仙燐眼

う～～む・・最近はまた随分日記に書き込むのが空いてしまった・・

やはり、この時期は結構シビアです。
はい、今日で禁煙2週間になりました。
随分抵抗は少なくなったものの・・
やはり、ついつい、何か誘われそうな戸惑いがあります。
そのために先週の後半くらいより結構キツイです。

しかし、いったん決心している以上、どうしても譲るつもりはないからコブシを握り締める思いで
酒を浴びて気を紛らせています・・（トホ・・）

そう・・
私は、禁断症状に陥ったときの対処法は
まさにふたつ位です。

まずはとりあえず、アルコールを飲み干し
あまり余計な事を考えないように
気持ちを楽～～にリセットする

もしくは耐えながら本を読んで寝てしまうか

このどちらかが多い・・

まだ、究極の禁断症状までいかない段階では
興味あるテレビ番組かレンタルＤＶとかを見ながら眠ってしまう
いい内容だと充実しながら眠りにつき
あまりパッとしない内容だと、
少し不満抱えながら眠ってしまうが
とりあえず、就寝時間までを過ごす・・

まぁ。。。
ここんとこいいことがひとつ出来たのです。

以前、愛煙していた頃は
仕事から帰宅すると、まず、一服・・しばしの安息タイム

そしてそれから何かし始めて1時間ほどさまよう・・

しかし、禁煙してからは
帰宅してから、いきなり子供と公園に行ったり
またはいきなり夕食を作るから
夕食の開始時間が比較的に早くなったという事・・！

大したことでないが
結構画期的・・！

かも。


はぁーーーーー

こうやって、少しづつ禁煙の成功道を見つけて
自分を励ましています・・

しかし、、、、一週間に3回位のペースで飲んでるなぁ・・・

酒乱にならないよう要注意だなぁ・・・