おはようございます。

4:30起床 昨夜から 11時間寝てました！ 昨日はお昼過ぎから 体調がヤバイかもと 思って仕事を早上がり！ 家の戻って お茶漬けだけ食べて 就寝。 なんとか体調戻せました！ 朝早くから お出かけでした。

おはようございます。

4：20起床台風も行ってしまってまた今日も暑くなりそう。朝の散歩だけは結構快適ですこれには救われています。さあ今日は一人がんばり過ぎないようにマイペースでやっていきましょう！

おはようございます。

5：50起床台風の影響で雨よって今朝のお散歩は中止お写真も中止気合だけの発表ですさあ今日も張り切って参りましょう！ってねアハ。

おはようございます。

4：30起床見逃しドラマを観てからの朝の散歩開始でした。今日も暑くなりそう台風の気配は一切無しのお天気。さあ今日も張り切って参りましょう。昨日はちょっと頭と体の調子が悪かったでした。クラッときたら大いに注意をしないとね。

おはようございます。

5：40起床今朝はもやがかかっていました。涼しくて鼻水が止まりませんでした。今朝は少し出足が遅れ目だったので散歩コースは短縮でもこの散歩がないと体の調子も上向きませんからね必要必要なのです。さあ今日も張り切ってまいりましょう！

おはようございます。

4：30起床さあ今日からしっかり平常通りに戻りです。まあしょっぱなですから無理せずに行きたいと思います。さあ今週もがんばりましょう！

おはようございます。

7:00起床 昨夜の暑気払い たくさん飲んで たくさん食べて たくさんおしゃべり 楽しませていただきました！ ですので今朝は遅めの 散歩からになりました。 今朝も良いお天気 今日でお盆休みは期間も 完全に終了です。 今日から試運転を しておかないとね。 張り切って 参りましょう！

おはようございます。

4:50起床朝も涼しくなってきています。Ｔシャツ一枚では出足は寒い感じ。さあ週末土曜日夜は浅草で組合の暑気払いです。その前に買物をしておきたいかももうこういう事には躊躇はしないように仕様と思います。残りの人生楽しく生きるために！さあ今日も張り切ってまいりましょう！

おはようございます。

4：50起床今朝は風が強くその風は少しばかし涼しいのです。やっと暑さの峠は越したのかなあ。さあもうひとがんばりでまた週末です。なんか今週はあっという間でした。さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

4：30起床昨夜は早寝できずその分寝坊した感じ。まだまだ暑いですでも以前のとんでもない暑さではなくなったなあと感じています。もう少しの辛抱かさあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

2：00起床早寝早起き！アニメ観て見逃しドラマ観て下町ロケット　ゴースト読んで散歩行って今から朝のお仕事開始！さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

5：36起床昨夜も早寝！そして朝は二度で寝坊！まっ、いっかあ！さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

1:50起床 見逃しドラマを見て 本を読んで それから5:20から お散歩行ってきました。 しっかり土日 休みましたから 今日からまた 張り切って 行けることでしょう！

おはようございます。

のぞいた時には 雨ではなかったので 履いて出かけようとしたら ポツポツと降ってきました。 なので今朝のお散歩は 中止といたしました。 今朝はこの子とても 窮屈で履くの脱ぐの 相当に苦労いたしました！ #エンジニアブーツ

おはようございます。

5：05起床エンジニアブーツを履いての2日目の散歩です。甲の痛みは少し軽減他は全く順調！やっぱり革のポテンシャルが違うのかもと上から眺めてニヤニヤしております。今日は朝からお出かけコードブルー観てきます！夫婦どちらか50歳以上で観てきます。久々に劇場で見ます会員カード切れています継続の手続きをしなくてはね。さあ今日も張り切って参りましょう！

うふふっふ

おはようございます。

5：10起床台風一過今日は特に暑くなりそうそんな予感です。体調には十分気をつけたいものです。さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

5：00起床台風来ています。もう風だけになったのか？これから本体がくるのか？今、写真を撮りに行ったら風は強いのですが雨は降ってはいません。昼には房総を通過予定とかまた何もないようなら良いのですがね。さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

