新着記事一覧 | セレブの広場

マスクは友だち２

おはようございます。体調不良をご心配いただき、ありがとうございます。まだまだ病院通いですが、少しずつ気候もよくなり、体調も回復傾向にあります。今年は、寒さが続いていて、私の通う耳鼻咽喉科でも早くて１時間３０分の待ち時間が、必要です。町の桜も、まだまだ今年は開いていません。もう、３月の下旬には、いつも「花見」ができるのに。でも、着実に春に向かっているので、気持ちも前向きでいきたいですね。

2005.03.27

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「マスク」は、友だち

風邪でのダウンから、なんとか復活しました。忙しかったり、体調不良だったりしていますが、このサイトに訪問くださりありがとうございます。ところで、やっぱり未だ「マスク」は、必需品です。まだまだ、離せません。「花粉症」もあるので、数ヶ月間は、いっつもマスクしています。先日、お花屋さんでお花買った時、そこの店員さんから「花粉症ですか？　風邪ですか？」って聞かれました。「どちらも」と答えると、その店員さんも同じでした。マスクしてると、近頃、よく声かけられて、話が合ったりして、親しくなっちゃいます。これって、得なのでしょうか？

2005.03.16

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体調不良が続いています。

３月と言うのに、寒い日が多く、私の周りも、インフルエンザや風邪が、大流行しています。私も、最悪の状態に突入してしまいました。今日から、病院では、点滴生活です。残念。

2005.03.05

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「ヨガ」ダイエットの効果、その２

昨日の日記に「ヨガ」効果３Ｋｇ減のことを書きました。たくさんの方に興味を持ってもらえて、嬉しいです。ありがとうございます。ところで、今日は、「ヨガ」ダイエットの事実その２について、書いてみます。同じ職場の方ですが、なんと２～３ヶ月で、10数キロ体重を減らしました。その方は、食事にも気をつけられています。エクササイズの時間は、夜に1時間を毎日したそうです。ちなみに私は、夜の時間が毎日確保できないので、朝の時間に20分程度やっています。毎日とは言えません。食事もしっかり食べて、間食有り。まあ、無理せず、自分に合ったやり方で「ヨガ」を楽しんでいます。

2005.02.07

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「ヨガ」ダイエットの効果

何だか、日記もかけない毎日に振り回されています。そこで、今日こそと思い、朝から日記を書いています。ところで、12月も終わりごろから少しずつ始めた、「ヨガ」ですが、毎日はできないものの、なんと３ｋｇ体重が減っていました。今大人気らしいですが、本当にここまで効果があるエクササイズは、いままでに経験ありません。しかも、自分の身体にあわせて、呼吸しながらなので、そんなに苦にもなりません。一度、試してみてください。

2005.02.06

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どうも、今年は仕事ばっかりになりそう。

何だか、今日も仕事です。かなり、自分の時間が取れなくって、ジェットコースター的な毎日ですね。ページに訪問くださる方、ありがとうございます。たっぷり時間を用意して、管理人の方も、訪問に行きます。

2005.01.22

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寒くて、仕事量が減り、さらに基礎代謝がおちています。

こんなに、寒いと、もう仕事量が低下します。じ～としていることが多くなります。ゴロンと横になったり、する事といえば、ゲームだったり。ゲームの攻略本を読んだりします。ダイエットの情報にも、目がありませんが、ゲームの攻略とか、○○のスーパーでは、○○が安いみたいなお得情報も大好きです。そんなお得情報が、たくさん知りたい人にオススメのページ。パチンコの攻略とかもあります。（パチンコは苦手ですが）いろんな情報に興味のある方は、けっこういいかもしれません。黒豆の煮汁、結構いけます。話題の黒豆パワー！ダイエット、健康に!!【黒豆禅食】

2005.01.13

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壊れたファイル

前回に日記にワードが、「ヘン」ということを書きましたが、やっぱり、ワードというよりファイルがおかしくなっていました。その後、ウィルスチェックや更新をして、もう一度作成しまいした。結局終わったのは、ＰＭ４：４０でした。そんな訳で、お腹を冷やしてしまいました。ヤレヤレ。

