KYOKO☆のひとりごと

数が月前までは、食品に対して、何もこだわりがなかった

それが、4月から耳つぼダイエットを始めて、栄養素という物を考えて食事を採るようになって、順調に痩せていけたことで、改めて栄養素や栄養バランス、ミネラルやビタミンの大切さ、運動の大切を痛感している

最近はすっかり健康オタク？？？

といっても、元々が凝り性ではないので、人の情報に便乗したりして、その気分になってるだけなんだけどね


先日から飲み始めた、お試しセットの「たんぽぽコーヒー＆ルイボスティー＆目に良いハーブティー」も、なんとなく身体に効いてる感じ

特に目に良いハーブティーを飲むと、疲れ目が軽減している感じがする

ルイボスティーを飲むと、お通じがすっかり良くなったし！！

たんぽぽコーヒーは、一番期待していただけに、ちょっとがっかり・・・

一番お勧めは、やっぱりルイボスティーかな？

お味の方も、私も旦那も一番気に入った！！


そして、昨日の午前中に楽天で注文した「富士山の天然水」が届いた！

朝起きて1杯、お風呂前に1杯、寝る前に1杯を採るように心がけようと思ってる

朝は、お通じのため

お風呂前は、発汗してデトックスのため

寝る前は、血液サラサラのため

私自身にも必要なんだけど、どちらかというと旦那の方が健康でいてもらわないと困るので、もちろん旦那にも実行してもらうことに


きれいな水は、細胞の一個一個をきれいにしてくれる感じがする

めっちゃ単純な発想だけど



最近また低血圧で、上が９０台、下が５０台で、ますます朝起きが辛いんだよね

まぁそれだけが原因じゃないんだけど・・・私の朝寝坊は・・・

毎日８時間以上の睡眠時間がある有難い生活をさせてもらってる以上は、病気になんてなってらんないし^^;