4：40起床

昨夜は8時過ぎに寝て
2時に一度目が覚めたのですが
寝床からは起きられず
二度目はこの時間で
どうしてもトイレに行かなくてはで
やっと起きる事が出来ました。

今朝はとても体が重かった！

案の定、
お外は雨だったようです。
低気圧がいると
体の調子が悪いです。

でも散歩時の時間には
雨も止まっていて
体を慣らす意味もあって
上半身も動かしながらの
お散歩でした。

帰って来たらしっかり
腹筋スクワット！

さあ一週間の始まりです
張り切ってまいりましょう！