2005.01.12

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やばい。パソコンの調子がおかしい。

もう、大変です。明日まで締め切りの原稿があります。今日、必死で仕上げて、やっとできたと思ったら、ワードの調子が悪くって、「応答していません」なんて、出てきました。しかも、プリンターに送ってくれません。どうしよう～。明日早く、職場に行って、職場のマイパソコンでするしかないかもしれません。しかし、悪い予感。メモリースティックに保存したり、ＣＤにも焼き付けましたが、応答するのでしょうか？最悪な場合、一からやり直し。もうできないよ～。

2005.01.10

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さむ～い。

やっぱり、さむ～いですね。今日は、特に、もうブルブルです。昨日、今日と、体育館に半日くらいいたので、すっごく、寒かったです。その疲れか、どっとお昼寝してしまいました。あ～。ヤレヤレ、仕事が山のようにあるのに。今夜仕事の予定です。

2005.01.09

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今日は、ガンガン仕事をしました。

今日は、さすが昨日からの仕事モードが効果あったらしく、午前中に１つ仕事を仕上げました。（満足）なかなかのスタートです。ところで、やっぱり「黒豆」効果あるようです。まるごとやお試し健康素材セット黒豆・素干しわかめ・豆乳粉など売れ筋ばかり集めました！丹波の黒豆（160g）お正月たくさん食べたのに、太ってはいません。いつもなら、３ｋｇくらい平気で、太るのに。毎日黒豆のお汁を飲んでいます。その後に出る黒豆を食べると、お通じも抜群です。ぜひ、お試しください。

2005.01.05

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仕事始め

今日からお仕事。と言っても、本日半日のお仕事。お仕事しながら、スターバックスのコーヒーを入れました。昨年の年末から、スターバックスのコーヒーがお気に入りです。ちょっと、いろいろ試してみようと思ってます。今日のお仕事、こんなもんでしょう。明日も、お仕事。

2005.01.04

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今年の、仕事はじめ

あ～。明日から、今年の「仕事始め」。しかも、当番。（自分で当番引き受けたのでした。）だから、朝早く職場へ行きます。きっと、寒いだろうなあ。まだ、「お正月モード」だし、仕事できるかなあ～。職場で、パソコンに向かうと、結構、ガンガン行ったりして。と、「怠けぐせ」がもう、身につきそうです。こんなグータラなヤツには、やっぱり仕事でしょう。

2005.01.03

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ゆっくりできるのも、明日まで？

ここ数日、かなり寒い日が続きました。そのせいか、お正月はゆっくり朝起きをしています。それも、明日３日までですが。今、とっても興味がある「ネットでの仕事」「在宅ワーク」とも言います。自分で選べる在宅ワーク。ネットビジネス成功の方法を教えてくれる情報。個人的には、昼の仕事があるので、それをやめる気はありません。大好きな職種なので。それとは別に、ネットでの仕事って、ちょっと違った世界のようです。たくさん情報があります。今は、その情報や資料を取り寄せ、ちょっと調べているところです。

2005.01.02

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２００５年、明けましておめでとうございます。

おめでとうございます。近くの神社へ、初詣へ行ってきました。（毎年、大晦日からカウントダウンへ行くのですが、今回は、体調不良のため、見送りました。ソンナワケデ、早朝の初詣になりました。）おさい銭１００円で、たっくさんお願いしました。自分の努力が本当は、一番大切なんですけどね。今年も、よろしくお願いします。

2005.01.01

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大晦日

大晦日。今年１年を振り返ってみると、山アリ谷アリの日々でした。楽天のホームページを立ち上げたことも、自分にとって、良かったと思っています。２００５年は、今年いっぱい失敗したことを、少し生かしていければなあと、ちょっと真面目に考えています。楽天のホームページも、ボチボチですが、続けていきたいと思います。今年お世話になった方々、マイＨＰに訪問、カキコしてくださった方々、ありがとうございました。来年も、よろしくお願いします。良いお年を、お迎えください。

2004.12.31

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その後、黒豆の効果は。

１週間前、首と肩の打撲をして以来、筋トレもヨガもできない状態でした。そこで、ＴＶでも紹介のあった「黒豆」のお汁を飲んでみることにしました。新豆です！！平成16年北海道産　光黒大豆（黒豆）5キロ（1キロ入れ5パックセット）年越し特集2004これって、運動なしでも基礎代謝をアップさせるって、ことでした。まだ、１週間ですが、「運動なし」「食事制限なし」で、１Ｋｇ，ウエイトダウン。１Ｋｇなので、大したことではありませんが、それこそ、これまで「運動もしない」「食事もいつもと変わらない」状態で、体重が減った経験はありません。この黒豆って、「結構いいかも」と実感しています。