5：20起床朝ドアを開けたら雨が降っていなかったので散歩に出かけようとしたくしてもう一度出てみたら小雨になっていました。ので散歩は取りやめ。朝のお写真だけこの時は降っていなかった。なんかまた物欲が！

おはようございます。

5：15起床外に出てみたら小雨が降っていたので今朝のお散歩はお休みにいたしました。さあ台風が徐々に近づいてきているという事なのでしょう。今度のは要注意かも無事に行き過ぎてくれる事を祈るばかりです。ってなわけで今朝はいつものお写真はなしなのです。あしからず！

普段使い！

普段使いだから 普段でもしっかり 使うわけです ハイ！

おはようございます。

4:50起床 今朝はどんより でも暑さは変わらずか 今日もさらに 暑くなるのでしょう。 しっかりケアー しなければね！ さあ今週も 張り切って 参りましょう！

おはようございます。

4:15起床 起きがけから 映画三昧！ orange 土屋太鳳ちゃん そして遅めのお散歩 今日のお供は ベックマン 相当に足に 馴染んで参りました！ さあ今日も ゆっくり マッタリ やることはやって 過ごしましょう！

今日の散歩

今日の足元今日の出会い

おはようございます。

5：15起床心や体の具合が悪いと散歩や腹筋に支障が出るものだなあと思いました。やはり朝のこのルーチンは重要な一日の指標になるものだなあってね。今日も快調です！さあもうひとがんばり張り切って参りましょう！

おはようございます。

5：30起床2度寝してしまいましたハッとなって起きたらこの時間、やばいってね。散歩は短めのコースを選択ここで時間を合わせて後はスムーズにいくと思っていたらあるソフトが起動しないトラブル。こんなものなのです寝坊やら焦りやらで悪い事を引き寄せます。余裕を持った生活これが大切なのです改めてそう思いました。今日もめげずに張り切って参りましょう！

おはようございます。

4：30起床相変わらず暑いです。水分補給体調管理お気をつけあそばせ。ヨガマットを買ってから腹筋トレーニング順調です！超回復も復活！朝の散歩も順調！ブーツの試履きも実に楽しい！体の調子も朝は絶好調夜には疲れも溜まってフラフラにはなりますけれどもね。この歳ですから仕方ないです。さあ今日も張り切って参りましょう！

今朝の散歩のいでたち。

おはようございます。

4:30起床 今日も暑くなりそう！ しっかり体を いとわなければ。

おはようございます。

4：45起床この時間の起床も慣れて来ました。まあ明け方は寝苦しくなりますからね寝てもいられなくなるし。今日も暑くなりそうです十分注意していかないと。さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

5：00起床昨日は夕方からちょこっとお出かけしてその間中ハイボールを飲んでブラブラしてました。久々の酔っ払いのオッサンでした。さあまた一週間の始まりです張り切って参りましょう！週末書き留めたメモ生活水準は収入の半分に自己主張が基本服はオーバーサイズが良い！でした。

おはようございます。

5：45起床今朝は雨台風の影響それなりの対応行動でのり切りたいと思います。さあ今日も張り切ってまいりましょう！雨なので写真も散歩も中止でした！あしからず。

おはようございます。

4：00起床今日は午前中目の定期検査です。行ってまいります！さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

5：05起床昨夜も机で寝落ちしてしまいました。起きたのは夜中の一時！（ホント馬鹿ですね）さあ一週間も真ん中週末は台風だとかなんなら土曜日は休みにしちゃいましょうかね。疲れも相当に溜まっているし。さあ今日も張り切ってまいりましょう！

おはようございます。

4：30起床今朝はどんよりでも日中はまた暑くなるんでしょう！さあ今日も張り切って参りましょうかね。

おはようございます。

5：00起床バタバタしてしまったのでいつもの画像だけ！今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

4：30起床土日家で十二分にマッタリしておりました。体の疲れも癒される一週間の疲れも癒される。さあまた暑い一週間が始まります頑張らないとね！さあ今週も行ってまいりましょう！

