”健康・ダイエット・美容、確かにつながってい全部繋がっているんです。”的を得ています。でも決して欲張りではありません。トータルだからこそ健康的なのです。今の健康ブームは何かに限定された、近視眼的健康法が、生まれては消えていきます。
トータルな視点の健康はあまり見かけません。私は友人に薦められて、以下の本を読みました。一部仮説に基づいているとはいえ、筆者の経験が説得力を持たせています。私はこの本の全てを推薦するものではありませんが、2割くらい実行すれば現代人には効果があると思います。なるほどと言える所が必ずあります。常識と思っていたことが、くつがえるところがいっぱいです。
「病気にならない生き方」