2004.12.29

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年末年始って、車も多くなるんですね。

当たり前のことですが、車が多かったです。年末年始って、みんな何だか忙しいようです。私の家族で言うと、必ず、誰かが、ダウンします。毎年。みんな疲れがドット出てしまうのでしょう。新年は、少しゆっくりしたいものです。ちょっと、注目在宅ワーク情報

2004.12.28

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ついに、我が家は、マスク大流行

やっぱりねえ。この時期、我が家は「マスク」の大ブーム到来です。ゴボゴボの咳をする者。ハックションの鼻水野郎。もう、大変な状態です。もちろん、私もマスク着用。外出にも、マスク。お洒落なお洋服も着れません。年末年始、皆様も風邪と花粉症には、お気をつけ下さい。

2004.12.27

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花粉症とダイエット

年末になって、寒さがやってきました。今日は、そろそろ大掃除でもと考えていましたが、寒いので外へ出たくありません。ところで、またやってきます。花粉症の季節。早めに対策をと考えています。花粉症とダイエットのページがありました。よく行くページに追加しています。そうそう、アフィリエイト成功の方法を紹介した商品もあります。寒さと冬太り、それに花粉症、すごすぎです。

2004.12.26

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今日は、クリスマス

子どもの頃から、クリスマスって、とってもわくわくしていました。大人になっても、同じです。でも、サンタさんはプレゼント持ってきませんから、自腹で自分にプレゼントしたりしています。今回は、すでにニンテンドーＤＳとＰＳＰを買い込んだので、プレゼント無し。でも、やっぱり楽しいクリスマスですね。

2004.12.24

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「黒豆」の煮汁でダイエット

先日、首と肩にダメージを受けてしまい、結局整形外科へ行くことになりました。「打撲」だそうです。運動もストレッチもしばらく（１週間）は、してはいけないのだそうです。ガ～ン。そこで、以前ＴＶで放送していた「黒豆の煮汁」を飲むということを思い出し、早速作ってみました。★送料全国一律500円★函館大黒豆★新豆です！！平成16年北海道産★お買得500g×3パックセット...今朝から、飲んでいます。１週間もストレッチや筋トレが、できないとそれこそ、今の体重をさらにアップすること、間違いなしです。とにかく、黒豆の煮汁を飲んでみます。効果は、あるのでしょうか？

2004.12.23

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そろそろ、体力の限界か？

あまりにやること多すぎて、体力の限界のようです。それに、お返事もかけません。申し訳ありません。ところで、今日はちょっとした事故に巻き込まれてしまいました。どうも、首と肩あたりの筋肉に、少しダメージを受けているようです。だんだん夜になって、重たくなっています。シップも貼りましたが、どうでしょう。明日、整形外科へ行ってみます。そんなわけで、今日もこれくらいにします。

2004.12.21

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お風呂に、滑り止めマット

お風呂のタイルが滑りやすいので、滑り止めのマットを購入しました。実は、今も使っているのですが、現在のマットは、約８年ほど使っていた、そろそろ粘着力がなくなりました。そこで、買い替えということになります。私の母が、身体が少し不自由になって（介護１）お風呂が、一番危ないのです。一人で、できることはやっていますから、滑りやすいところには、気を使います。家全体を、バリアフリーにできればいいのですが、こればかりは、難しいですね。宝くじにでも当たらないと、駄目です。

2004.12.20

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年賀状、完成。

日曜日と言うのに、今日も１日たくさんすることがありました。夕方帰宅して、年賀状仕上げました。と言っても、叔父や叔母から、「今年も、やってくれるよねえ。　早いとこお願いね」なんて、頼まれた分を仕上げました。自分の年賀状なんて、まだまだです。頼まれた年賀状仕上げると、これもまた一つ、お仕事終わりです。もう、この際、一つ一つ、でもお仕事仕上げていきます。