おはようございます。

4:30起床 ここの所 土曜日は全く お出かけを しなくなって しまいました。 家に帰ってくる前までは あそこ行こうかなあ？ あの格好をして出かけようかなあ？ なんて思っているのですが 家に着いた途端 出かける意欲が スーッと消えて 無くなってしまいます。 昨夜はアニメ映画 『この世界の片隅に』 を観て楽しみました。 テレビドラマで 誘発してしまったので。 のんちゃんの声 イイですね！ これでこの映画 成功したようなもの だと思いました。 ドラマの方では ヒロインの女優さんと 松坂くん まだ一話しか観ていませんけれど 期待は大きいです。 こん夏のドラマ どれも素晴らしい限りです！ さあ今日も張り切って 参りましょう！ 今朝のお散歩のお相手は↓ トリッカーズ！

おはようございます。

4：30起床目覚まし時計の設定時間を20分位少し早目といたしました。これでゆったり体を起こせていけそう。今朝は新しい靴ひもにしたベックマンで歩いてきました。やっぱりロウ入り紐より普通の紐の方が私は好き。散歩もゆっくりしてきたしかえってきてから腹筋もしたし順調順調です。さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

4：50起床早寝早起き2日目そしてヨガマットが届いたのでまた腹筋やりだしました。腹が出た腹が出たと必要以上にママから言われております。還暦のジジイなのですからお腹が出ても当たり前健康なら別に関係なしなんてうそぶいてはおりますけれどもやっぱり格好は気になりだしてはいました。まあ無理せずにやっていきたいと思います。さあ今日も張り切って参りましょう！

おはようございます。

5：30起床ちょいとお寝坊さんまたまた机で爆睡！こんなことばかり続けていたらいつかは体壊します。クーラーで下なので今回はくしゃみを連発。さあそんなこんなですけれども今日も張り切ってまいりましょう。

おはようございます。

4：50起床昨夜はいや夕方5時から寝てしまいました仕事を午前中に早めに切り上げてと。いったん起きたのが0：30そこからちょっと調べ物やビデオなどを観て2：30にまた寝ての5時前の起床。まあ久々に良く寝たかも。寝落ちが早いのは病気のけがあると私の寝つきは5秒掛かりませんので。夜更かしは禁物朝早いので睡眠時間はやはり確保しておかないとね。さあ今日もはりきって参りましょう！

おはようございます。

4：15起床蚊に起こされました。全く頭にきました。足を相当に刺されました痒くて痒くて眠れなくなって起きてしまいました。ですので散歩も早めの始動でした。この子も穿いてあげなければかわいそうなので今朝のお供はこの子といたしました。レッドウィングベックマン

おはようございます。

4:50起床 昨夜は久々に 清澄白河まで お出かけしてきました。 今日も朝から お出かけです。 張り切って 参りましょう。

おはようございます。

5：20起床昨夜は寝ているとき少し高くなっている寝床のマットレスの上からドスンと落ちました！痛くて目が覚めました！さあ今日は気をつけましょうそのうえで張り切ってとね。

おはようございます。

5：50起床またまた昨夜も事務机の上で寝落ち変な癖がついてしまっています。また暑さが続いています体調管理には気をつけていかないとね。お酒の飲みすぎには注意をいたしましょう！（お前だお前！）さあ今日も張り切ってまいりましょう。

おはようございます。

5：40起床寝坊でしたでも外は雨なんで窓を閉めておかなかったと怒られたあ。よって散歩は中止。さあ週半ば週末に向けて張り切ってまいりましょう！相場関係エライ事になりそうですトホホ。

おはようございます。

5：20起床寝汗をたくさんかきながらも途中で目を覚まさない健康な還暦の男の子です。かみさん曰く全く起きないグーグー寝ていると。健康優良児です。さあ今日も張り切って参りましょう！散歩でもびっしり汗をかいてまいりましたとさ。ニョキニョキ出てきましたよ！

おはようございます。

5：20起床昨夜は机の椅子で寝落ちしてしまいました。目が覚めたのは夜中の1時前。それから布団に移りましたとさ。笑（こんな事をしたら体を壊します）でもしっかりいつも通りのに起きてお散歩してきました。さあ今日も暑くなりそう気をつけてお仕事をいたしましょう！今朝見つけた二匹の訪問者！

おはようございます。

5：30起床さあまた一週間の始まりです張り切ってまいりましょう！今朝も良いお天気気持ちがよいです。もう既にたっぷりも汗もかいてしまっていますし。これからは熱中症にも気をつけていかないと。今朝のお供のお靴↓