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2010.01.25
カテゴリ：走れ！教授
寒いのにことつけて、ジョギングをさぼっていたら、だんだん下腹部が膨れてきた。
たまたま、今月発売の「ランナーズ」でも特集を組んで 「正月太りが体脂肪にならないように」なんてやってる。 土曜日、久々に走った時に、「サボるとダメだねぇ」と痛感させられた。 スピードは出ないくせに、息が切れる。 問題ないフォームで走っているのに、膝に違和感が来る。 上り坂は、もう少しで歩くところだった。 これじゃいけないね。 ランナーズの特集では、「寒い、いやだ」と声に出しながら防寒具を着こんで 出るのがよい、と書いてあった。 今夜はこれを実践してみようかな。 久々、夜のジョガーを復活させないと、ねぇ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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