2004.12.19

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へとへと。

今日も、へとへとで、ただ今帰宅。かなり、体力消耗しています。このページの更新も、もう少し、後になりそうです。リフレッシュしたい。

2004.12.18

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ヨガでストレス解消しながら、今夜も仕事

昨日の仕事は、仕上げました。ヤレヤレ。しかし、今夜も次の仕事があります。何だか、いつになったら終わるのだろう？そう言えば、昨日「ヨガマット」を購入しました。【送料無料】ハリウッド発、今話題のパワーヨガ今スグ始められる解説ビデオ付きトータルセット...やっぱり、仕事が詰まっていてもヨガで、ストレス解消できそうです。ヨガマット、これも使えます。

2004.12.16

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やっぱり師走。ＰＳＰもＤＳのできないくらい忙しい。

なにしろ、師走です。明日までに仕上げたい仕事を、今夜中にしてしまう予定です。それで、今夜は、ＰＳＰもＤＳもしません。それでは、お仕事今夜はしますので、みなさま、お疲れ様です。また、明日。（明日までに終わっているかな？）

2004.12.15

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PSPのメモリースティックデュオ

昨日からＰＳＰのメモリースティックデュオに、音楽を記録させようとしていますが、やっぱりできません。何故？フォルダーも作ったのに。単純にＰＳＰをＵＳＢでパソコンにつないで、転送した方が簡単かもしれません。「・・・」明日やってみます。ＰＳＰのこれから買いたいソフト。(新品)みんなのGOLF ポータブル

2004.12.14

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今夜もＰＳＰを使いこなす前に

昨日、ＰＳＰを手に入れた家族は、結構パソコンに近いものがあり、未だ、使いこなすまでにはいたっていません。それでも、シートは、貼りましたよ。【PSP】目にラクシート P　何しろ、メモリースティクデュオ。私のバイオのパソコンでも、メモリースティックは、普通に大丈夫ですが、デュオまでは、できません。それで、カードリーダーまで、買い込んで、でもなかなか上手くいきません。が～ん。早く、ＰＳＰと遊びたい。

2004.12.13

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ソニーＰＳＰ今日、発売

今日、ＰＳＰの発売でした。１日中忙しかったせいもあり、すっかり忘れていました。家族から教えてもらって、予約していた家族のＰＳＰを、買いにいきました。でも、やりたいソフトは、まだ予約だったので、ちゃっかり予約してきました。【PSP】真・三國無双 12月16日発売日以降お渡し分つい最近、私用のニンテンドーＤＳを買ったばかりなので、横目で、見ながら楽しもうと思っています。

2004.12.12

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ヨガで太った？

ヨガを始めて２週間ほどたちますが、今朝思い切って、体重計にのってみました。すると、「ガ～ン」。体重が、増えています。どうして～。ヨガって痩せるんじゃ？私には、無理でした。　　でも、ヨガやめません。

2004.12.10

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ストレスを癒そう「美白ハンドクリーム」

先日から、引き続きなんだか身の周りバタバタしています。パソコンの調子も今ひとつだったりします。仕事柄、手を使うことが多いので、親指の先のほうがちょっとだけ切れて、痛かったりします。それに、どうも、静電気から好まれているのか、バチッと手に来ます。そこで、いつも離さないのが、「ハンドクリーム」です。【クリニーク】アクティブホワイトラボ　ソリューションズハンドクリーム72g家でも、職場にも、バッグの中にも、いつも、一緒です。

2004.12.09

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ヨガでストレスも解消

ヨガのエクササイズは、毎朝３０分から４０分、ここのところやっています。（まだ、１０日間くらいですが）実際、朝にしか、時間が取れないという事情があって、毎日、朝のヨガになっています。今日は、仕事で「ちょっとしたヘコミ」がありました。精神的なダメージを受けてしまって、ストレスたまったようです。まあ、結構、切り替えの早い性格なので、そう心配はしていませんが。朝、ヨガをやっていると、ストレスの発散にもなっているようです。呼吸をゆっくりすることで、気持ちを落ち着けているのかもしれません。ストレスの多い日々を送る方にも、ヨガをおススメします。

