[ヘルス&ビューティー]の記事一覧 | セレブの広場

マスクは友だち２

おはようございます。体調不良をご心配いただき、ありがとうございます。まだまだ病院通いですが、少しずつ気候もよくなり、体調も回復傾向にあります。今年は、寒さが続いていて、私の通う耳鼻咽喉科でも早くて１時間３０分の待ち時間が、必要です。町の桜も、まだまだ今年は開いていません。もう、３月の下旬には、いつも「花見」ができるのに。でも、着実に春に向かっているので、気持ちも前向きでいきたいですね。

2005.03.27

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「マスク」は、友だち

風邪でのダウンから、なんとか復活しました。忙しかったり、体調不良だったりしていますが、このサイトに訪問くださりありがとうございます。ところで、やっぱり未だ「マスク」は、必需品です。まだまだ、離せません。「花粉症」もあるので、数ヶ月間は、いっつもマスクしています。先日、お花屋さんでお花買った時、そこの店員さんから「花粉症ですか？　風邪ですか？」って聞かれました。「どちらも」と答えると、その店員さんも同じでした。マスクしてると、近頃、よく声かけられて、話が合ったりして、親しくなっちゃいます。これって、得なのでしょうか？

2005.03.16

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その後、黒豆の効果は。

１週間前、首と肩の打撲をして以来、筋トレもヨガもできない状態でした。そこで、ＴＶでも紹介のあった「黒豆」のお汁を飲んでみることにしました。新豆です！！平成16年北海道産　光黒大豆（黒豆）5キロ（1キロ入れ5パックセット）年越し特集2004これって、運動なしでも基礎代謝をアップさせるって、ことでした。まだ、１週間ですが、「運動なし」「食事制限なし」で、１Ｋｇ，ウエイトダウン。１Ｋｇなので、大したことではありませんが、それこそ、これまで「運動もしない」「食事もいつもと変わらない」状態で、体重が減った経験はありません。この黒豆って、「結構いいかも」と実感しています。

2004.12.29

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花粉症とダイエット

年末になって、寒さがやってきました。今日は、そろそろ大掃除でもと考えていましたが、寒いので外へ出たくありません。ところで、またやってきます。花粉症の季節。早めに対策をと考えています。花粉症とダイエットのページがありました。よく行くページに追加しています。そうそう、アフィリエイト成功の方法を紹介した商品もあります。寒さと冬太り、それに花粉症、すごすぎです。

2004.12.26

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ヨガでストレス解消しながら、今夜も仕事

昨日の仕事は、仕上げました。ヤレヤレ。しかし、今夜も次の仕事があります。何だか、いつになったら終わるのだろう？そう言えば、昨日「ヨガマット」を購入しました。【送料無料】ハリウッド発、今話題のパワーヨガ今スグ始められる解説ビデオ付きトータルセット...やっぱり、仕事が詰まっていてもヨガで、ストレス解消できそうです。ヨガマット、これも使えます。

2004.12.16

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ヨガで太った？

ヨガを始めて２週間ほどたちますが、今朝思い切って、体重計にのってみました。すると、「ガ～ン」。体重が、増えています。どうして～。ヨガって痩せるんじゃ？私には、無理でした。　　でも、ヨガやめません。

2004.12.10

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ストレスを癒そう「美白ハンドクリーム」

先日から、引き続きなんだか身の周りバタバタしています。パソコンの調子も今ひとつだったりします。仕事柄、手を使うことが多いので、親指の先のほうがちょっとだけ切れて、痛かったりします。それに、どうも、静電気から好まれているのか、バチッと手に来ます。そこで、いつも離さないのが、「ハンドクリーム」です。【クリニーク】アクティブホワイトラボ　ソリューションズハンドクリーム72g家でも、職場にも、バッグの中にも、いつも、一緒です。

