karinのお買い物日記

薄着になる時期なのでダイエット中です。
160cmで50kg台のデブですが、50kg台前半がベスト体重で、
それ以上痩せようとは思ってません…。
たぶん私の身長だと45kgくらいが一番キレイにお洋服が着れると思いますが。
いいんです。
太り過ぎは健康によくないですが、BMIが標準の範囲であれば！
特に妊娠を希望してる若い女性には、無理なダイエットをしたり
痩せているのが良いと思わないで欲しいと私は思います。
厚生労働省や日本産婦人科学会でも痩せている女性は
早産・低体重児・子供が将来メタボになるリスクがあると警笛をならしています。
木下優樹菜も早産で緊急帝王切開だったのが印象に残ってます。
私のように30代になると、痩せてる同級生とぽっちゃりの同級生では
シワの有無に大きな差が出てきます。
痩せてる女性は女性ホルモンが少ない傾向があり、
更年期障害が急激に進むこともあるそうです。

そーんなわけで、小腹がすいたときの間食をカロリー0のゼリーにして
お酒を控えてゆるーくダイエットを始めましたが、2週間で2kg減。

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