い人が多い。
思い当たることばかりで、娘も素直に聞いていました。
その後に「パソコン・ゲーム好きでしょ？」と（笑）
今の若い子を見るととても多いんだそうです。
パソコン・ゲームの時間を減らしてねと言われて
なんと、少し減らすことにすると先生と約束までしてました。
効果の方は「何ヶ月ぶりで頭がすっきりした」と言うほど
娘には合った方法だったようです。
予防する運動も教えてもらったので
パソコンの前に座る時間を是非是非減らして
すっきりした体調を保ってもらいたいなと思ってます。