日々天然　～自分らしく～

２年前、ダイエットをしてた私。



１か月程前、ダイエット開始時の体重に戻りつつあることが発覚!!


ｍ(＿ ＿；)ｍ しまったぁー!!



発覚以降、夕飯前にはキャベツを食べたり水を多めに飲んで食べる量を少なくしてる。

あと簡単なストレッチも。



先月末、職場の後輩が流行りの「ビリーズブートキャンプ」を購入したと聞いた。

うぉぉぉー！(＠_＠;)出し抜かれるっ。

と思いながら即座に　ビリー・ダイエットなど検索した。




私が選んだのは「ターボジャム」

ビリーの訓練的な感じよりも　ターボは楽しく踊れそう。

後輩が声を出してムキムキになってる間

私は音楽と共に楽しく踊って…と勝手に想像していた。




昨日「ターボジャム」が届いた。

明日からちゃんとやろう、でも先にちょっとだけ見てみようと思い再生。

基本的な姿勢を少しでもマスターしとかないと明日できないからね。

真似してみた。




かる～く死んだ。～～～o( _ _ )o




いつも運動してないからねぇ～。

全身から汗が噴き出る。

身体は熱いし、顔も真っ赤！

ちゃんと基本も出来てないのにこの汗のかき方は何なんだぁ？

明日ちゃんと出来るかな？なんて思いながら就寝。






今朝、起きるとすでに脇腹が筋肉痛（ノ_・。）

仕事から帰ってお風呂や夕飯前にターボしとこぅと開始。





基本覚えてないから楽しめない。

無我夢中でついていくのがやっと。

姿勢もハチャメチャ(￢w￢*)ｳﾌﾟﾌﾟ





さっきようやく終了。

今からお風呂入って夕飯。

ん？？？

この時間からお風呂入って夕飯食べると太っちゃうじゃん！<`ヘ´>





まぁ～とりあえずこの汗のかき方からして痩せることが出来るんじゃないかな？

と、今は信じて頑張ってみましょう！