4：48起床

まあ普段の日は
お酒を飲まない方が
体調が良いのかも。

この暑さですからね
ちょっとでも体調を
崩し始めたらえらい事に
なりかねません。

くれぐれも注意
したいところです。

私は夏と言えば
よく食べ
よく水分を取り
まず仕事始めには
一汗をかく！
夏は太っても良いとも
考えています。
これくらいで丁度良い。

ましてこの暑さです
年々暑くなっています。
もうそこに文句言っても
仕方ないのです。

朝のお散歩で
チャップもびっしょり
シャツもびっしょり
一汗かいています。

さあ今日も張り切って
参りましょう！