ストレスを解消するには

昨日は後半
結構イライラが
つのりました。

結局ね
自分がしたいように
出来なかったことが
原因なのだと
分析しています。

そう考えると
自分勝手に
自分本位に
勝手気ままに
好きなように
それでいて
思い通りに
結果も伴って
物事が運べば
ストレスは
解消できるのではと
思った次第です。

夢中になれている時にも
ストレスは感じませんよね。
あとは瞑想気味に
なっている時とか。

そのように自分を
仕向けていければ
良いのだと思います。

まあねえ
仕事中はなかなかそうは
行かないと思います。
相手がある事ですから
無理ないのかも。

そうで無いときに
十分ストレスの解消を
しておかなければと
思った次第です。

まずは
時間の余裕
心の余裕
焦りの無いとき
そういう環境を作る
努力もしなければ
いけませんけれども
それもストレスに
つながったりして
結局堂々巡りか
アハ！