2004.12.07

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「ヨガ」の効果～実践編～

昨日に引き続き「ヨガ」の実践記録を紹介します。準備したもの。『ハリウッドヨガ・ダイエット(ビデオ)』ヨーガスタイルスーパーパワーヨガキットTDKコア　ビデオ　ヨガ　入門編きれいになるナチュラルヨガ(フットネス　ダイエット　トレーニ...TKO　ヨガブロック（2個1組）アセナスポーツトップ　ブラウンピーコック　S [プラナ] [ヨガウェア] [2004 Yoga秋冬 ☆ NEW ☆]今、話題のヨガ＆ストレッチで健康に（＾＾）/ナイキ　ストレッチングマット今、話題のヨガ＆ストレッチで健康に（＾＾）/ナイキ　ヨガマットケース格好だけに、終わらないように、今のところ毎日トレーニング中です。特に、「呼吸法」が身体にいい感じです。なかなか硬くなって力を入れてしまう運動ですが、ゆっくりとした呼吸で、少しずつ軟らかくなってるかなあ～と感じています。結構、いいかもしれません。

2004.12.05

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「ハリウッドヨガ」にチャレンジ

予約していた「ハリウッドヨガ」のＤＶＤが、やっと、到着しました。さっそく、ハリウッドよがにチャレンジしています。その前に、カタチから一応そろえたいものがあります。ヨガマットやヨガのＤＶＤです。エグゼラックス　ヨガ　スターターキットハリウッドヨガ・ダイエット（DVD）ヨガでは、やせそうにもありませんが、身体が軽くなりそうです。

2004.12.04

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ニンテンドウＤＳ発売

仕事帰りに、先日予約しておいた「ニンテンドウＤＳ」を受け取りに行きました。新しいゲーム機。嬉しいなあ。しかも、ゲーム操作の苦手な私にも簡単にできる「タッチパネル」ときています。最高ですね。ソフトも一緒に買いました。さわるメイドインワリオ

2004.12.02

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11月も終わり。

１１月も今日で終わりですね。みなさま、今月もお疲れ様でした。１２月も、楽しくやりましょう。そうそう、１２月と言えば、今年のカレンダーもあと１枚です。何だか、毎年「あ～、１年間って早いなあ」と実感するんですが、今年も「あ～、早かったなあ」って、思いました。残り、１ヶ月。充実した日をおくりたいですね。

2004.11.30

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マッチョなヨン様の写真見ながら、キムチ鍋

今年のビッグは、何といっても「ヨン様」。そこで、マッチョなヨン様の写真でも見ながら、「キムチ鍋」と行きたい気分です。心も体もポッカポカ韓国風キムチ鍋セット寒くなるこれから、キムチお勧めですね。いつでも一緒、ヨン様の写真集ポケットに微笑み・・（ミニアルバム）新しいタイプです。ヨン様の忘れられないその思い出のト...

2004.11.29

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今年のヒット「ヨン様」

またまた「ヨン様」が、日本に来ています。すごすぎ、ヨン様ファン。もちろん、韓国のドラマって素敵です。前回から今年を振り返って、マイブームとみんなのヒットの感動を追ってみます。大特価5555円スキャンダルDVDBOX ヨン様秘蔵映像収録満載ヨン様の年卓上カレンダー（2005年版）（再入荷！!）

2004.11.26

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ちょっと遊びを取り入れて「ヨン様マフラー」

管理人、冬になると、手袋・マフラー・帽子の着用は、必修です。そこで、「ヨン様マフラー」もいいかなあと今思っています。結構きれい色です。【限定販売】冬のソナタヨン様マフラー【公式モデル】【税込・送料・代引手数料無料】ネットショッピングは、こんなところが、楽しいですね。しっかし、「冬ソナ」って本当に大流行しましたね。

2004.11.23

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ネットショップは、案外便利でお得。

楽天市場でＨＰを立ち上げから、６ヶ月がたちます。ＨＰなんて、私に作れるんだろうか？と不安でした。ネットでのお買い物も、随分慣れてきました。私の場合、ネットショッピングでは、「生活に必要なもの」の購入が多いような気がします。特に、寝具とコーヒーが多いようです。西川決算大処分セール第二弾！平日価格の50％OFF！　ゴアテックス　ホワイトダックダウン85％羽...家族みんなで使える物が、ポイントのようです。しかも、ネットでの購入は、「安く」買えます。お買い物に行く時間がなくても、配送してくれます。とっても、便利です。この６ヶ月で、ネットでお買い物したものでよかった物を、これから、ボチボチ紹介していきたいと思います。

2004.11.21

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久しぶりの葉野菜

なんとか、葉野菜の価格が少し安くなりました。今朝、ニュースで「お野菜のセット」を頼む人が多くなっている。という話題がありました。私も「お野菜セット」の方がお得かなあと、丁度考えている時期でした。季節の野菜セット（くだもの1～2種類）一度、頼んでみようかなあと検討中です。

