～Anabatica 風に乗って～

先月から毎朝起きると両手がこわばるようになり、
指を曲げると違和感があるのだが、
念の為調べてみたがリウマチや膠原病のような病気ではなかった。

この一ヶ月様子見ているのだが、特に右腕が調子が悪く
首から指にかけてしびれているので、、

再度受診してみたら、
背骨がＳ字に曲がっているのと、撫肩で肩が細い為血流が悪いのと
パソコン多用で指を酷使しているなどの理由から

「たぶん」腱鞘炎でしょう、、

そうね、、会社に入社してかなり重いカバンをいつも片方の肩ばかりにかけていた。
これは自覚がある。レントゲンＳの字がとっても奇妙だった。
パソコンもヘビーユーザーである。
フルートの練習のしすぎ？？はないか、、（笑）

ということで、肩、首、腕などのストレッチ体操をすることに。

お医者さん、「ちゃんと毎日やるんだよー」と念を押された。
私の性格をしっかり読まれていたー

もう、こうやってあっちこっちガタが来て
本当にイヤになるのだが、
そもそもが、、運動不足で筋力が弱ってるからいけないのかな。
もっと運動しなくっちゃね。と、わかっているんだけどね、、、