整体でリフレッシュ(^○^)
ここ何日か ひじょ~に身体中が痛い!!肩こりはもちろん!腰も足も首も(T_T)昔から・・肩こりで悩んでたけど・・今回は(-_-;)すごくひどいような気がする・・運動不足??年齢のせい???いろいろ 考えるけどドンキーを車に抱き上げたりおろしたりも 結構きいてるのかも~とにかく このままでは ロボットのような動きになってしまうので・・整体の先生にお願いした。家まで出張してくれて1時間みっちりで5,000円!も~金にはかえられへん~おかげで少しからだが軽くなった(^。^)先生によると コリがかたまって?盛り上ってる?ってこのまま ほっておくと ギックリ腰になる!!ってひえ~あぶなかった~もっと身体を動かさないと・・ドンキーに合わせてノロノロ歩いてるし 散歩も短いし・・・昔・・・体育会系で鍛えてた人ほど衰えも早い!ってまさにそのとおり・・わたしもまさにスポ根少女?だったから刈上げ頭に 真っ黒の顔で 高校時代も少年に間違われた(-.-)あの時は、贅肉なんて 何もなく!!たぶん 肩こりも知らなかった~試合や 合宿で いろんな所を飛び回ってたのに超・・・・・元気だったな~!!死ぬほど走ってたのに~あのころの 体力とまではいかないけどこのままでは ヤバイから 気持ちを入れ替えてがんばってみるか~とりあえず 腹筋とストレッチから始めようかな~そういえば 昨日は夜の散歩の後 ドンキーのシャンプーをした!!その後 延々ドライヤー ブラッシング!!抜ける抜ける 毛がちと 疲れたが きれーになったよドンキー!!さあ 仕事にいってきま~す)^o^(