マルベリー家のミミズとエコガーデン

２月４日の日記

　今日は立春でした。

そうです、もう春です。春なんです！

　ということで、今日は「大門エリアジグザグ、スロージョギング５キロコース」から脱皮して、再び外に出て「スロージョギング」デビューです。

　大門エリアは基本高低差１５メートルくらいですが、今日走る「希望の森公園コース（ノーマル）」は高低差５０メートル強あります。

　今日も時間６０分の制限での走行にして、距離は問題にしないことにします。

　今回は時計回りコース。

起点から１キロは平坦な道ですが、すこし下って、それから３０００メートル以上登り道が続きます。

　これが意外ときつい。

　希望の森公園の入り口。桜並木が続きます。

　日が差さないのでしょう、ガチガチに凍っています。
でも、人が歩く幅の小道ができていました。

　それはすれ違えるほどの幅はありません。犬を連れた方が同じ道を歩いてきます。
私は歩道の右側の雪の上によればいいかと思ってまっすぐ進んでいきましたが、そのお方は車道まで移動して道を譲ってくれました。

　お礼を言うことさえなぜか失礼に思えて、目礼だけさせていただきました。
改めて御礼申し上げます。ありがとうございました。



　お林沼も凍っていました。



　湿性地帯の沼も凍りついています。
手前の方がスイレン沼、奥がハス沼になります。
左側の湿地帯にはミズバショウが群生します。



　写真の正面奥がコース内での頂点です。右に折れると里見庵のほうに向かいます。
こちらの方はまだまだ雪が残っているようですので、もう少し暖かくなったらですね。


　今日は、一時間でちょうど５キロ完走です。

２月５日の日記

　今日は逆時計回りコース。

希望の森公園へ裏から入る感じになります。

大日橋を渡ってすぐのところにその入り口はあります。
こちらのコースは、急な坂を一気に昨日の頂点まで駆け上がります。

　走行距離は６００メートルで、その高低差は６０メートルくらい。時計回りとは全く別な苦しさがありましたが、上りきれば後が楽になります。

　頂点から下りが凍結していてすこし歩きましたが、全体的にはこちらの方が楽勝でした。

　孫老内橋から幹線道路までの最後の数十メートルの急坂が効きましたけどね。



　どちらもスピードは変わりませんでした。やっぱり時速５キロです。

　１２月１日から少しづつスロージョギングをはじめました。

　そして、１月１日から走った距離をスマホのアプリに記録するようにしました。

　ジョギングを始めた当初、希望の森公園を休み無しでジョギングすることなんて想像することさえできませんでした。

　継続は力です。

　でも、継続する力は、どうして、どこから出ているのでしょう？これが分かりません。

　何事にも三日坊主の私です。それが２ヶ月も続いているのです！

　もし、普通のウォーキングだったらこれだけのモチベーションを持続できなかったのではないかと思います。

　ノルディックウォーク、そしてジョグ。さらにスロージョギング、さらにさらに！ノルディックジョギング（予定）へ．．．。

　負荷が大きくなればなるほどなぜか楽しくなるんです。明日が楽しみだったりします。

　病気でしょうか？

　いいえ誰でも。．．．．．．。