2004.12.09

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「ヨガ」の効果～実践編～

昨日に引き続き「ヨガ」の実践記録を紹介します。準備したもの。『ハリウッドヨガ・ダイエット(ビデオ)』ヨーガスタイルスーパーパワーヨガキットTDKコア　ビデオ　ヨガ　入門編きれいになるナチュラルヨガ(フットネス　ダイエット　トレーニ...TKO　ヨガブロック（2個1組）アセナスポーツトップ　ブラウンピーコック　S [プラナ] [ヨガウェア] [2004 Yoga秋冬 ☆ NEW ☆]今、話題のヨガ＆ストレッチで健康に（＾＾）/ナイキ　ストレッチングマット今、話題のヨガ＆ストレッチで健康に（＾＾）/ナイキ　ヨガマットケース格好だけに、終わらないように、今のところ毎日トレーニング中です。特に、「呼吸法」が身体にいい感じです。なかなか硬くなって力を入れてしまう運動ですが、ゆっくりとした呼吸で、少しずつ軟らかくなってるかなあ～と感じています。結構、いいかもしれません。

2004.12.05

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「ハリウッドヨガ」にチャレンジ

予約していた「ハリウッドヨガ」のＤＶＤが、やっと、到着しました。さっそく、ハリウッドよがにチャレンジしています。その前に、カタチから一応そろえたいものがあります。ヨガマットやヨガのＤＶＤです。エグゼラックス　ヨガ　スターターキットハリウッドヨガ・ダイエット（DVD）ヨガでは、やせそうにもありませんが、身体が軽くなりそうです。

2004.12.04

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なんとか今年中に、少しでもダイエット成功作戦

なんでも、かんでも「ダイエット」やるぞ～。と決めてみても、せいぜい毎日３０分くらいしか、時間がとれません。そこで、日頃からできる「呼吸」もうまくやると、ダイエット効果ありと、聞いたのですこしだけ、ヨガの「呼吸」を練習しています。★テレビ放映★ヨガフィットネスボール【ヨガで簡単にダイエット？？】あなたをサポートするヨ...呼吸ができるようになったら、ヨガボールにも挑戦してみようと思います。

2004.11.17

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スロトレに注目

スロトレという言葉が、目に入りました。スロトレスロートレーニングダイエット ( 著者：石井直方 / 谷本道哉 | 出版社：高橋書店 )「スロートレーニングダイエット」という本が出ていたので、さっそく買って読んでいます。私の場合、筋トレも有酸素運動も、やり過ぎるところが、故障の原因になっています。何度、失敗しても、学習しないので「大ばか者」だと、自分で認めています。結局、故障（膝や背中、腰）をしてしまい、中止したまま、また太るの繰り返しです。このスロトレの気分も、受け入れられるようになりたいものです。

2004.11.15

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スポーツの秋・再び筋トレ開始

なんと、明日（ＮＢＡ）の試合に、あの田臥さんがデビューするらしいですね。バスケ大好きの管理人にとっても、喜ばしいニュースです。ナイキ：2000 JABBA/BB0170801【NIKE バスケット】やっぱり、秋は「スポーツ」ですね。「食欲の秋」に徹していた管理人としては、そろそろダイエットも兼ねて、筋トレを開始する予定です。しかし、「筋トレ」と言えば、１年前、最悪な事態を思い出してしまいます。「筋トレ」し過ぎて、筋肉を痛め、激痛で「整形外科」に通う日々でした。それも約１ヶ月くらい、かかってしまいました。整形外科の先生から、一言。「トシを考えてトレーニングしましょうね」この言葉が、激痛より現実的で、こたえました。

2004.11.03

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激安マジックパンツで、冷え性対策「マジックパンツコーナー登場」

いよいよ、寒くなりそうです。地震や台風で被害をうけられた地区の方々、もっと寒いだろうなあと今日は、何もできないながら、気になりました。ところで、寒がりの管理人です。ネットで激安のマジックパンツを見つけました。税送料代引き込み！イタリア製マジックパンツお一人様1枚限定！冷え性対策にと、ここ数年、マジックパンツを愛用しています。これがまた、効果抜群です。冷え性の方、おすすめですよ。

2004.10.26

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昨日のお芋の成果

ただ今帰宅。今日は、ハードな１日でした。お疲れ様です。ところで、お芋の成果。即効性がありますね。お腹、スッキリに大正解ですよ。さらに、今日のお昼ご飯も、お芋がありました。むねやけしてしまいました。食べ過ぎに注意しましょう。

