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2019年09月12日
カテゴリ：カテゴリ未分類
5:30起床
一応 お腹の出っ張り修正のため 昼食、夕食の量を 少なめに改善へと。 そして朝の腹筋では 自転車こぎ運動を追加 何か下っ腹が 締まってきた感。 よしよし と思っている所です 後は継続は力なり 信じて疑わずです。 朝の散歩時も 秋の気配を感じられる ようになっています もう少しの我慢でしょう。 さあ今日も張り切って 参りましょう！     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019年09月12日 07時51分10秒
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うつつ@