今ＰＣしながら福豆をコトコト♪してます。
だしに使った昆布も捨てずに一緒に煮込んで～半日はかかるかな？
体調管理は毎日が大切だと思うのでなんでも手作りします
毎食欠かさないのがなっとうと梅干時々めかぶやもずく
ひじきやおから等もお鍋にいっぱい作っておくと１品にもなるし
低カロリーなのでお腹いっぱい食べても快便効果があるのに
痩せられますよ！材料は冷蔵庫の食材で十分だし
野菜嫌いのうちの子も甘く煮付けるのでパクパク
でも醤油は使わないでつゆの素！砂糖は黒砂糖塩は海塩を使用
塩分控えめで体にやさしくおいしくがモットー
海草や豆類は腸をきれいにしながらたくさん食べても低カロリー
だから体調もいいのでお安くお得！
後絶対にしないのが子供の食べ残しを食べきらないこと
たくさん作りすぎた時は次の日の自分のお昼にして食費も手間も
はぶけるので楽ちん☆
ポイントはおかずは品数増やしてただし少しずつ！
ご飯はお茶碗半分！私は子供のご飯の食べ残しを含めて
自分の１人前を食べています
参考になりました？楽しくうれしく快適に♪