ほんまに毎日暑いですね。
お昼頃　急に雨が降ったしちょっとは　涼しなるかと思たんやけどそんなん　何の足しにもならへん感じで
返って　むぅぅぅ～っと　暑かったです。


最近　竹踏みを買うてみました。
足裏やふくらはぎの血行をよ~するとか　むくみや冷えにも効果あるとか~　聞きました。
台所でお茶碗を洗う時とかに　踏んでいます。　
背が低いので　ちょっと　高うなるしええ感じです。


　　　　氷がたっぷり入ったジップロックタオル

さて・・・。29日の木曜日に　コロナワクチン接種2回目を済ませてきました。
お昼に　接種して　四時間くらいして　一回目の時と　同様に腕が痛うなってきて・・・・。

夜にはちょっと頭痛と腰痛となんとなく　熱っぽい感じがして
薬のアレルギーとかがあるし　できるだけ　解熱剤は飲まんとしのいでと　かかりつけの先生に言われたし　凍らしたタオルと氷をジップロックに入れて　それを　首と頭にのせて　寝ました。

なんか　お布団が熱かったし　ちょっと　熱があったかもな～っと思ています。
(熱　測ったらええんやけど　高いとお薬飲めへんのに　怖いやん・・・(^^;))　

夜中に　娘に　氷を追加してもらいました。助かりました。娘にお世話になりっぱなし・・・(^^;)

あくる日は　熱はないと思たんですが　倦怠感が残ってて　娘に何もかもまかせて
あちこち　冷やして　一日ぶっ倒れておりました。　久しぶりに　よ～　寝ました。
娘に感謝　　です。

今日になって　起き上がれました。復活　腕の痛みは一回目ほど酷くないかわりに痒いです。

この腕のかゆみはモデルナ・アームって言うのやそうで　ファイザーでもなるそうです。
ちなみに私は　ファイザー製薬のワクチン接種をうけました。

市販のかゆみ止めとかを塗ってもいいのやそうです。
私は　皮膚科でしっしんのかゆみ止めを　もろてるので　それを塗りました。

今回　氷タオルジップロックが大変役に立ちました。

柔らかアイスノンとか　氷枕みたいなん　があれば　頭の下に置けるしよかったかなぁと思いました。
これから　娘がお盆明けにはワクチン接種を受けるし　柔らかアイスノンを買いました。

エアコンしてんのに　何年ぶりやろこんな冷やしたんはって　感じです。(笑)

人　それぞれやから　なんとも言えへんのですが　　私の二回目のコロナワクチン接種はこんな感じでした。

一回目の時に　一週間たって　倦怠感・悪寒などがあったので　ちょっと多めに静かにしとこうかなと　真面目に家におります。

うむ　これで　抗体が少しずつできるんでは・・・と思ています。

復活したと言うてもなんか　夏バテ気味なんか　体調はいまいち。。。。

夏はシャワーで済ませがちやけど　エアコンとかで冷えた体を　温めるためにも
お風呂に入ったほうがええみたいですね。

おぉ～　明日から　8月やんと今　きづく・・・。


ほな・・・またね。