曲まめ子の　まめ子な日々

別に私のご褒美でも何でもなく、友達とランチに行ったら
「今年の仕事も頑張ったから　ちょっとだけ高いランチにしよう。
自分にご褒美ね」と言ったので　いつも自分に甘い私も
一緒になってちょっとだけ高いランチにしました(笑)
私は自分にご褒美をあげすぎと思うけど　ここは付き合わなくちゃね(^^ゞ

藤枝市の「ルーファス」。
このお店には時々来るんだけど、いつもは1,250円のヘルシーランチです。

この日は「秋のプレート」ね。
本日の食前ハーブティのサービスがあり



チキンのソテーバルサミコソースと　サラダ、スープ、自分でチョイスしたデリ2品。



ハーフパスタ。
メランツァーネと書いてありましたが、茄子という意味らしいです。



そしてデザートとドリンク。



HPの「秋のプレート」1,900円でした。


ヘルシーランチはホントにヘルシーで　ダイエット中でも食べるのですが
これはお腹がいっぱいになりました(^_^;)
いいの、友達のご褒美ランチだから(笑)

この時は「秋のプレート」ですが　今行けば「クリスマスプレート」でしょうね(^^♪

来週はランチ会が２つあります。カラオケクリスマス会もあります。
転倒して頭を打って1週間。
最初の３日は痛みと、首と肩の不快感で気持ちがヘコみました。
3日ぐらい前から段々回復してきたので　気持ちも体も元気が出てきました(*^_^*)
出かける気分じゃなかったのに、もう平気。
左肘はまだ傷があるし、青くなってて肘もつけないし
たんこぶはまだ腫れていてジーンとした痛みがあるけれど
そのうち自然に治るだろうと　自然治癒を待ってます。
大丈夫、明るい病人は治りますからね。