2004.10.22

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秋は、本気でダイエットとバトル？

１０月に入り、めっきり涼しくなってきましたが、大きな悩みが浮上してきました。実は、毎年のことですが、この時期からグッと、また太りだすのです。個人的には、「冬眠に入るぞ」って感じですね。近頃、村や町に出没するクマの気持ちと同じかもなんて、ひそかに思ったりします。とにかく、この食欲の秋とダイエットとのバトルです。今、やってみようと考えてるのが、「ヨガ」です。ＤＶＤでも買って、少しチャレンジしてみようかなあ。

2004.10.18

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秋のお肌の手入れ２＋「ココアで、身体の内からも」

秋といっても、日差しは強く、肌の弱い管理人にとっては、すぐにヒリヒリしてしまいます。そこで、夜は少しお手入れを始めました。NEWイオン導入器＋プラセンタ30ローションセットお肌に潤いが出てくるといいのですが、乾燥した肌には、なかなか潤いは出てきません。気長にお手入れ、しようと思います。

2004.10.13

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秋日和「そろそろ自転車で出かけよう」

ここ数日、お天気が続きます。９月は台風や雨が多かったので。暑い日が大の苦手な管理人です。やっと、秋日和になってきました。そろそろ、お出かけも本格的に自転車ですか。シボレーシェビー FDB206 RD現在管理人の利用している自転車です。結構乗り心地は、良いですよ。以前は、ジャイアントのマウンテンバイクに、乗ったりしましたが、こけてしまうことがおおいので、止めました。ジャイアント　RK-4100/2004年自転車は、あまり毎日乗りませんが、好きです。

2004.10.10

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少し涼しくなったので、切りました。

やっと、秋らしく涼しくなったので、決心して行きました。皮膚科です。皮膚にちょっとした出来物が、数箇所ありました。２箇所くらい炎症を起こしていたので、決心しました。「切ろう」。早速、仕事後に皮膚科へ直行。病院の先生「レーザーで切ろうか」（やっぱり・・・）局所麻酔とレーザーではどちらが痛いか、聞きました。麻酔の方が痛いらしい。結局、１０分もかからないくらいで終了。病院の先生「これ、お土産にもっていく？」「お土産いりません」と断りました。麻酔「少し、痛かったかな」そんなわけで、今日は、すこし体調不調モードです。全く気分的に。

2004.10.07

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週末は、連休？

今週も半ば。土・日・月と連休の人も多いのではないでしょうか？管理人も、一応連休ですが、お持ち帰りのお仕事を処理する日となりそうです。やれやれ。美味しいもの食べに行きたいなあ～。本人、ダイエットはやっているつもりですが、「つもり」なので、「食欲の秋」をまっしぐらです。やっぱり秋は、一般的に食欲でるのでは、ないでしょうか？

2004.10.06

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秋です。やっと、気温も落ち着きました。でも顔はヒリヒリ。

今年の秋は、雨が多いようです。それに、台風も。そのせいか、めっきり気温も下がりました。朝や夕方は、肌寒いようです。先日、運動会がありました。（町内や小学校、幼稚園等）やっぱり、焼けてしまいました。秋と言ってもUVは、必修です。かなり焼けてしまい、もう顔がヒリヒリしています。これから、行楽の季節ですが、みなさん、秋の紫外線対策もしっかりして行きましょう。

2004.10.05

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夏の疲れを癒そう

暑い８月の夏の疲れが、身体だけでなく、お肌にも出てきました。そこで、注目の「オリーブ茶」を取り上げてみました。また、以前から人気の大会「納豆石鹸」も紹介しています。ダイエットにも、健康にもOKのスペシャルティー！「オリーブ茶2袋セット」納豆石けん「筑前博多丹念石けんつるるとさらり」

2004.09.04

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楽天のアフィリエイト、混雑していました。

今夜くらいページ、更新しようかなあ、と思い、新しいページをクリックしてみると、混雑しているようすで、表示できませんでした。みんな、リニューアルしてるんですね。まだまだ、先になりそう～。

2004.08.10

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アフィリエイトには、うれしい市場のリニューアル

市場のリニューアル、すごい。何だか、試す価値有りのページ作りの紹介や、自分のレベルに応じた、作り方の提示。どれを、試してみようかなあなんて、考えているうちに、結局、自分のページの更新が、今日もできませんでした。本末転倒です。でも、もう少し、説明をじっくり読みながら、自分のペースで、更新をしてみようと落ち着きました。訪問してくださる方、ありがとうございます。

2004.08.09

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