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これは　辻利の抹茶の入ってる　青汁なんです。
私は　青汁って　苦手なんやけど　スティックに入ってる2.5ｇの粉を150mlの水とか　ミルクに混ぜて飲んでくださいと書いてありますが　私は　これを　玄米茶に入れて飲みます。
ちょっと　苦いけどこれやったら　飲めるのです。
昔　「にがい! もう一杯」って　いう　青汁のCM　が流行ったけど　（笑）
ちょっと　そんな　感じもあるけど　健康にはええかなと思て　飲んでいます。　
皆さんは青汁飲んではりますか?　どんな　青汁を飲んではりますか? 
急に朝晩涼しいなりました。今日の日中の気温は　31度やったのに　夜になると　随分涼しいなりました。日中は　半袖を着てるのに　夕方になると　半袖やとちょっと　涼しいです。こんなふうに、涼しいなったり暑うなったりするさかい　気をつけんとあきませんね。

喉の痛みは治ったんやけど　鼻の奥に違和感が残ってるのと　なんとなく胃が重いきがするし
一体　何科に行ったらええんやろうと　思たけど　やっぱり　内科の先生に相談したら　鼻の奥の腫れを軽減するスプレーと　胃の薬をもらったら　ぐんとよくなりました。鼻はすっきり通ったし気分がええです。もっと　早く先生に相談したらよかったです。

最近　膝が痛い　腕が痛い　親指が痛い　腰が痛い　鼻の奥がおかしい　喉がおかしいと
言うてる私ですが　これ　みんな　左側なんですよ　どうも　左側に重心をおくとか　体のバランスでしょうか　何年か前に　家の廊下でつまづいてバターンと漫画みたいな　とんでもないこけ方をして　胸を打った事があって　未だに冷えたりすると　朝方肋骨が痛くなるのも　肋間神経痛やそうで　(^^;)　これも左側。そやけど　重症ではないんです。　中途半端な痛さです。

リハビリの先生に相談すると　いうか　愚痴ったら(^^;)　
年齢とともに　体のメンテナンスをこまめにせんとあかんのです。せらわんさんは　一気に急に何かをして動かすからあかんのです。運動するのはええですが　それが　自転車で急に突っ走ったり　極度の労働になったらあかんのですよと言われました。　ｱﾊﾊﾊ････。ｿｯｶ･･･。

40代の先生なんですが　僕らでもそろそろメンテナンスはしっかりせんとあかんと思うんやから　年相応のメンテナンスは必要です　痛くなったら来るのではあきませんよって　(^^;)　ｿﾗｿﾔﾈｰ　ｿﾉﾄｵﾘｰ　
反省・・・　(;´д｀)トホホ　です。
私の場合　そのメンテナンスの中に　体重も減らさんとあきません・・・。それが重要課題です・・・。(*´ο`*)=3　ﾅﾝﾄｶｾﾅ･･･(汗)　
せめてあと5年　(ﾑﾘｶﾅｧ･･･)　わんちゃんと関わっていたいと思うし　メンテナンスは　こまめにしようと思ています。

左側は心臓もあるし　体の左側の不調は自律神経のバランスが悪いとか　ストレスとか言われるらしいけど　まぁ　コロナ　コロナのこんな　世の中みんな　ストレスくらいは　あるやんかいさっと思うので　
あんまり　気にしてへんのですけど　自律神経のバランスを整える努力は必要やもんね。
これから　寒うなってきたら　体を冷やさないように　もっと　気をつけなあきませんね。
体の中から健康にならんとあきませんもんね。



ほな・・・またね。


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