2004.11.18

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なんとか今年中に、少しでもダイエット成功作戦

なんでも、かんでも「ダイエット」やるぞ～。と決めてみても、せいぜい毎日３０分くらいしか、時間がとれません。そこで、日頃からできる「呼吸」もうまくやると、ダイエット効果ありと、聞いたのですこしだけ、ヨガの「呼吸」を練習しています。★テレビ放映★ヨガフィットネスボール【ヨガで簡単にダイエット？？】あなたをサポートするヨ...呼吸ができるようになったら、ヨガボールにも挑戦してみようと思います。

2004.11.17

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スロトレに注目

スロトレという言葉が、目に入りました。スロトレスロートレーニングダイエット ( 著者：石井直方 / 谷本道哉 | 出版社：高橋書店 )「スロートレーニングダイエット」という本が出ていたので、さっそく買って読んでいます。私の場合、筋トレも有酸素運動も、やり過ぎるところが、故障の原因になっています。何度、失敗しても、学習しないので「大ばか者」だと、自分で認めています。結局、故障（膝や背中、腰）をしてしまい、中止したまま、また太るの繰り返しです。このスロトレの気分も、受け入れられるようになりたいものです。

2004.11.15

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ムートン・カシミアコート、マフラー

あったかコートやジャケットは、これらかの季節手放せません。毎年、そろそろ出そうかなあと考える時期です。今年は、ムートンやファーのコートや小物がたくさんそろっていて、１つ欲しいと思います。ムートン・ファーの紹介をＵＰしました。

2004.11.14

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「pick up」にクリスマスや新年用グッズをご紹介しています。

個人的に、システム手帳とお財布は、いろんな種類を使っています。（仕事柄）楽しい色や、使い勝手の良いものを見つけたいと思っています。先週ＴＶ放送で取り上げられていた「ポールさんが作るアイスクリーム」をＵＰしてみました。クリスマスに、ちょっと贅沢して食べてみたい逸品です。ニンテンドーＤＳは、買う予定です。大掃除は、苦手と言う人に、今から少しずつ簡単にお掃除をしておきましょう。（私、苦手です）とっても簡単に、（楽天価格で激安商品）お掃除できます。これからも、新年に向けて、お買い得の情報をＵＰしていきたいと思います。

2004.11.12

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筋肉痛とお肌の調子「ヒッポフェアオイル」

予想通りの展開と言えば、納得できますが、やっぱり「筋肉痛」になっています。それから、乾燥した時期のお肌の調子のぼちぼちです。お肌の調子には、ＴＶでも放送のヒッポフェアオイル。【ヒッポフェアオイル100（サジーオイル）】ところで、日頃の筋トレは、大体毎日やっているメニュー＋α。そんなに、筋肉痛にはなりません。しかし、昨日のエアロバイクが、こたえました。もう、足は乳酸でパンパンです。この状態を何とか解決したくて、また今晩もエアロバイク３０分を実行しました。心なしか、筋肉痛も解消かな？乾燥も大敵。日々のお肌のお手入れもダイエットと同じ、日課にしたいものです。

2004.11.11

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なかなか痩せない。基礎代謝の上げ方

再び筋トレを開始していますが、予想としては、個人的になかなか体重が減ったためしはありません。今回も、どうも嫌な予感。そこで、今日から「有酸素運動」も取り入れることにしました。送料無料！！エクササイズマシンアルインコ　プログラムバイク5900（マグネット負荷方式）以前は、毎日やっていたエアロバイクを３０分、今日から始めました。実は、今日職場で５分だけジョギングしたら、もうヘロヘロになってしまい、自分の体力に自信を持てなくなりました。ダイエットも合わせて、もっと体力を付けたいと思いました。

2004.11.10

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ダイエットしながらも、食べるメロンパン

毎朝、順調に筋トレをしています。しかし、今の体重を減らすには、かなりハードなトレーニングが必要だと、本当は分かっています。時間が無くても効果的なトレーニングは、ないのでしょうか？それにしても、食事の量が減らないのもネックです。なにしろ、あったかココア★ヴァンホーテン（バンホーテン）ココア★粉末缶入り400gメール便なら送料150円とメロンパンは、シェフのメロンパン（6個セット）（メロンパンx6）手放せません。

2004.11.09

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