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2005.02.06
カテゴリ：ダイエット
何だか、日記もかけない毎日に振り回されています。
そこで、今日こそと思い、朝から日記を書いています。 ところで、12月も終わりごろから少しずつ始めた、 「ヨガ」ですが、毎日はできないものの、 なんと３ｋｇ体重が減っていました。 今大人気らしいですが、本当にここまで効果がある エクササイズは、いままでに経験ありません。 しかも、自分の身体にあわせて、呼吸しながらなので、 そんなに苦にもなりません。 一度、試してみてください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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