10月から入会したジム。。。
ちょっとムチ打たないとなかなかジムへ行けなくなってますが^^；

ぎっくり腰から回復して
さて、何から復帰するか。。。と言えば
これはプール♪アクアビクスデビューしかないでしょ☆

･･･と、11月中に２回ほど行ってきました＝＝；
行けても週一ぐらいですから
忙しかったりして行きそびれるともう。。ね～。。。
たった２回･･･

で、やっと今日3回目のアクアビクスやってきましたよ(x _ x)
こんなペースじゃ効果があるのかないのか（笑）


でもアクアビクスは腰や膝に負担がかからないし
間違えたって水中だから恥ずかしくない☆
まぁ、全然難しい動きがあるわけではないので。。。
いいんじゃないの～？？？^^*

でも、行ってみて驚いちゃったのは
年齢層がめちゃめちゃ高いんですよ＠＠
人生の諸先輩方に囲まれて
こう見えて私なんかは下っ端もいいところ^^；
最初はそれでビビりましたが
それならそれで3回目にはすっかり慣れました（爆）


アクアビクス→ジャグジーでちょっと癒され
→ミットをつけて（水中の抵抗が増す）の筋トレチックなアクアビクス
と、両方受けて
そのあとスタジオでヨガを初体験して来ました。

あ～～～。。。体が硬すぎる。
それはわかっていたので
敬遠していたヨガですが
やってみるととりあえず面白かった^^*

いろいろ考えすぎずに飛び込んでみようかな（笑）
と、思っております^ｍ^
歩みののろい亀さんでもいいかな。
ダイエットもね･･･(- -*)ゞ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　「お母さん、ダイエットにはたぶんならないと思うよ～。。。」ｂｙ球太